[돈독모] '아주 작은 습관의 힘' 독서후기 [훈제란]

[돈버는 독서모임] 독서후기
 

✅ 도서 제목

《아주 작은 습관의 힘》

✅ 가장 인상깊은 구절 1가지는 무엇인가요?

 “목표는 행복을 제한한다. 목표를 우선으로 생각하는 태도의 문제는 다음 표지판에 도달할 때까지 행복을 계속 미룬다는 것이다"

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

 책에서는 목표 자체보다, “목표를 달성하면 행복해질 것이다”라는 생각을 함정이라고 말한다. 결국 행복을 현재가 아닌 미래에 두게 만들기 때문이다. 목표를 이루어야만 행복할 수 있다고 믿게 되는 것이다.

 나는 게으른 완벽주의 성향이 있어 목표와 계획을 세우는 것을 좋아한다. 하지만 지나치게 큰 목표와 촘촘한 계획 때문에 실제로 해내는 것은 절반도 되지 않는 경우가 많았다. 그러면 스스로에게 실망하곤 했다. 가끔은 목표가 눈앞에 가까워졌을 때 몸과 시간을 갈아 넣어 달성한 적도 있었지만, 결국 다시 예전의 습관으로 돌아가곤 했다.

 또한 목표 중심의 사고는 목표를 달성하면 성공, 달성하지 못하면 실패라고 여기게 만든다. 그렇게 되면 행복에 대한 시야 역시 좁아질 수밖에 없다. 책에서는 결과보다 과정에 집중하는 ‘시스템 우선주의’의 중요성을 이야기하는데, 나는 그동안 결과에만 지나치게 집착해왔던 것은 아닌지 돌아보게 되었다.

 나는 목표를 이루지 못한 스스로를 실패했다고 여기며 행복을 제한해왔다. 그러던 중 월부에서 ‘완료주의’라는 개념을 알게 되었고, 그 단어 하나가 내 생각의 방향을 많이 바꿔주었다. 목표를 세우되 완벽하려고 하지 않아도 된다는 마음가짐을 갖게 된 것이다. 그리고 이 책을 읽으며, 결국 내 행복을 제한했던 것은 목표 자체가 아니라 목표를 대하는 태도였다는 점을 깨달았다.

✅ 나에게 적용할 점

• 목표만 높게 세우기보다, 지속 가능한 시스템을 만드는 데 집중하기
• 과도한 목표 설정과 무리한 몰입, 그리고 다시 원래 습관으로 돌아가는 패턴을 반복하지 않기
• 습관은 양날의 검이라는 점을 기억하며, 매일의 작은 행동을 1%씩 꾸준히 발전시키기