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26년 6월 돈버는 독서모임 <부의 사다리에 올라타라>
독서멘토, 독서리더
책 제목(책 제목 + 저자) : 도둑맞은 집중력+요한 하리
저자 및 출판사 : 어크로스
읽은 날짜 : 4월 15일~5월 3일
핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #감시자본주의 #몰입의 손상 #집중력 반란
도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) :
10점
1. 저자 및 도서 소개
: 뉴욕타임즈의 베스트셀러 작가이자 저널리스트인 요한 하리는 전세계에서 벌어지고 있는 집중력 위기의 시대에 집중력을 찾는 것이 삶의 주도권을 되찾는 것임을 밝히고 있다.
2. 내용 및 줄거리
: 전 세계 모든 곳에서 우리의 집중하는 능력이 붕괴 되고 있는 현상의 원인을 알아보기 위해 이 분야를 주도하는 전 세계 과학자들과 전문가들을 만난다. 그리고 우리의 집중력을 방해하는 요인인 스마트폰과 같은 디지털 기기에 대해 자제력을 발휘하지 못하는 것은 개인의 실패가 아니라 과도한 업무로 인한 스트레스, 수면 부족, 인스턴트 식품이 팽배한 값싸고 형편없는 식습관, 테크 기업들의 알고리즘, 무한 스크롤 기능등을 활용한주의력 조종과 약탈 등의 원인을 밝히고 있다. 저자는 우리 시대의 집중력 위기가 거대하고 복잡한 만큼, 개인을 탓하는 것을 넘어서 사회적 해결책을 모색해야 한다고 주장하고 있고 저자 자신부터 집중력을 되찾기 위한 운동을 해나갈 것을 밝히고 있다.
3. 나에게 어떤 점이 유용한가?
: 개인적으로 휴대폰의 쇼츠를 멈추지 못하고 몇시간씩 허비하는 등의 내 집중력의 저하 원인을 스스로에게 돌리고 자책하기 보다는 사회구조의 문제임을 인식할 수 있었던 것이 도움이 되었다.
그럼에도 이러한 사회구조에 무기력하게 굴복하는 것이 아니라, 적어도 내 개인의 영역에서라도 실천할 것들을 찾아야 겠다고 생각했다. 예를들어 휴대폰잠금박스를 마련해서 귀가후에는 휴대폰을 사용하지 않는다던지, 수면시간을 충분히 확보하는 등의 노력을 스스로 해나가야 겠다.
4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점
: 사회적으로 어떻게 이런 집중력에 영향을 미치는 원인을 나 역시 읽기 전까지는 나의 집중력 부족의 문제를 나 자신 개인의 문제로만 여겨왔다.
이 책을 읽으면서 좀 더 폭넓은 영향력이 나 뿐만아니라 가족, 아이들에게 미치고 있다는 것을 이해하게 되는 계기가 된 것 같다.
이런 면에서 학교에서 휴대폰을 일과시간에 일제히 걷는 것을 법적으로 정한 것은 찬성할 일이라는 것도,
다 큰 아이들이 복도에 나와 떠들썩하게 어울려 놀고 있는 것을 조금은 더 긍정적인 시선으로 바라볼 수 있을 것 같다.
(물론 거친 행동의 여파가 있긴 하지만….)
더불어 나 뿐아니라 우리 아이들의 집중력을 앗아가고 있는 이런 사회구조를 전환시키기 위해 나부터 할 수 있는 일이 무엇인지 찾아야 겠다는 생각이 들었다.
5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?
: 원씽
