안녕하세요
열정을 주유하는 주유밈입니다.
항상 글을 쓸 때마다 이렇게 소개를 하였는데요.
매주 수요일
건강 관련 칼럼글을 써보려고 합니다
2년전쯤…
https://cafe.naver.com/wecando7/10857784
카페에 무릎 치료에 관한 글을 쓴 적이 있습니다.
월부 동료분들이 무릎보호대가
답이 아니란 것을 알리고 싶어
썼던 글이었는데
많은 분들이 도움이 되었다고
이야기해주셔서 참 감사한 글인데요.
전 사실 무릎치료 경험보다
목,두통,허리 통증치료 경험이
10,000번 이상이 더 많은데요 ㅎㅎ
월부를 항상 들락날락하면서
글을 읽기만하다가 다시금 나도
나눔글을 써보아야되겠다라고
내 블로그에 쓰면서 월부에도 쓰면 좋치라고
작년부터 마음먹었었지만………
내 블로그도 월부에서도 하나도 쓰지 않고,
둘째를 키우면서 항상 뒤로 미루게 되었던 것 같습니다. ㅎㅎㅎ
하지만!!!
지난 돈독모 ‘아주 작은 습관의 힘’ 때
동료분들께 글을 쓰겠다라고 선언을 하였습니다.
서론이 너무 길었습니다 ㅎㅎ
이제 본론으로 들어가보겠습니다.
1. 머리 안 아프세요??
흔히,
두통 혹은 어지럼증이 있다고하면
머리에 문제가 있다라고 생각하실 수도 있는데
두통의 90%이상은
근육으로 인한 신경압박을 통한
통증들이 대부분인데요!
2. 단 '5분' 투자로 두통과 어지럼증을 없애보세요!
영상을 찍어보았는데….업로드가 되지않아
사진으로 대체하겠습니다 ㅎㅎ
영상은 카페에다가 올리도록 하겠습니다!!
1). 후두하근 마사지
2). 흉쇄유돌근 마사지
3). 뒷목 마사지
별게 없습니다!!
단 이 4개의 마사지 방법으로
동료분들의 두통 및 어지럼증
목통증 까지 50%이상은 잡힐거에요!!
밑져야 본전이니
한 번 해보시고 꼭 도움되시길 바라겠습니다.
p.s) 동료분들이 아픈 부위 댓글로 남겨주시면
댓글 많은 순으로 다음 글을 한번 준비해보겠습니다
다음주 수요일에 또 만나요!!
