[돈독모] 아주 작은 습관의 힘 [서오]

[돈버는 독서모임] 독서후기
 

✅ 도서 제목

       아주 작은 습관의 힘(제임스 클리어)

✅ 가장 인상깊은 구절 1가지는 무엇인가요?

       바보야! 문제는 시스템이야(48p)

  이 책을 읽는 수 많은 사람들은 좋은 습관을 정착시키고, 나쁜 습관을 버리기 위한 다양한 시도들을 해오며 살아왔을 것이다. 그럼에도 이 책을 읽는 다는 것은 그것이 쉽지 않은 일이기 때문이다. 매번 마음만 먹고, 결심만 하고 결국 꾸준히 행동에 옮기지 못한 내 자신을 자책해오던 나에게 해주는 말 같았다. 

  “바보야!! 문제는 시스템이야.” 습관을 바꾸기 어려웠던 것은 내 자신의 문제가 아니라 변화할 수 없는 나쁜 시스템을 가지고 있었기 때문이라는 것이다. 하나의 목표가 아니라 전체적인 시스템에 초점을 맞추는 것이 이 책의 핵심주제라 말하는 저자는 목표를 높이지 말고, 시스템의 수준을 (어렵지 않게) 낮추라고 한다. 

  전체 시스템의 부분인 작은 습관들은 원자가 모여 분자 구조를 만들어내듯, 아주 작은 습관도 모여 놀라운 결과를 이루어낸다. 

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

  습관을 의식적으로 바꾼다는 것은 내가 지향하는 삶을 살기 위해 나 스스로를 단련하는 과정이라 생각한다. 끊임없이 좋은 습관을 만들고, 나쁜 습관을 버리기 위한 다양한 노력들을 하면서 절제하고 나아가는 과정을 힘들이지 않고 자연스럽게 받아들일 수 있는 다양한 노하우를 배울 수 있었다. 힘들거나 부담스러우면 오래하기 힘들어 곧 포기하게 됨을 수십년의 인생을 살아오며 반복적으로 느끼고 있었다. 그 과정에서 내 자신에게 실망하고, 그럼에도 불구하고 다시 도전하는 일을 반복하면서도 어떻게 하면 중간에 포기하지 않고 계속해나갈 수 있을지 그 방법에 대해 구체적으로 생각해보지는 못했던 것 같다. 

  그러나 이 책을 읽으며 저자는 정말 습관에 대해 매우 면밀히 관찰하고 시도해보고 경험해보며 구체적인 방법들을 찾아왔다는 점이 놀라웠다. 어쩌면 한번씩 들어봤었던 방법들이지만, 이를 체계적으로 정리하여 마음 가짐부터 실천 방법까지 모두 담은 이 책이 내 삶을 변화시키는데 큰 도움이 될 것이라 느껴졌다. 한번 읽고 덮는 책이 아니라 꾸준히 지속적으로 열어보며 나 스스로를 더 나은 사람이 되도록 단련시키는데 좋은 도구로 활용해야겠다고 다짐한다. 
 

✅ 나에게 적용할 점

  이 책을 통해 아주 작은 습관의 힘에 대해 생각해보고, 좋은 습관을 만들고, 나쁜 습관을 버리는 구체적인 방법들에 대해 배울 수 있었다. 하지만 무엇보다도 마음에 와 닿고 깊이 새기고 싶었던 부분은 진정한 행동 변화는 “정체성 변화”에 있다는 점이었다. 목표를 위한 수많은 행동들을 지속할 수 없는 경우가 많았는데, 꾸준히 해나가는 건 오직 그것이 자신의 정체성의 일부가 될 때 뿐이라는 통찰이 놀라웠다. 

  아이들에게 화내지 말아야지, 좋은 책을 읽어줘야지, 부동산 공부를 지속해야지, 이직 이후 찐 살을 빼야지, 기관 운영에 필요한 다양한 분야를 배워야지 등 내가 목표했던 수 많은 다짐들은 쉽게 후 순위로 밀렸다. 그러나 이 책을 읽으며 내가 목표하는 바를 정체성으로 받아드려 행동과 정체성을 일치 시켜야겠다고 생각하게 되었다. 나는 인자하고 지혜로운 엄마이며, 경제적으로 여유로운 부동산 투자자이자, 한 기관의 직원들과 대상자들을 돕는 능력 있는 기관장이라고 받아드리기로 했다. 이미 스스로 그렇다고 믿고 행동하자.