[응답이] 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생2 / 나폴레온힐 독서후기

책 제목 : 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생 2 / 나폴레온힐

출판사 : 국일미디어

읽은 날짜 : 2026-05-10~2026-05-11

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #PMA

[PMA란 무엇인가]

PMA(Positive Mental Attitude)는 긍정적인 마음가짐을 의미한다. 

19p- 자신이 선택하는 방법에 따라 자신의 의지를 관철하고, 자신에게 맞는 동기에 근거해서 삶을 만들고 지켜가는, 자신감에 차 있고 정직하며 건설적인 정신상태.

25p - 우리는 우리가 생각하는 대로 된다. 이 시대의 가장 위대한 혁명은 마음가짐을 바꾸는 것이다. 마음가짐을 바꾸면 삶을 변화시킬 수 있다는 사실을 기억하라.

긍정적인 마음가짐은 내가 선택하고 바꿀 수 있는 것이다.

때때로 상황이 어렵거나 힘들면 긍정적일 수 없고 부정적인 감정과 생각에 휩싸인다. 

하지만 이것은 내가 선택하고 내가 노력해서 바꿀 수 있는 것이다. 

[Step1. 신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라]

33p- 긍정적인 정신을 갖는 유일한 길은 ‘신념’을 갖고 자신의 마음을 다스리는 것이다. 

34p- 당신의 열정, 감정, 본능, 성향, 느낌, 기분, 태도, 습관 등은 목적을 이루기 위해 자유로이 이용할 수 있는 당신의 도구이다. 

긍정적인 마음가짐은 도구이다. 

이것은 내가 활용해서 통제 할 수 있다는 것이다. 

내가 나의 열정, 감정, 본능, 성향, 느낌, 기분, 태도, 습관을 상황 때문에 어쩔 수 없어. 라는 마음이 아니라 도구로 생각 하고 이것을 활용해야 하는 것이다. 

[Step2. 자신이 원하는 일에 정신을 집중하라]

47p- 일단 자기 마음의 주인이 된 다음에는 마음을 잘 다스려야 한다. 마음을 다스리는 가장 좋은 방법은 당신이 원하는 일에 정신을 집중하고 원하는 않는 일에는 마음을 두지 않는 것이다. 

49p- 역경이 닥쳤을 때 긍정적인 마음가짐을 갖는 데 도움이 되는 방법은 이미 일어난 일은 지나간 일임을 빨리 깨닫는 것이다. 당신은 과거를 바꿀 수는 없지만, 현재와 미래를 바꿀 수는 있다. 

51p- 당신이 이루고 싶어 하는 일, 당신이 지지하는 일에 정신을 집중하라. 당신의 두뇌를 통제하고 낙관적으로 생각하라. 당신의 마음을 손에 쥐고 당신이 선택하는 방향으로 향하게 하라. 다른 사람이나 상황이 당신의 마음속에 부정적인 이미지를 심지 못하도록 하라. 

내 마음의 주인은 나다. 그리고 내가 선택하고 내가 원하는 것에 집중할 수 있다는 것이 가장 와닿는다. 

어떤 상황에서도 내 마음의 주인은 나라는 것을 잊지 말고 오직 내가 원하고 바라는 것에만 집중하자. 

때때로 오늘도 목표를 달성하지 못 했네. 복기하며 스스로에게 실망하기도 하고 나는 안된다고 생각하기도 한다. 

하지만 이 것 또한 내 스스로 마음을 바꾸고 이미 지나간일임을 깨닫고 오히려 오늘 하루를 통해 복기 하고 개선점을 찾아 오직 내가 원하는 일을 해낼 수 있도록 현재와 미래를 바꿔나가야 한다. 

[Step3. 남에게 받고 싶은 대로 줘라.]

65p- 남에게 받고 싶은 대로 줘라. 그리고 남이 당신에게 하지 않았으면 하는 일은 당신도 남에게 하지 마라. 

이 파트를 읽으면서 가장 많이 생각 났던 사람은 남편이다.

나도 집안일이 하기 싫으면 남편도 하기 싫다. 

남편이 이런일 저런일 해줬으면 하는 마음을 갖기 전에 내가 먼저 하고 줘야 한다. 

자꾸 바라면 나만 어렵고 관계만 나빠진다. 바라지 말고 받고 싶은 대로 주자. 

[Step4. 자기점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라.]

83p- 자신이나 타인 혹은 관련된 상황에 대해 분명하게 긍정적인 태도를 보임으로써, 그것을 강력한 해독제로 삼아 부정적인 생각에 맞서야 한다. 

사실 스스로 부정적인 사람이라고는 생각 하지 않는다.

하지만 몸이 힘들거나 상황이 어렵다면 책에서 말하는 자기연민 파티에 빠지곤 하는 것 같다.

왜 나만 힘들지? 왜 나면 이런 것들을 해나가야 하지? 왜 나만 노력하지? 

이런 생각들에 몰입 하기 보다 오히려 긍정적인 생각에 더 몰입 해야 한다고 말한다. 

사실 이런 생각들을 떨쳐내기란 쉽지 않지만 스스로 긍정적인 마음 가짐을 가질 수 있도록 노력해야 한다.

이런 생각과 마음 가짐은 내가 선택할 수 있다. 

[Step5. 행복하라! 다른 사람을 행복하게 하라]

95p - 행복해지려면 행복하듯 행동해야 한다. 새로운 사고로써 새로운 행동에 이를 수 있듯 새로운 행동으로써 새로운 사고에 이를 수 있다. 

96p- 매일 일정한 시간을 정해 눈을 감고 자신의 목표에 대해 이미지화한다. 자신이 그 목표를 이미 이루었다고 상상하는 것이다. 자신이 이룬 목표가 어떤 느낌, 어떤 냄새, 어떤 모습인지 그려본다. 

나중에 행복하기 위해 이 일을 한다고 생각하면 지금이 그리 행복하지 않을 것 같다.

지금 행복하게 이 투자 활동, 회사 생활, 가족과 함께 하는 시간을 해나가야 한다.

그리고 사실 실제로 많이 즐겁긴 하다. (조금 피곤하지만 ㅎㅎ)

[Step6. 관용의 습관을 길러라]

109p 열린 마음으로 사람들을 대하라. 다른 사람에게 당신이 원하는 대로 될 것을 명령하거나 바라지 말고, 있는 그대로의 그들을 좋아하고 받아들이도록 노력하라. 다른 사람의 좋은 점을 찾아보고 그들을 좋아하는 법을 배워라. 

어디선가 배우자를 자기 자신으로 착각하는 경우가 많다고 들었다.

배우자가 잘 안되거나 못 하면 내가 마치 못 하고 안되는 것 같은 느낌이 들었다. 

남편은 내가 아닌 다른 사람이기 때문에 명령하기 말고 바라지 말고 있는 그래도 바라보자!

남편… 미안 ㅎㅎㅎ

[Step7. 자신에게 긍정적인 암시를 하라]

125p- 성공한 사람이 지닌 삶의 특별한 비결은 무엇일까? 그들은 모든 일을 낙천적으로 생각한다는 것이다. 오늘부터 당신도 그렇게 하라. 오늘부터 자신의 결점에 집착하지 말고 그 사실을 있는 그대로 인정하라. 오늘부터 문제를 지나치게 심각하게 받아들이는 것을 거부하라. 

[Step8. 목표를 세워라]

Determine- 결정

Evaluate - 평가

Set- 설정

Identify- 일치

Repeat - 반복

Each day- 매일

D-E-S-I-R-E는 당신이 선택한 목표를 세우고 그것을 이룰 때 활욜할 수 있는 방법이다. 당신이 원하는 것이 무엇인 지를 결정하라. 구체적으로 말이다. 그리고 그것을 가지려면 당신이 무엇을 바쳐야 하는지를 평가하라. 

당신이 그것을 언제 소유할 작정인지 확실한 날짜를 정해라. 당신이 원하는 것을 확실한 계획(목표 달성을 위한 실천계획)과 일치시켜라. 그리고 그 계획을 당장 실천에 옮겨라. ‘지금 당장 하라'는 말을 가슴에 담고 아침에 50번, 저녁에 50번 낮 동안 틈이 날 떄마다 열성적으로 빠르게 반복하라. 일주일이고 열흘이고 그 말이 당신의 잠재의식에 뿌리내릴 때까지 계속하라. 그러면 필요할 때 즉시 행동에 들어갈 수 있다. 

지금 제일 부족한 부분이라는 생각이 들었다. 

매일 목실감을 쓰고 행동하지만 비전보드에 있는 것들이 먼 미래라고만 생각하고 있다. 

그래서 때로는 행동하고 실천할때 이거 꼭 이렇게 까지 해야 하나? 라는 생각이 들지 않았나 싶다. 

[Step9. 공부하라, 생각하라, 그리고 계획하라]

137p - 긍정적인 마음가짐으로 자신의 목표를 생각한다. 자신의 태도를 점검한다. 자신의 행동과 생각을 점검한다. 영감을 주는 자기계발 서적을 한 페이지, 한 단원, 한 구절이라고 읽는다. 공부하고, 생각하고, 계획하는 시간을 갖는다. 

부를 이루고자 하는 나의 목표를 위해 매일 독강임투를 해나가는 것. 

한 페이지, 한단원, 한 구절이 쌓여 투자가 되고 

작은 투자가 쌓이고 쌓여 부를 이루는 것.