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책 제목 : 석가모니 인생수업 (석가모니가 세상에 남긴 삶의 지혜)
저자 및 출판사 : 석가모니저, 김지민 엮음/하이스트
읽은 날짜 : 26.04.14
STEP1 책에서 본 것
[견고한 바위는 바람에 흔들리지 않듯이 현명한 자는 칭찬과 비난에 흔들리지 않는다]
- 자신도 모르게 스스로의 가치를 외부의 반응에 따라 정의하기 마련이다. 하지만 안정된 삶이란 내면의 중심이 잡혀 있는 삶을 말한다. 내면의 중심이 잡혀있다면 외부의 영향을 흔들리지 않을수 있찌만 그렇지 못 한다면 마음은 늘 불안정할 것이다. 그러기 위해서 필요한 것은 칭찬과 비난에 크게 동요하지 않는 것이다. 칭찬은 좋은것인데 왜 문제가 되냐고 생각할 수 있지만 칭찬에 크게 기뻐하는 사람일수록 반대로 비난에도 크게 낙담하는 경우가 많다.
- 현명한 사람은 자신의 가치를 외부의 칭찬이나 비난에서 찾지 않는다. 자신의 내면에서 찾는다 스스로 생각한 기준을 지키고 자신의 신념과 가치관에 따라서 행동한다. 그렇게 행동할수록 점점 더 내면은 단단해지고 그 단단함은 평화를 가져다 준다.
STEP 2 새롭게 알게 된 것
- 우리의 삶은 우리의 마음이 만들어낸 결과물이다. 긍정적인 생각을 가진 사람은 삶에서 긍정적인 결과를 만들어 내고 부정적인 생각을 가진 사람은 부정적인 결과를 만들어 낸다는 것은 자연의 이치와도 같은 것이다. 마음은 행동에 영향을 미친다.
- 세상의 모든 것은 변한다. 영원히 계속되지 않는다.
STEP3. 책에서 적용할 점
- 비판을 겸허히 받아들이자. 비판은 보물지도다. 타인에게 상처주는 말을 삼가자.
- 외부의 칭찬이나 비난에 좌우하지 말고 나의 내면의 단단함을 찾는다.
- 긍정적이고 즐거운 마음가짐을 갖는다. 마음은 행동과 나의 삶에 영향을 미친다.
- 현재를 즐기자!!
- 부정적인 생각과 화를 극복해서 한층 더 나은 사람이 되자.
STEP4. 책 속에서 기억하고 싶은 문구
P 21 석가모니의 가르침은 정신적인 속박에서 벗어날 수 있는 좋은 방법중 하나다. 좋은것과 나쁜것에 대한 판단을 내려놓고 그 순간을 있는 그대로 받아들이는 것이다. 좋고 나쁘다는 판단을 내려놓고 모든 것을 주의깊게 바라 봐야 한다. 판단하지 않고 관찰하는것만이 스스로를 해방시키는 길이다.
P 26 나의 결점을 알려주고 꾸짖어 주는 이를 만나거든 보물지도와 같이 대해라. 비판을 개인적인 공격이 아니라 나의 성장과 발전의 기회로 보지 못하는 것이다. 자기가 자기 자신을 가장 잘 알고 있다고 생각할지 모르지만 때로는 타인이 보는 모습이 오히려 더 정확할때가 있다.
P 31 말은 항상 진실 되어야 하고 상처 주지 않아야 하며 필요한 말인지 고민하는 것이 필요하다. 이런행위는 단순히 예의를 넘어 타인에 대한 깊은 존중 및 자신의 가치를 올리는 일이 된다.
P 42 무쏘의 뿔처럼 혼자서 가라 다른 사람의 소음이나 세상의 혼란에 휩쓸리지 않아야 한다. 나자신과 대화하고 내면을 바라보고 고요함 속에서 독립과 자유를 확보해야 한다. 결국 진정으로 믿어야 하는 것은 자기 자신이다. 주변에 괜찮은 사람이 없다면 무소의 뿔처럼 혼자서 가라
P 53 무언가를 배운다는 것은 삶의 질을 향상 시킨다. 새로운 지식과 기술을 배우면서 더 나은 선택을 할수 있게 된다. 지혜가 생기는 것이다. 더 나은 선택을 할수 있다는 것은 더 만족스러운 삶을 살 수 있다는 것과 통한다 이뿐만 아니라 지적 호기심을 충족시키고 삶에 대한 더 깊은 이해와 만족을 가져다 준다. 인간은 자신이 아는 만큼만 세상이 보이기 때문이다.
P57 어리석은 자와 함께 하느니 차라리 혼자 있는 것이 낫다는 것은 혼자 있는 시간의 중요성을 강조하는 것이기도 하다. 혼자 있는 시간속에서 자기자신을 돌아볼 뿐만 아니라 내면의 목소리에 귀 기울이고 자기 발전을 도모할수 있기 때문이다. 자신의 의미, 필요, 감정을 더 깊게 이해하고 더 건강한 사회적 관게를 구축하기 위해서라도 혼자 있는 시간은 반드시 필요하다.
P60 더 큰 목표나 이상을 향해 나아가기 위해서는 이전의 상태를 버리고 집착을 내려놓아야 한다. 같은 형상을 고수하려는 집착은 스스로를 제한하고 진정한 자유와 성취를 방해한다.
P74 아무것도 영원하지 않고 계속해서 변한다는 것을 받아들여야 내가 느끼는 고통으로부터 자유로워질수 있다 변하지 않을거라고 믿었던 것이 변하고 사라지지 않을거라고 생각했던 것이 사라질 때 대부분 스트레스와 슬픔을 얻기 때문이다. 무상을 이해하고 나면 현재의 순간에 더 집중하고 감사할 수 있다. 무엇이든 변하기 때문에 현재가 오히려 더 소중하다.
P 76 부정적인 행동을 많이 하면 부정적인 결과가 나올 것이고, 선하고 순한행동을 많이 하면 그에 상응하는 결과가 나올 것이다. 생선 싼 종이에는 생선 냄새 나고 향을 싼 종이에는 향 냄새가 난다.
P92 미래를 걱정하고 불안해할 시간에 현재를 충실하게 살면 내가 걱정했던 미래는 찾아오지 않는다.
과거를 바꿀 수는 없다. 아직 오지않은 미래를 통제할 수도 없다. 내가 할 수 있는건 현재를 충실하게 사는 것 그뿐이다.
P97 비난은 직면해야 하는 것이다. 직면하고 또 직면하면서 마음의 힘을 길러서 극복해야 하는 문제다. 비난은 타인의 의견일 뿐이다. 맞는 말 일수도 있고 맞지 않는 말일수도 있다. 맞는 말이라면 자기 성찰을 통해서 자신을 개선할 수 있는 기회로 삼으면 된다. 틀린 말이라고 생각한다면 무시하고 견뎌내면 된다. 결국 뜻이 있는사람은 비난을 받을 수 밖에 없다.
P124 우리가 살아가야 하는 순간은 오로지 현재다. 오늘은 과거와 미래를 연결하는 다리다. 오늘의 소중함을 알지 못한다면 행복한 삶을 살 수 없다. 과거는 이미 지나갔고 미래는 아직 오지 않았으며 유일한 것은 현재 뿐이다.
P125 진정한 행복은 자신의 내면에서 시작된다. 매 순간을 소중히 여기고 지금을 충실히 살아가는 것에서 시작된다. 오늘을 살고 오늘을 느끼며 오늘을 누리는 것이다. 오늘 하루를 긍정적으로 시작하고 마무리하면 내일도 밝을 것이다. 밝게 시작한 내일은 다시 오늘이 된다. 그렇게 점점 행복한 삶을 살게된다. 가치있는 절정의 삶을 살게 된다.
P138 진짜는 조용하다. 자신의 깊이를 이해하고 자신의 내면을 들여다보고 자신의 장점을 명확하게 알고 있는 사람은 외부 세계의 소란에 휘둘리지 않는다. 가진 것이 많고 아는 것이 많기 때문에 오히려 더 조용하다.
P151 화는 인간이 가진 감정중에서 가장 격렬하고 파괴의 힘이 강한 감정이다. 분노의 주된 성분은 파괴다. 타인이 행하면 타인을 파괴하고 나에게 행하면 나를 파괴한다. 누군가에게 분노의 마음을 품고 있기만 해도 이미 나는 내가 품은 화에 불타고 있는 것이다. 분노가 사고방식을 지배할 때 공격적이고 위험한 행동을 한다.
P157 물처럼 우리의 마음도 형태가 없다. 내가 바라보고 생각하고 느끼는 대로 만들어 질 뿐이다.
P159 내면의 소음을 정리하고 부정적인 생각과 마주해서 극복할 때 한층 더 나은 사람이 될수 있음에도 불구하고 말이다.
P162 우리에게 무엇이 중요한지 알려주는 것은 고통이다. 무엇이 진정한 행복인지 알려주는 것은 고통이다. 고통은 가치관을 재정립하고 삶의 의미를 다시 생각하게 만든다. 이 과정에서 우리가 얻을 수 있는 것은 단순한 지식이 아니다. 삶을 관통하고 내 삶을 더 풍부하게 만들어 주고 나를 둘러싼 주변 사람과의 관계까지 깊어지게 할 수 있는 지혜를 얻는다. 번뇌와 고통은 피해야 할것이 아니라 직면하고 이해해야한ㄷ. 번뇌의 바다에 들어갈 용기를 마음에 품자. 그런용기를 품는다면 언제나 지혜는 나의 편이다.
