[돈독모] 퓨처셀프 독서후기

STEP 1. 책의 개요

1. 책 제목 : 퓨처셀프
2. 저자 및 출판사 : 벤저민하디 / 상상스퀘어
3. 읽은 날짜 : 2024. 1. 3.
4. 총점(10점 만점) : 10점/10점

STEP 2. 책에서 본 것(예스24 전자책 기준)

[Part 1. 미래의 나를 위협하는 요인 7가지]

#원하는 미래에 전념 #미래의 나에게 투자

24p. 당신이 진정으로 원하는 미래에 전념한다면?

원하는 미래에 완전히 몰입하고 최종적인 결과를 이미 얻었다고 생각하라. 그러면 자신이 만들고 있는 미래에 대한 증거가 점점 많아진다. 그리고 목표를 이루는 데 필요한 노력과 변화가 전혀 힘들지 않을 것이다. 오히려 꿈을 향해 나아가지 않고 가만히 있는 게 더 고통스러울 것이다. 한때 탈출구로 삼았던 순간적인 쾌락만 좇던 행동들이 고통스러워질 것이다. 그리고 훨씬 더 용감해질 것이다.

47p. 미래의 나를 소중하게 생각하면, 미래의 내가 행복과 자유를 누리고 좋은 성격을 지니며 훌륭한 환경에서 살도록 기꺼이 투자한다.

#중요한 일 #시급한 일 #경기장 안에 있기

53p. 중요한 일보다 시급한 일을 먼저 할 때 우리는 결코 중요한 일을 하지 못한다.

57p. 멘토를 찾고 싶다면, 반드시 경기장 안에 있는 사람을 찾아야 한다. 당신이 직면한 전투에 경험이 있는 사람에게 조언을 받아라. 경기장 밖에 있는 사람들의 의견은 오히려 정신을 혼란스럽게 한다. 하지만 미래의 나를 위협하는 더 심각한 요인이 있다. 그것은 당신이 경기장을 나가버리는 일, 거기에 더해 경기장 밖에서 오래 머무는 일이다.

[Part 2. 미래의 나에 대한 진실 7가지]

#나는 더 나아진다 #도파민 중독 #미래의 나에게 빚지지 마라

79p. 미래의 내가 달라질 거라는 전망이 있으면 현재의 나를 품위 있게 만들 힘이 생긴다. 실수도 할 수 있고 답을 다 몰라도 괜찮다. 다소 체계적이지 않고 혼란스러운 상황에 있어도 괜찮다. 상황은 바뀔 것이다. 특정한 변화나 결과를 얻는데 전념하라. 그러면 그것을 얻을 것이다.

83p. 단기적인 보상을 추구하며 미래의 나에게 빌려 쓰는 행위를 피해야 한다. 그런 행동과 반대로 행동하라. 그것이 미래의 나에게 투자하는 것이다. 미래의 나를 빚더미에 앉게 하지 말고, 부유하게 만들어야 한다.

[Part 3. 미래의 내가 되는 7단계]

#우선순위 세 가지

116p. 당신은 그 비전에 개인적으로 연결되어 있는가? 지금 당장 집중해야 할 가장 중요하고 핵심적인 우선순위 세 가지는 무엇인가? 그 세 가지 우선순위는 앞으로 당신이 성취해야 할 가장 중요한 목표에 도움이 되는가? 그 세 가지 우선순위는 당신의 마음 깊은 곳을 건드려 가슴이 뛰게 만드는가?

#미래의 나로 행동하기 #목표와 행동

127p. 먼저 미래의 내가 돼라. 그 다음 미래의 나로 행동하라. 그리고 나서 원하는 것을 얻어라. 진정한 미래의 나를 받아들이고 그 모습이 이미 당신의 모습이라는 사실을 알면, 당신은 목표와 일치한 행동을 하게 된다. 당신의 환경은 즉시 달라질 것이고, 전에는 보지 못한 것을 볼 것이다. 그리고 목표와 상관없는 행동을 더는 하지 않을 것이다.

#일정에 미래의 나를 반영하기 #시간의 주도권 #전념 #용기

139p. 일정에 미래의 나를 반영하는 것은 매우 중요하지만, 그렇게 하는 사람은 극히 드물다. 시급한 문제라는 급한 불을 끄지 않고 그냥 놔두기란 절대 쉽지 않기 때문이다. 그렇게 시급한 일들은 쉴 새 없이 생긴다. 겉보기에 성공한 사람들 대부분은 여전히 시간이라는 덫에 빠져 시간에 얽매인다. 그들은 시간을 지배하고 창조하지 못한다.

STEP 3. 책에서 깨달은 점

내가 월부를 시작한 이유와 목표를 잊지 말자. 기버도 좋고 성장하는 '느낌'도 좋지만, 중요한 것은 나는 '투자하러 온 사람'이다.

투자가 아닌 것으로 성취감을 얻는 것에 집중하다 보면, 내 목표를 잊을 수 있다.

61p. 단기적 성공을 추구하다 보면 장기적 목표를 뒤로 미루게 되고 초점을 잃을 수 있다. 그러면 처음 목표가 무엇이었는지 헷갈리고 혼란스러워진다. 복잡성을 걸러내 관리하지 못하면 몰입과 집중의 숨통이 끊어진다. 그러면 정말로 중요한 일이 무엇인지 알아차리기 어려워지며, 아무리 열심히 일한다 한들 예전처럼 큰 성공을 이루지 못한다.

62p. 우리는 장애물을 만나 목표에서 멀어지는 게 아니다. 눈 앞에 보이는 덜 중요한 목표를 추구하다가 진정한 목표에서 멀어진다.

이 책에서는 '전념'이라는 단어가 많이 나온다. '전념하다'의 사전적 의미는 '오직 한 가지 일에만 마음을 쓰다'라는 뜻으로, 즉 우선순위에 맞는 하나의 일을 목표로 정하고, 그 외의 것들에는 마음을 쓰지 않고 몰입해야 한다. 나는 전념하고 있는가?

얼마 전에 동료가 2024년 1호기 언제까지 만들 건지 확언을 하라고 얘기했는데, 순간 너무 많은 핑계들을 쏟아내는 나를 볼 수 있었다.

핑계들을 앞세워서 결과를 내는 시기를 미루고 전념하지 않는 것은 아닌지, 되돌아 보게 되었다. 전념하고 그 결과를 만들자.

120p. 전념은 '현재' 무엇을 하는지에 대한 진술이다. 당신이 무엇에 전념하고 있는지는 말이 아니라 결과로 알 수 있다. 우리는 모두 무언가에 전념하며 결과를 만들고 있다. 그 결과가 전념의 증거다.

123p. 당신이 당장 제거할 수 있는 덜 중요한 목표는 무엇인가? 매일 매 순간 목표가 충돌하는 상황에 직면하게 될 것이다. 그럴 때 어떻게 하겠는가? 당신의 행동은 무엇에 진심으로 전념하고 있는지 드러낸다.

STEP 4. 책에서 적용할 점

비전보드(2024.ver) 그리기 (기한 : 24. 1. 5.(금))

48p. 생생한 미래야말로 강력한 미래다. 미래의 나에게 투자하고 그 과정에서 소소한 성공을 하나씩 이루어나가면 미래의 내가 어떤 사람이고, 어떤 환경과 상황에 있는지, 어떤 일상을 사는지 자세하게 그릴 수 있을 것이다.

1년 뒤의 나, 3년 뒤의 나, 5년 뒤의 나에게 편지 써보기 (기한 : 24. 1. 10.(수))

25p. 미래의 당신에게 편지를 써보기를 바란다. 그리고 미스터 비스트가 자신의 영상이 유튜브에 공개되는 시간을 설정해둔 것처럼 그 편지가 미래의 특정 시간에 당신에게 전송되도록 예약해두어라.

매일 감사일기 쓰기. '오히려 좋았다'라는 마음으로 과거 있었던 일에 긍정 스토리를 입히기

38p. 건강한 정서는 긍정적인 과거와 가슴 설레는 미래를 품고 있을 때 생긴다. 긍정적인 사건을 실제로 경험해야만 긍정적인 과거를 품을 수 있는 것은 아니다. 과거를 긍정적으로 생각하는 건 실제 일어난 사건과는 거의 관련이 없다. 당신에게 발생한 실제 사건보다 훨씬 더 중요한 건 그 사건에 어떤 스토리를 입히느냐다.

STEP 5. 책 속 기억하고 싶은 문구

110p. 더는 머뭇거릴 시간이 없다. 미래의 당신이 지금, 당신을 기다리고 있다.