▼추천도서후기 쓰는 양식
책 제목(책 제목 + 저자) : 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생2 - 나폴레온 힐
저자 및 출판사 : 국일미디어
읽은 날짜 : 26.03.15
핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #긍정의 힘 #관용
도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) :
1. 기억에 남는 문장들
p. 103
어떠한 상황에서도 당신이 확실히 지배할 수 있는 한가지는 상황에 대한 당신의 반응이다. 모든 상황에서 낙관적인 생각을 갖는 습관을 들이면 좋은 결과를 만들 수 있을 것이다.
p.25
우리는 우리가 생각하는 대로 된다. 이 시대의 가장 위대한 혁명은 마음가짐을 바꾸는 것이다. 마음가짐을 바꾸면 삶을 변화시킬 수 있다는 사실을 기억하라.
p. 28
진정한 성공을 거둔 사람 중의 대부분은 과거에 매우 힘든 고통 속에 있었지만 그것을 잘 극복한 사람이다. 고난 없이 성공한 사람은 없다.
→ 나는야 공주! 공주에게 시련은 필수지
p. 49
역경이 닥쳤을 때 긍정적인 마음가짐을 갖는 데 도움이 되는 방법은 이미 일어난 일은 지나간 일임을 빨리 깨닫는 것이다. 당신의 과거를 바꿀 수는 없지만, 현재와 미래를 바꿀수는 있다.
→ 부정적인 상황을 닥쳤을 때 상황과 감정을 분리하는 연습이 필요하다.
이미 벌어진 일은 벌어진 일. 어떻게 좋게 해결해 나갈수 있을까 생각하고 전환하는것이 중요!
p.49
“이 일은 지금은 고통으로 보일지라도 결국 나에게 좋은 결과로 되돌아 올 것이다.” 그런 다음 그 일을 통해 내가 배울 수 있는 것이 무엇인지 생각해 보라.
→ 복기의 중요성.
→ 스트레스 많이 받을거야. 많이 성장할거야. 늘 우당탕탕 뒤에는 성장이 있었어.
p.83
당신의 마음에 떠오르는 부정적인 생각은 당신이 떨쳐버리기로 한 과거의 산물이다. 그것은 당신이 극복하기로 한 경험에서 나오는 것이며, 당신이 지금 만들어가는 사고와 실천하는 인간상과는 아무런 관련이 없다. 자신이나 타인 혹은 관련된 상황에 대해 분명하게 긍정적인 태도를 보임으로써, 그것을 강력한 해독제로 삼아 부정적인 생각에 맞서야 한다.
2. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점, 적용할 점
이 책은 positive mental attitude를 기르기 위한 여러가지 step을 알려준다.
그리고 여러 상황에 대한 반응을 예시로 들어주며 어떻게 긍정적인 마인드를 갖고 해결해 나가야하는지 방향성을 제시해준다.
1)회피형, 2)적대적 대응형, 3)긍정적 해결형 등 세가지 사례를 들어주는데
문제를 읽고 나는 어떤가? 라고 생각해보고 이 세가지 반응에 맞춰보고
3)긍정적 해결형으로 나아갈 수 있도록 훈련하게 한다.
나는 회피형이 많이 나오는 것을 알 수 있었다.
아마.. 2)적대적 대응형을 통해 나에게 득이 될 것이 없다는 걸 판단한 후 1)회피형으로 진화한 것이 아닐까?ㅋㅋ
앞으로는 3) 긍정적 해결형으로 발전시켜나가야겠다는 생각을 했다.
“문제 상황에 대한 인식과 인정→열린마음으로 해결책 찾기”이 핵심이라고 생각했다.
타인에게 관용을 베풀기
내가 느꼈을 때 어떤 사람이 편하고 의지하기 좋았나?
나를 먼저 인정하고 칭찬해주는 사람, 늘 먼저 웃어주고 말 걸어주는 사람, 잘 들어 주는 사람, 긍정적인 반응이 나오는 사람.
나만의 확언과 긍정언어를 곳곳에 붙여 두고 의식적으로 읽고 시작하기
(마지막으로 내가 읽은 책의 페이지나 책 표지를 대표사진으로 꾹 클릭해주세요.)
