꿈리나_지능, 재능, 환경을 뛰어넘는 열정적 끈기의 힘 그릿을 읽고

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

      STEP1. 책의 개요

         1. 책 제목: 그릿

         2. 저자 및 출판사: 앤절라 더크워스

        3. 읽은 날짜: 25년 12월 27일

        4. 총점 (10점 만점): / 10점

STEP2. 책에서 본 것

• 제 1부 그릿이란 무엇인가?

  -1장 그릿, 성공의 필요조건 : #절대 포기하지 않는 태도, 투지, 열정과 집념이 있는 끈기, 잠재력을 갖고 있는 것과 그 잠재력의 발휘는 별개이다.

  -2장 아웃라이어에게는 재능, 열의, 노력하는 모습이 공통적으로 보인다. 재능도 중요하지만 노력은 2배로 중요하다.

  -3장 재능보다 두배 더 중요한 노력 : 재능x노력=기술, 기술x노력=성취/재능은 선천적으로 타고나지만 기술은 무수히 많은 시간 동안 다듬을 때만 향상된다. 노력은 재능을 기량으로 발전시켜주는 동시에 기량이 결실로 이어지게 해준다.

  -4장 열정에도 끈기가 필요하다. / 나의 열정점수 3.4점, 끈기 점수 2.8점, 그릿 점수 3.1점 하위 20% ㅠㅠ/열정의 강도보다 열정의 지속성이 중요하다. 열정은 우선순위를 확실하게 만든다./최상위 목표를 모든 하위 목표에 방향과 의미를 제공하는 나침반으로 생각하라, 하위목표는 어느 정도 유연성이 필요해서 포기할수도 있다.

  -5장 그릿의 성장:끈기의 유전율은 30%, 열정의 유전율은 20%, 그릿은 유전적 영향 뿐 아니라 환경의 영향도 받는다. 나이가 들수록 그릿도 성장한다. /그릿을 키우는 방법 :관심, 연습, 목적, 희망을 가지는 것이다.

   

• 제 2부 ‘포기하지 않는 나’는 어떻게 만들어지는가?

  -6장 관심사를 분명히 하라 :관심과 일치하는 일을 할때 만족감을 더 많이 느낀다.  자기 일에 대한 열정을 발견하는 것은 시작일뿐 그 열정을 지속적으로 발전시키고 심화시켜야 한다./초기에는 관심사에 격려가 중요하다. 멘토의 도움, 자율성, 폭넓은 경험이 필요하다./투지가 강한 사람일수록 진로를 수정하는 일이 적다. 흔들림 없는 집중력이 필요하다. /관심사를 파헤치고 인내심을 가져라.

  -7장 질적으로 다른 연습을 하라: 지속적 향상, 끊임없이 더 잘하고 싶다는 욕구 =>의식적인 연습을 하라, 전문가들은 의식적인 연습을 수천, 수만 시간동안 한다. 약점을 개선하기 위해 온전히 집중하고 노력한다. 끈질기게 반복연습한다./의식적인 연습은 행동이지만 몰입은 경험이다. 의식적인 연습은 준비과정에 몰입은 실제 수행중에 필요하다. 의식적 연습은 발전하고 있다는 만족감이고 몰입은 최상의 기량을 발휘해냈다는 황홀감이다.노력이 보상을 받을때 노력에 대한 주관적인 경험(느끼는 감정)이 변할 수 있다. 노력하면 도전을 두려워하기 보다 수용하는 법을 배울 수 있다. /의식적 연습을 습관화 해라. 자동으로 하게 된다.

  -8장 높은 목적의식을 가져라:승자가 되기를 원하는 동시에 타인을 돕겠다는 동기를 가져라./현재의 일에 작지만 의미 있는 변화를 주어 자신의 핵심 가치와의 연관성을 증대시킬 방법을 찾아라, 일과 관심, 가치가 조화를 이루도록 하라.

  -9장 희망을 품어라:노력이 미래를 개선할 수 있다는 기대, 나은 내일을 만들겠다는 결심을 가져라/학습된 무기력(자신이 통제할 수 없다고 생각하는 고통)에서 벗어나라/낙관론자들은 문제를 일시적이고 특수한 원인으로 생각하고 해결가능성이 있다고 믿는다. /실패를 자신에게 성공할 능력이 없다는 증거가 아니라 더 노력해야 한다는 신호로 해석하라. =>성장형 사고방식이라고 한다. 좌절과 실패를 맛보더라도 한걸음 물러나서 원인을 분석하고 교훈을 얻어야 한다. 실패해도 오랫동안 낙담하지 않고 다시 일어나라.

 *  제 3부 ‘내면이 강한 아이’는 어떻게 길러지는가?

    -10장 그릿을 길러주는 양육방식:엄한 사랑과 괴롭힘은 종이 한장 차이다. 현명한 양육방식자가 되어라 (지지와 요구가 함께 병행되어야 한다.) 부모가 전달하려는 메 시지보다 자녀가 수용하는 메시지가 중요하다.(설문을 해보니 딸은 자신을 존중하지 않는다고, 아들은 자신에게 너무 많은 것을 허용한다고 생각하는 것 같다, 왜 서로 다른 반응이 나오는걸까?ㅠㅠ)/자녀가 그릿이 생기길 원한다면 먼저 당신 자신이 인생의 목표에 얼마만큼 열정과 끈기를 가지고 있는지 질문하라(이제까지 열정도 끈기도 없이 살아왔던 것 같다. 반성이 된다)/부모, 교사, 멘토, 동료 학생들의 도움을 받을 수 있다.

    -11장 그릿을 기르는 운동장: 특기적성 활동을 오랜기간 지속하도록 만든다./과업완수, 당신의 자녀가 완성을 경험하게 하라/학습된 근면성(근면성은 학습될 수 있다)/어려운 일 도전하기 규칙 가)온 가족이 어려운 일에 도전한다 나)어려운 일도 그만둘수 있다(약속한 기간까지는 지키기) 다)스스로 어려운 일을 선택한다. =>투지도 연습이 필요하다

   - 12장 그릿 문화의 힘 : 강한 투지를 원한다면 투지가 넘치는 문화를 찾아서 합류하라, 투지가 강한 사람들 곁에 있으면 스스로도 더 투지 넘치게 행동하게 된다./실패란 있기 마련이고 그 대처방식이 중요할 뿐이다. 실수와 문제를 포기할 이유가 아니라 발전의 기회로 삼아라./성공은 끝이 아니고 실패는 치명적이지 않다. 중요한 것은 용기이다./자신이 가진 능력을 최대한 발휘하라. 최선을 다하라.

    -13장 그릿이 높은 사람일수록 건강한 정서적 삶을 즐긴다. 그릿이 높은 사람은 자기통제력이 강하다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

• 나는 열정이 생기는 부분들이 있지만 그것을 지속하는 끈기가 부족하다. 의식적인 연습, 타인을 위한 목표, 실패해도 다시 일어나겠다는 마음 등이 없다. 목표가 생겨도 그걸 실천할 구체적인 방법도 모르고 응원해줄 동료도 없었다. 그러면서 게으른 나를 탓하고 원망했다. 업무에 있어서도 타인을 위한다는 목적의식이 부족했고, 자녀를 양육하면서도 때로는 억압적이고 때로는 너무 허용적인 이중적 태도를 보인것이 아닌가 싶다. 성인이 된 딸에게는 간섭보다는 자율성을(다소 실패를 하더라도), 아직 고등학생인 아들에게는 유리 멘탈이라는 이유로 도전보다는 지지와 격려를 더 많이 보냈는데 할수 있다는 용기와 도전과제를 제시해봐야겠다. 롤모델로 가장 많은 영향을 주는 부모로서 그릿 점수가 하위 20%에 해당되서 너무 부끄럽고 미안한 마음이 든다. 내가 세운 비젼을 향해 성장하는 모습을 자녀들에게 보여줘야겠다고 생각했다.

STEP4. 책에서 적용할 점

• 26년의 목표를 설정하고(2호기 투자) 끝까지 해내는 모습을 보인다. 그러기 위해서 독강임투를 꾸준히 한다. 시세트레킹을 매일 30분 이상 하여 기회가 왔을 때 서울에도 투자할 수있게 한다.
• 그릿이 계발될 수 있다고 하니 그릿이 높은 문화에 함께 있자. 월부와 함께 하고,  올해는 조장 및 실전반도 도전하여 한계를 넘어보는 기회를 가져본다. 아직 임장도 매임도 임보도 부족하다. 하나씩 채워나가는 시간을 가져보자.
• 상위 목표가 흔들리지 않도록 열정과 끈기를 유지한다.(현재는 걱정없는 노후준비 및 친정을 도울 수 있는 경제적 상황을 만들기 위해 투자공부를 매일 4시간 이상 한다)
• 자녀에게도 롤모델이 될 수 있도록  도전하는 모습 , 꾸준히 노력하는 모습을 보여주고, 자녀에게도 현명한 양육자가 되도록 때로는 존중을 때로는 도전과제를 던져줘야 할 것 같다. 성인이 된 딸에게는 간섭을 덜하고 아직 학생인 아들에게는 울타리를 넘을 수 있는 기회를 주자. 

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

성공은 타고난 재능보다 열정과 끈기에 달려 있다.

아이들은 어른들의 말을 새겨듣는 법이 없지만 어른들의 행동을 모방하는 데는 선수다.

우리의 감정과 행동을 유발하는 요인은 객관적인 사건 자체가 아니라 주관적 해석이다.

의식적인 연습이 없으면 발전하지 않는다.

한눈팔지 말고 계속 열심히 하라. 정말 중요한 것은 노력이다.

죽을만큼의 시련은 나를 더 강하게 만든다.

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