< 하루 기록 >
걸음 : 3,942
텀블러 물 ?회
커피 : 라떼 0 뜨아 2 믹스커피 0
저녁 후 간식 안먹기 : O
공복 올리브오일 : O
아침에 몸무게 재기 : O
스퀏 : O
플랭크 30초 : X
푸시업 10개 : X
취침 : 1시
수면시간: 10시간
아침확언 : O
이불정리 : O
샤워후 스퀴지로 물기 제거 : O
퇴근시 계단 이용 : X
물건 1개 정리 : O
< 목표 >
독서 1페이지 이상
올뺌 1분 이상
임보 1장이상
헬스장 30분이상 있기
시세 1개 이상보기
< 행동 >
독서 1페이지 이상 O
올뺌 1분 이상 O
임보 1장 이상 X
헬스장 30분 이상 있기 X
시세 1개이상 보기 O
<감사 일기>
무탈한 하루 감사합니다.
친구가 놀러온다 하여 덕분에 청소할 수 있어 감사합니다.
빠르게 구매해준 당근구매자님 감사합니다. 큰 수익보다, 빠른 정리를 위해 가격을 낮춰올릴 수 있어 감사합니다. 나에겐 필요없지만, 필요한 분에게 물건이 갈 수 있어 감사합니다.
춥지는 않았지만, 바람 맞았더니 으슬해서 헬스장을 빼먹었지만, 그래도 간단한 운동루틴할 수 있어 감사합니다.
그래인지 올뺌인증은 못했지만, 되었다 해주는 동료들 감사합니다.
인증은 못했지만, 자잘한 루틴 할 수 있어 감사합니다.
윈디한 날씨에도 열심히 임장가는 동료들, 좋은 글 올려주는 동료들, 서로 응원해주는 동료들이 있어 감사합니다.
오늘의 별사탕 : 친구와의 만남
