[웨스] 1/12 목실감칭반시금부

감사

1. 2026년 1월 12일 월요일, 오늘도 즐겁고 기대되는 하루, 내 생에 단 하루 뿐인 특별하고 소중한 하루가 시작된 것에 감사합니다. 오늘 하루도 내게 주어진 감사한 하루를 개 처럼 즐겁고, 소 처럼 충실하게 살아가겠습니다.
2. 코를 통해 들어오는 호흡을 처음부터 끝까지 느껴봅니다. 그리고 빠져나가는 호흡도 느껴봅니다. 호흡 하나 하나가 반갑고 고맙습니다. 오늘도 나의 호흡에 감사합니다.
3. 어제 강의해주신 진담님께 감사합니다. 튜터님의 솔직한 이야기들이 도움이 많이 되었습니다. 적용점들을 실행하며 나를 보완하고 개선하겠습니다. 이런 기회를 주신 것에 감사합니다.
4. 이쁜 공주에게 감사합니다. 아빠가 주말 동안 나가 있어서 심심했을텐데 성숙한 자세로 기다려주고 자신이 할 수 있는 것에 집중하는 모습이 짠하고 고맙고 대견합니다. 이렇게 천사같은 공주와 삶을 함께 한다는 건 정말 큰 행운입니다. 공주의 숨소리, 눈 깜빡임, 부드러운 살결에 감사합니다. 이렇게 사랑을 듬뿍 줄 수 있음에 감사합니다.
5. 어제 강의장 왔다갔다 하면서 편하게 이용한 지하철에 감사합니다. 이런 인프라가 있음에, 훌륭한 기장님과, 배려심있는 사람들이 있음에 감사합니다. 덕분에 오며가며 책도 많이 읽을 수 있었습니다.
6. 오늘도 날이 추운 것에 감사합니다. 지구의 공전이 한결같음에 감사합니다. 평온하고 고요한 우주 속에서 오늘도 살아갑니다.
7. 꿈을 꿀 수 있음에 감사합니다. 꿈에는 내 심리상태가 그대로 반영됩니다. 나의 생각과 걱정,고민을 고스란히 비춰주는 거울입니다. 지난 밤에 꾼 꿈을 통해 나의 마음을 들여다 볼 수 있었습니다. 웨스야 너무 걱정말자. 어차피 내가 통제할 수 있는 영역이 아니다. 그저 오늘 하루를 충실히 살자
8. 오늘 하루 피하고 싶은 일들이 있더라도, 오늘 하루 조차 나는 성장할 것이므로, 나는 모든 날을 반갑게 맞이합니다. 오늘 하루가 반가울 이유를 스스로 만들어내는 것에 감사합니다. 성장을 이끄는 나에게 감사합니다.
9. 매일, 조금씩, 될때까지 반복할 수 있음에 감사합니다.
10. 오늘도 유튜브 라이브로 바라보는 한강뷰가 아름답습니다. 이렇게 간접체험할 수 있음에 감사합니다. 강물에 비친 불빛, 도로를 밝히는 차량 라이트들이 영롱합니다. 강남을 향하는 도로는 벌써 막히네요. 이 와중에 입지를 느껴봅니다. 유튜브 채널 주인에게 감사합니다.
11. 오늘도 나에게는 내가 잠 자고 성장할 수 있는 공간, 가족을 지켜주는 집, 언제나 감사한 가족, 눈에 넣어도 아프지 않은 공주, 안정적인 직장, 고마운 동료들이 있습니다. 이미 많은 것을 가지고 살아가는 하루입니다. 모든 것에 감사합니다.
12. 지금 ,여기서 존재할 수 있음에. 미소 짓고 사랑할 수 있음에 감사합니다.

칭찬

1. 오늘도 목실감 이어가는 나를 칭찬합니다.
2. 어제 강의 듣고 바로 후기 쓴 나를 칭찬합니다.
3. 통시간 확보에 대해 고민하는 나를 칭찬합니다.