[열중 50기 5늘도 읽을조 큐티즈 wanna] 절제의 성공학

책 제목(책 제목 + 저자) : 절제의 성공학 / 미즈노 남보쿠

저자 및 출판사 : 미즈노 남보쿠 / 바람

읽은 날짜 : 6/5

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : # 소식하는 습관 #관상과 운 #모든것은 내가 하기 나름이다

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 6.5/10

1. 저자 및 도서 소개

: 미즈노 남보쿠 / 운명학자였던 남보쿠가 많은 사람들을 만나면서 대담한 내용을 책으로 엮어냈다.
 

2. 내용 및 줄거리

: 한줄정리 : 절제하는 음식은 공덕이고,나를 살리는 길이다.이것에서부터 시작해 내 삶을 성공으로 이끌수있다.

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

: 집착과 욕망에 대해 가장 기본적인 점부터 배우게 되었다. 다이어트를 하기위해 샐러드를 주로 시켜먹고있었는데, 배가 고프지않을까? 하는 생각에 늘 옵션을 추가해 비싸고 양많은 샐러드를 먹곤했다. 하지만 이 또한 남보쿠의 이야기에 의하면 음덕을 쌓지못하고 있는 것이다. 그래서 앞으로는 채소위주식단을 하되, 80%만먹고 나머지는 억지로 먹지않겠다.샐러드남은것버리기 귀찮아서 꾸역꾸역먹었었는데, 이제 샐러드절반+미니그릭요거트세트로 시켜서 양을 줄여야겠다.

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

:저자는 소식,채소위주식단.거친 음식을 강조하누데 이 과정에서 탐욕을 배제하는법을 배우고 명징한 마음으로 성공을 이루는 법을 배운것같다.그래서 나도 생각해보니 건강이 제일악화된 시기에는 늘 라면두개에 공깃밥이나 만두까지먹었던 때였다.소름돋는사실이지만 어찌보면 당연한 인과관계이기도 한것같다. 샐러드를 주로 먹는 요즘은 얼굴살이 빠지고 아침에 일어나는일이 전보다는 조금더 쉬워졌다. 큰일을 이루려면 작은일부터 해야한다는 것을 느끼게된다. 나의 건강관리부터 시작해야겠다.

5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?

: 아주작은 습관의 힘? 습관의 힘을 들여 조금씩 절제하고 자연적인 음식을 먹는 버릇을 들여보면 남보쿠가 이야기하는 절제하는 삶을 살수있을 것같다.