[다루다] 웰씽킹 후기

▼추천도서후기 쓰는 양식

책 제목(책 제목 + 저자) : 웰킹씽 켈리최

저자 및 출판사 : 다산북스

읽은 날짜 : 2026.03.30

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : 웰씽킹, 선언, 시각화

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 8점

1. 저자 및 도서 소개

: 대한민국 시골에서 태어나 가난하게 자라며 실패와 도전 실패와 도전을 반복하며 살았다. 30대에는 사업에 성공했지만 갑자기 10억 빚이 생겼다. 이때 삶을 포기하려고 했는데 엄마가 떠올라 엄마를 위해 살아보자는 마음가짐으로 글로벌 기업 켈리델리를 창시하게 되었다. 이 책은 이 저자의 삶에서 포기하지 않고 성공하게 만들어준 생각들 웰씽킹이라고 부른다. 이 생각들과 그녀의 삶에 대해서 서술하고 있다.

2. 내용 및 줄거리

:

<내가 심어야 하는 생각의 뿌리>

• 핵심가치 : 핵심가치를 기반으로 목표를 세운다. (목표는 가능성을 예단하지 않고 크게, 명확하게 , 측정이 가능하게, 원대하게, 실현가능하게, 데드라인이 있게 세운다)
• 결단력 : 결심했다면 유연한 태도로 실행에 옮긴다(저자도 코로나19로 강연이 취소되었을 때 인스타에 자기계발 명언을 100일간 올렸다)
• 선언 : 주변사람들에게 내가 달성하고 싶은 목표를 이야기한다.
• 믿음(의식) : 나를 사랑하고 나는 100% 성공할 것이라고 믿자(He can do, She can do, Why not me?)
• 신념(무의식) : 명상, 선언 독서를 통해 믿음이 무의식 속에 자리 잡아 신념이 되게 한다.
• 확신 : 신념에서 나오는 강한 확신
• 질문 : 자신에게 지속적으로 질문을 던져라 

<웰씽킹의 여섯가지 시각화 방법>

• 청사진 시각화(5분) : 중장기 꿈(5~10년)을 이뤘을 때 가장 원하는 순간을 사진 한장으로 남겨 보고있다고 상상하고 그 시기의 나를 상상하는 것. 같이 있는 사람, 감정을 기억해서 적어두자
• 영화감독 시각화(30~40분) : 성공하기 위해 반드시 거쳐야할 과정을 구성하며 상상한다. 고난과 역경이 있을 때 어떻게 극복할지
• 아침 시각화(3~10분) : 오늘이 가장 이상적으로 흘렀을 때의 내 모습을 상상한다.
• 긴장 시각화(10초~3분)  일이 가장 이상적으로 흘렀을 때, 또는 정말 중요한 일이 있을때 실시하는 시각화. 나에게 중요한 일이 있다면 1분동안 눈을 감고 내가 원하는 가장 이상적인 방법으로 일이 진행되는 모습을 그리자.
• 블랙홀 시각화(1시간 ~ 2시간) : 초등학생 이전까지의 모습을 상상하고 블랙홀에 버린다. 그 이후 10대 후반, 20대까지의 기억을 버린다.
• 저녁 시각화(3~10분) : 블랙홀과 같은 비우기로 오늘 하루 나에게 있던 일을 비운다. 

<나이대별 삶의 목적의식>

10대는 학교 공부로 인생을 배워서 자립하는 법을 배운다

20대는 직업을 가지고 금전적으로 독립하며 다양한 도전과 경험을 쌓는다

30대는 직업의 롤모델 또는 멘토에게 배워서 내가 종사하고자 하는 업계의 최고가 되어야한다. 

이는 인생을 복리로 사는 준비 과정이다. 

40대는 반드시 업계 최고가 되어 죽을 때까지 먹고살 돈을 벌어야 한다. 

50대 이후부터는 봉사하는 기간이다. 내가 얻은 노하우를 세상에 다시 돌려줘야 한다. 

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

: 돈에 대해 생각하는 관점을 한번 더 바꾸게 해줬다. 

현실적으로 어떻게 행동해야한다는 how to 의 방법보다는 어떻게 생각해야하는지에 대해서 잘 알게 되었다. 

내가 심어야하는 생각의 뿌리와 내가 인생의 수레바퀴를 균형있게 잘 만들고 있는지에 대해서 돌아볼 수 있게 되었다. 

무언가를 할 때 100일간은 포기하지 않고 꾸준히 해야한다는 점을 알고 있었지만 다시 한 번 해야겠다고 다짐하게 되었다.

(마지막으로 내가 읽은 책의 페이지나 책 표지를 대표사진으로 꾹 클릭해주세요.)