< 하루 기록 >
걸음 : 12,378
텀블러 물 ?회
커피 : 라떼 1 뜨아 1 믹스커피 0
저녁 후 간식 안먹기 : O
공복 올리브오일 : O
아침에 몸무게 재기 : O
스퀏 : X
플랭크 30초 : X
푸시업 10개 : X
취침 : 12시
수면시간: 6시간
아침확언 : O
이불정리 : O
샤워후 스퀴지로 물기 제거 : O
퇴근시 계단 이용 : X
물건 1개 정리 : O
< 목표 >
독서 1페이지 이상
올뺌 1분 이상
임보 1장이상
헬스장 30분이상 있기
시세 1개 이상보기
글쓰기 1개 이상
< 행동 >
독서 1페이지 이상 O
올뺌 1분 이상 O
임보 1장 이상 X
헬스장 30분 이상 있기 O
시세 1개이상 보기 X
글쓰기 1개 이상 O
<감사 일기>
근무시간은 정신이 하나도 없지만 그럼에도 평온하고, 무탈한 하루 감사합니다.
함께 근무하는 분들과 짧지만 커피 타임 가질 수 있어 감사합니다.
갑자기 시연을 한다고 해서 정신이 산란하지만, 나의 불안을 잠재우며 하나하나씩 준비해갈 수 있어 감사합니다.
늦지 않게 헬스장 갈 수 있어 감사합니다.
늦지 않게 조모임 갈 수 있어 감사합니다.
모두 승인을 기다리는 입장이어서 동병상련.. 좀 답답한 상태이지만 함께 하는 동료들이 있기에 힘이 납니다. 감사합니다.
좋은 분들과 조모임할 수 있어 감사합니다.
30대에 대단하다는 우리에게, 50대에 대단하다는 30대. 서로를 respect 하는 관계 감사합니다.
조모임 후 시간이 별로 없었지만, 짧은 강의라도 하나 들을 수 있어 감사합니다.
올뻄 함께 하는 동료 감사합니다.
매일 원씽과 기사 올려주는 동료들 감사합니다.
좋은 글 올리고, 인증하고, 서로 응원하고 고마워하는 동료들 감사합니다.
오늘의 별사탕 : 편의점 핫바 1+1
