[웨스] 4/5 목실감칭반시금부

방어(감사)

1. 오늘도 줄겁고 기대되는 하루, 내 생에 단 하루 뿐인 특별하고 소중한 하루가 시작된 것에 감사합니다. 오눌도 내게 주어진 감사한 하루를 개처럼 즐겁고 소처럼 충실하게 살아가겠습니다.
2. 오늘도 만날 수많은 사람들에게 감사합니다. 기사님, 캐디님, 직원분들, 그리고 함께 할 사람들에게 감사합니다.  모든 분들의 친절함 덕분에 오늘 하루도 평온합니다.
3. 내 몸에 들어온 영양제, 약, 홍삼차에 감사합니다. 내 몸으로 흡수되어 나를 위해 작용해줄 소중한 성분들에게 감사합니다. 이 에너지를 받아 오늘도 충실하게 살아가겠습니다.
4. 오늘도 좋은 곳에서 성장할 수 있음에 감사합니다.
5. 이 세상 모든 것에 감사합니다. 모든 것이 고맙습니다.

공격(확언)

1. 오늘도 내 기분은 내가 정한다. 내 감정의 주도권을 내가 가져간다.
2. 나는 오늘도 성장한다.
3. 나는 오늘도 내가 원하는 모든 일을 이룰 것이다.
4. 내 인생은 더 졸은 방향으로 흐르고있다.
5. 나는 용기있다.
6. 나는 말을 재밌게 하고 주변 사람을 즐겁게 해주는 기버다.
7. 나에게는 모든 문제의 답을 찾을 수 있는 지혜가 있다.

칭찬

1. 오늘도 목실감 이어가는 나를 칭찬합니다.
2. 좋은 것만 보고 의미를 부여하는 나를 칭찬합니다.