[월부학교 봄학기 9름아래 재리블라썸 젠하] <놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생2> 독서후기

놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생2 - 나폴레온 힐

2회독!!!

본깨적

p.13 긍정적인 마음을 가지려면 지속적으로 노력하고 실천해야 한다. .. 긍정적인 마음가짐은 당신이 역경을 만났을 때 좌절하는 것이 아니라 그 역경을 극복하게 하고, 성공으로 가는 길의 디딤돌로 삼을 수 있도록 해준다.

⇒ 긍정적인 마음을 갖기 위해서는 노력이 필요하다. 나는 지금 긍정적인 마음을 갖기 위해 노력하고 있는가? 이전이면 아쉬워하고 어쩌면 불공평하다 생각했을 수도 있는 일을 요즘은 감사하는 마음으로 바꾸고 있다. 내가 하고 싶은 일을 할 수 있음에 감사하는 마음. 내 주변에 나를 도와주려는 사람들이 있음에 감사하는 마음. 혹시나 예상대로 일이 흘러가지 않더라도 인생사 새옹지마 길게보면 나에게 도움이 될 일일 것이라는 마음. 하지만 아예 처음부터 부정적인 마음이 들지 않는 것은 아니다. 부정적인 마음이 들면 → 인식하고 → 긍정적으로 바꾸려고 노력하는 것일 뿐. 아직 조금 더 연습이 필요하다. 앞으로도 이 연습을 계속 이어나가자.

p.16 긍정적으로 행동하려면 자신에게 자극제가 되는 좌우명을 갖는 것이 좋다.

⇒ 몇년 전부터 좌우명이 생겼는데, “인생사 새옹지마”, “인생은 결국 좋은 방향으로 흘러가고 있다.” 이다. “인생사 새옹지마”는 살다가 원하지 않는 일이 생겼을 때, 인생이 생각대로 흘러가지 않을 때 이를 버틸 수 있는 위로의 말이자 희망을 주는 말이 되어준다. 또한 좋은 일이 생겼을 때도 자만하지 않고 겸손함을 유지할 수 있게 도와주는 것 같다.

“인생은 결국 좋은 방향으로 흘러가고 있다.”도 지금 내 예상대로 인생이 흘러가지 않더라도 이는 하늘의 큰 뜻이고 인생 길게 보았을 때 결국 나에게 도움이 될 거라는 믿음을 주는 것 같다. 그러다보면 하기 싫은 일이 있어도 책임감을 갖고 열심히 하게 되고, 어떤 일이든 나에게 언젠가 돌아올 것이라는 생각으로 하다보면 하기 싫다는 감정이 사라지기도 한다.

PMA란 무엇인가? - Positive, Mental, Attitude

“자신이 선택하는 방법에 따라 자신의 의지를 관철하고, 자신에게 맞는 동기에 근거해서 삶을 만들고 지켜가는, 자신감에 차 있고 정직하며 건설적인 정신상태”

1. 신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라: 우리는 자신이 생각하는 대로 된다.

⇒ 나의 신념? “인생사 새옹지마”, “인생은 결국 좋은 방향으로 흘러가고 있다.”

1. 자신이 원하는 일에 정신을 집중하라: 원하는 것을 이미지화하라.

• 고통이었던 일을 통해 내가 배울 수 있는 것이 무엇인지 생각해보라. 지나간 일에 발목 잡혀 있지 말고 앞으로의 일을 생각하라.

⇒ 얼마 전 문득 깨달은 것이 분명 어렸을 때는 모든 일에 대해서 배울 점을 찾고 개선해나갔던 것 같은데 어느 순간 그런 태도가 다 사라졌다. 과거에는 내 장점이라고 생각했던 부분인데 새까맣게 잊고 있었다. 나도 모르게 안좋은 일이 생기면 부정적인 감정에 빠지고 체념하는 태도가 생겼던 것 같다. 모든 일에서 배움을 찾는 사람은 성장할 수 밖에 없고, 그런 사람을 이겨낼 사람은 없다. 항상 “배울점”을 찾고 발전해나가자.

⇒ 책 적용하기

• 특성: 긍정적인 마음으로 사람들에게 좋은 에너지를 주는 사람

  (시각적이미지) 햇살이 비치는 공간에서 사람들과 웃으며 이야기하고 있고 내 주변으로는 밝은 분위기가 풍긴다

• 관계: 서로 존중하고 배려하는 관계.

  (시각적이미지) 상대방의 선택과 생각을 존중하는 모습. 상대방의 장점에 대해 이야기하고 있는 모습.

• 소유물: 가족들이 원하는 것을 하는 데에 방해가 되지 않을 정도의 경제적 여유.

  (시각적이미지) 가족들과 뷰가 좋은 햇빛이 잘드는 남향 집에서 소파에 앉아 책 읽고 떠드는 화목한 모습

1. 남에게 받고 싶은 대로 줘라: 자신과 타인에 대해 긍정적인 태도를 가져라.

⇒ 남들이 나에게 해주었으면 하는 일?

• 나의 생각과 선택을 존중하는 것
• 나를 믿어주고 도와주는 것

⇒ 다른 사람이 나에게 하지 않았으면 하는 일?

• 나를 일부분만 보고 판단/평가하는 것
• 나에 대해 안좋은 말을 하는 것

⇒ 상대방이 나를 도와주기를 원하면 내가 먼저 나눠야한다. 얼마전부터 나는 너무 나만 생각하고 있구나 깨닫는 순간들이 있었다. 매일 한가지씩 다른 사람을 먼저 생각하고 나눠주는 일을 실천하자. 상대방은 어떤게 편할까? 무엇을 원할까? 나라면 어떤 걸 고마워할까? 생각해보기.

1. 자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라: 문제가 있다는 것을 인식하고, 어떻게든 그것을 해결할 수 있다는 확신으로 문제를 적극적으로 파헤쳐라.

⇒ 저번에 책을 읽고 깨달은 덕분에 이제는 문제가 생겼을 때 무엇이 원인인지 생각해보고 이를 개선하기 위해 행동계획까지 세운다. 굳! 하지만 여전히 문제가 생기면 이를 회피하고 싶은 마음이 든다. 꾹 참고 문제의 원인을 파헤치고 해결하는 연습을 이어가기.

1. 행복하라. 다른 사람을 행복하게 하라: 꼭 걱정해야겠거든 긍정적으로 걱정하라. 의식적으로 잘될 것만 생각해라. 부정적인 생각을 경솔하게 입에 담지 말아라.

⇒ 내가 성공하도록 도와준 경험? 진짜 성공의 공식이 있는 것 같다. 과거를 천천히 생각해보니 행동하고 → 복기하고 → 개선하고(다르게 행동하고) 가 나의 성공을 도와주었다. 물론 운도 있었지만 이는 내가 컨트롤할 수 있는 영역이 아니다. 하늘의 뜻에 맡기는 수밖에. 매 주/월/분기/년 마다 나의 목표와 행동을 점검하고 수정해나가기.

1. 관용의 습관을 길러라: 다른 사람들의 원칙에 대한 나의 반응에 주시해라. 존중!!
2. 자신에게 긍정적인 암시를 하라: 암시(오감을 통한 자극) → 자기암시(의도적인 자극) → 자동암시(잠재의식)
3. 목표를 세워라: D(결정) - E(평가) - S(설정) - I(일치) - R(반복) - E(매일)
   • 삶에 대한 수동적인 접근이 가진 가장 극명한 단점은 목표를 세우지 않는다는 점이다.

⇒ 목표가 있을 때 나의 일상과 목표가 없을 때 나의 일상이 정말 다르다. 물론 목표가 없을 때의 일상도 행복하긴 했다. 잘 놀았지…ㅎㅎㅎ 하지만 지금의 나는 이제 뚜렷한 목표가 생겼다. 내가 정말 원하는 일인지, 그렇다면 어떻게 행동해야하는지 매년 점검하고 행동을 계획하자.

1. 공부하라, 생각하라, 그리고 계획하라: 날마다 자신마의 시간을 갖고 목표/태도/행동/생각을 점검하고 공부하라.

요약 및 적용할점

⇒ 결국 저자가 하고 싶은 말은 긍정적인 마음을 가지고 자신의 목표를 향해 나아가고 중간중간 본인의 방향을 점검하라는 것이다. 긍정적인 마음을 갖기 위해서는 부정적인 생각이 들더라도 이를 긍정적으로 바꾸기 위해 의식적으로 노력해야하며, 내가 받고 싶은대로 상대방에게 행동하고 나눠야한다. 목표를 이룬 모습을 생생하게 그리며 내 잠재의식에 주입하고 내가 맞는 방향으로 나아가고 있는지 태도/행동/생각을 점검하고 복기해야한다. 이를 위해서는 계속 나에게 좋은 것을 주입해야 하고 - 그것이 자기계발서를 읽는 것이다. 저번에 읽었을 때는 “긍정”이라는 것은 무작정 좋게만 생각하는 것이 아니라 문제의 원인을 파악하고 - 해결책을 찾고 - 행동하는 것이라는 것이 인상깊었는데 이번에는 PMA를 실천하는 방법이 더 와닿았던 것 같다. 이번에 적용할 점은 내가 받고 싶은 대로 행동하기!! 매일 한가지씩 다른 사람을 먼저 생각하고 나누기. + 매주 복기/수정하는 시간 갖기.