[에이스2반 후추보리] 놓치고 싶지않은 나의꿈 나의인생 2 독서후기 2604 #3

 (1) 내용 요약

• 긍정적인 마음가짐은 상황을 바라보는 것이 아니라 ‘나는 할 수 있다. 나는 할 것이다.’라고 생각하는 것이다.
• 긍정적인 마음을 가지려면 지속적으로 노력하고 실천해야 한다. 그저 ‘그렇게 해야지’라고 마음 먹는다고 해서 되는 것이 아니다. 어떤 상황이 오더라도 좌절하지 않도록 노력하며, 긍정적인 마음가짐을 반복적으로 실천하여 항상 몸에 배어 있는 습관이 되도록 해야 한다.

1. 신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라
2. 자신이 원하는 일에 정신을 집중하라
3. 남에게 받고 싶은대로 줘라
4. 자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라
   1. 내 마음의 주인이 되어 내가 선택한 방향으로 사고한다. 부정적인 생각을 거부하고 긍정적인 제안으로 대응해야 한다. 주어진 상황에 대한 당신의 태도는 당신만의 선택할 수 있다.
5. 행복하라! 다른 사람을 행복하게 하라
6. 관용의 습관을 길러라
7. 자신에게 긍정적인 암시를 하라
   1. 오늘부터 자신의 결점에 집착하거나 낙심하지 말고 그 사실을 있는 그대로 인정하라. 오늘부터 문제를 지나치게 심각하게 받아들이는 것을 거부하라. 오늘부터 꾸준히 유머감각을 기르고, 날마다 긴장을 풀어야할 때 웃을 거리를 찾아라. 오늘부터 더욱 유쾌한 태도로 친구를 대하려고 노력하라.
8. 목표를 세워라
9. 공부하라, 생각하라, 그리고 계획하라
   1. 당신이 보내는 시간은 당신 스스로 선택한 것이다. 당신에게 도움이 되는 시간으로 만들어라.

(2) 느낀 점

저는 태생적으로 긍정적인 편인데 상황에 따라 편차가 있었던 이유가 ‘PMA(긍정적인 마음가짐)를 가지려고 노력하고 습관화하지 않아서’라는 것을 깨달았습니다. 그저 긍정적이 되어야지, 마음 먹는다고 되는 것이 아니라 어떤 상황에도 긍정성을 유지하고 심각하게 생각하지 않으려고 노력하고 실천하는 것이 필요하다는 것을 배웠습니다. 

(3) 적용할 점

책에서는 부정적인 생각이 떠오르지 않도록 주기적으로 목표, 태도, 생각, 행동을 점검하는 것의 중요성을 말합니다. 결국 우리가 하는 주간/중간 복기와도 같은데요, 저 역시 주간 복기를 못한 주에는 못했다는 사실 자체가 불만족스럽고, 불안하고, 부정적인 생각이 드는 것 같습니다. 살아지는대로 사는게 아니라 주도적으로 하루 일과를 관리하고 마인드셋을 다잡기 위해 너무나도 유용한 주간 복기를 35블럭에 박아놓고 수요일의 “단 하나”로 반드시 습관화 하겠습니다.

(4) 논의하고 싶은 점

오늘부터 자신의 결점에 집착하거나 낙심하지 말고 그 사실을 있는 그대로 인정하라. 오늘부터 문제를 지나치게 심각하게 받아들이는 것을 거부하라. 오늘부터 꾸준히 유머감각을 기르고, 날마다 긴장을 풀어야할 때 웃을 거리를 찾아라. 오늘부터 더욱 유쾌한 태도로 친구를 대하려고 노력하라. 

→ 다른 사람에게 말 못할 결점이 있나요? 오늘 이자리에서 인정하고 별 것 아닌 것으로 만들어보면 어떨까요? 반대로 서로의 장점에 대해서도 이야기해 봅시다 :)