놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생2: 긍정의 힘 [째째쓰]

26.04.20

놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생2(나폴레온 힐)

자신이 원하는 일에 정신을 집중하라

49쪽)

역경이 닥쳤을 때 긍정적인 마음가짐을 갖는 데 도움이 되는 방법은 이미 일어난 일은 지나간 일임을 빨리 깨닫는 것이다. 자신에게 이렇게 말하라. “이 일은 지금은 고통으로 보일지라도 결국 나에게 좋은 결과로 되돌아 올 것이다. 그것으로 충분하다!” 그런 다음 그 일을 통해 내가 배울 수 있는 것이 무엇인지 생각해 보라. 지나간 일에 발목 잡혀 있지 말고 앞으로의 일을 생각하라.

▶ 이미 일어난 일에 대해 발목 잡혀서 주저 앉기 보다는 지나간 일임을 인정하고, 복기를 통해 나에게 좋은 경험으로 만들어내는 노력이 중요할 거 같다. 당장은 고통스러운 일일지라도 감정적으로 대응하기 보다는 내가 배울 점을 찾아내는 태도가 긍정적인 마음가짐이다!

▷ 실전 투자에 대한 복기 뿐만 아니라 하루 복기, 주간 복기, 한달 복기 과정이 필요하다! 주간 복기 시간을 반드시 갖자(일요일 저녁 시간을 주간 복기 시간으로 고정하기)

남에게 받고 싶은 대로 줘라

66쪽) 자신과 타인에 대해 긍정적인 태도를 갖는가. 아니면 부정적인 태도를 갖는가 하는 작은 차이가 그가 행복한지 불행한지 비참한지의 큰 차이를 만든다.

예를 들어 자신의 행복을 찾는 가장 확실한 방법은 일상의 작은 일에서 다른 사람을 행복하게 해주기 위해 모든 생각과 에너지를 바치는 것이다. 오로지 자기 관점에서 생각하고 자기 입장만 생각하고 다른 사람의 입장과 처지에는 무관심하다면, 당신은 자기 스스로를 불행과 비참의 구렁텅이로 밀어넣는 것이나 다름없다.

▶ 당장의 편안함만을 생각하며 자기 자신만을 생각하는 태도가 장기적으로 봤을 때 행복한 사람이 되기 어려울 수 있겠다. 돌아보면 다른 사람을 위하고, 행복하게 해주기 위한 방법에 집중할 때 결과 뿐만 아니라 과정에서 행복해 할 상대방의 모습을 떠올리며 설레고 행복했던 것 같다!

▷ 투자에 있어서도 다른 사람의 행복을 위해 도움을 주는 사람이 되자! 당장은 힘든 과정일 수도 있지만 그 과정에서 분명히 보람을 느낄 수 있을 것이다. 그리고 그러한 감정이 나를 행복하게 해줄 것이다.

행복하라! 다른 사람을 행복하게 하라!

95쪽) 사람들은 긍정적인 사람을 알아보며, 그런 사람과 가까이 지내고 싶어한다.

96쪽) 걱정이라는 고통에서 벗어나는 방법은 의식적으로 잘될 것만 생각하는 것이다. 문제가 생겼을 때 자신이 어떤 결과를 바라는지 상상하라. 그런 다음 그 생각을 당신의 마음속에서 반복 재생해 점차 자신감과 용기를 내면화하라.

매일 일정한 시간을 정해 눈을 감고 자신의 목표에 대해 이미지화한다. 자신이 그 목표를 이미 이루었다고 상상하는 것이다. 자신이 이룬 목표가 어떤 느낌, 어떤 냄새, 어떤 모습인지 그려본다. 자신이 부정적인 생각에 잠겨 있는 걸 발견하면 즉시 그 생각을 버리라고 명령한다. 그리고 그 우울한 이미지를 당신이 인생이 진정으로 바라는 그림들로 대체한다.

103쪽) 부정적인 생각이 불쑥불쑥 머리에 떠오르는 건 피할 수 없는 일이다. 그러나 그것을 경솔하게 입에 담지는 말아 한다. 우선 부정적인 생각이 진짜 문제를 말하고 있는지 점검해야 한다.

▶ 의식적으로 잘 될 것이라는 생각을 하는 것! 자신의 목표와 바라는 모습에 대해 이미지화 하는 것! 그리고 나에게 부정적인 생각들이 찾아온 것을 알아차리는 것! 요즘 알아차림이라는 형태의 명상을 종종 시도해보는데 그 효과 때문인지는 모르겠지만 나의 감정 변화나 생각에 대해 종종 들여다 보게 되는 것 같다. 더 나아가 시간을 정해놓고 확언+시각화를 하는 루틴을 추가해야겠다. 그리고 나의 부정적인 감정과 생각을 입에 올리는 걸 경계해야겠다. 나의 부정이 다른 사람에게 옮기지 않도록! 그리고 입에 올림으로써 부정적인 사람이 되는 것을 경계하자!

▷ 알아치림&명상 유지/ 출근길에 확언+도착한 차에서 시각화하고 내리기

발제문

194쪽) 자신이 가진 것에 만족한다는 것은 더 나은 것을 위한 노력을 중단한다는 의미가 아니다. 자신의 인생에 부여된 좋은 일을 인정하고 감사한다는 뜻이다. 좋은 일을 인정한다는 것은 그 어떤 것도 당연하게 여기지 않는다는 의미다. 배우자와의 관계, 건강한 몸, 좋은 친구를 가진 것에 늘 고마움을 표현한다면 그것의 소중함을 간과하거나 소홀히 할 수 없다.