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STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 몰입 확장판
2. 저자 및 출판사: 황농문 / (주)알에이치코리아
3. 읽은 날짜: 25.12.17
4. 총점 (10점 만점): 8 / 10점
5. 위 점수를 준 이유 간략하게 : 이 책은 ‘몰입’의 중요성을 과학적으로 설명한다. 다만 전개 방식이 다소 어렵고 논문을 읽는 느낌이 강해 독서가 쉽지는 않았다.
STEP2. 책에서 본 것
[3장. 우리의 몸은 목적을 원한다]
#몰입 #목적 #목표 #즐거움 #불쾌감 #신체와 #뇌의 #비상사태
몰입은 산만한 상태에서 높은 집중도로 가는 행위다. 이것은 엔트로피를 낮추는 행위여서 결코 저절로 이루어질 수 없고 반드시 어떤 힘이 작용해야 한다. 그 힘은 앞서 말한 기대감, 즐거운 혹은 쾌락인 긍정적인 보상이고 위기감, 불쾌감 혹은 고통인 부정적인 보상이다. 이것이 몰입에 들어가기 위한 필수 요소다. 위기 상황에 쉽게 몰입하는 것은 위기감 때문이고 오락이나 취미 활동에 쉽게 몰입하는 것은 즐거움 때문이다. (몰입을 위해 위기감을 활용하거나, 재미를 활용)
마찬가지로 어떤 일이건 목적이나 목표를 만들고 강화시키면 그 일의 의미가 생겨난다. 어떤 일이 나에게 의미가 있다면 그 일의 결과에 따라 나의 시냅스가 흥분할 확률이 높다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
몰입에 대해 심도 있게 이해할 수 있었다. 평소에는 단순히 ‘집중력’이라고 생각했던 것이 사실은 몰입의 한 형태였던 것 같다. 몰입을 경험했을 때 학습 속도가 훨씬 빨라지고 업무 수행 능력도 향상되었던 경험이 있다. 이 책을 통해 몰입 상태를 과학적으로 이해하게 되었고, 몰입하는 방법 또한 배울 수 있었다. 몰입의 6단계를 실생활에 적용하는 동시에, 현재 집중하고 있는 부동산 투자에도 활용하여 성공적인 투자자로 성장하고자 한다.
특히 4장의 교육 관련 내용을 보며, 현재 대한민국 교육의 문제점을 다시금 생각해볼 수 있었다. 두 아이의 아빠로서 자녀 교육에 대해 다시 고민하게 되었고, 단순한 주입식 교육이 아닌 사고력과 창의성을 높일 수 있는 ‘몰입 교육’을 적극적으로 고려해야겠다고 느꼈다.
STEP4. 책에서 적용할 점
- 몰입의 시작은 구체적인 목표 설정이다. (구체적인 목표 수립하기)
- 몰입을 위해서는 항상 나의 목표를 습관적으로 인지해야 한다. (시각적 방법으로 목표를 상시 확인하기 / 포스트잇)
- 수동적인 몰입이 아닌 능동적인 몰입을 지향하자. (끌려가지 않고 스스로 몰입을 주도하기)
- 자녀 교육에서는 창의적 문제 해결 능력을 중점적으로 길러야 한다. (와이프와 함께 자녀 교육 방향 상의하기)
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
(p.228) 몰입은 특별하게 설정한 목표를 추구하는 활동이 극대화된 신체와 뇌의 비상사태다
STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)
(P. 298) 사고력과 창의성을 발달시키는 교육이 현재 그리고 앞으로 다가올 난국에 대처하는 가장 현명한 방법이고 어쩌면 유일한 해결책이라고 생각한다. 올바른 교육만이 대한민국 미래의 희망임을 의심하는 사람은 아무도 없다.
>> 현재 대한민국의 교육시스템에 대해서 본인들이 겪었던 경험을 토대로 논의해봅시다. (앞으로 나아갈 방향도)
#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #자기계발 #역량강화 #몰입
