[타이밍 50이면 당장 8조 보보12] 오늘 필요한 단 하나

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2026.06.10~12

4. 총점 (10점 만점): 10점 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

1. 당신에게 가장 중요한‘단 하나’는 무엇인가   가장 힘든 길을 가려면 한 번에 한 발씩만 내딛으면 된다. 단, 계속해서 발을 움직여야 한다. - 중국 속담

2. 도미노 효과   모든 위대한 변화는 차례로 쓰러지는 도미노처럼 시작된다. - B J 쏜턴(미국의 소설가)

 - 한 개의 도미노는 자신보다 1.5배가 큰 것도 넘어뜨릴 수 있는 힘을 가진다고 그는 설명했다. 이 의미를 이해하겠는가? 도미노 한 개가 크기가 같은 다른 도미노뿐 아니라 제 몸집보다 훨씬 더 큰 것들까지 넘어뜨릴 수 있다는 말이다.
- 매일 우선순위를 새로 정하고 첫 번째 도미노 조각을 찾은 다음, 그것이 넘어질 때까지 있는 힘껏 내리친다.
- 핵심은 오랜 시간이다. 성공은 연속하여 쌓인다. 단, 한 번에 하나씩이다.

 → 도미노를 하나씩 힘껏 내리치자. 한번에 하나씩 하면 성공한다

3. 성공은 반드시 단서를 남긴다   스스로 결정한 단 하나를 위해 노력하는 외골수가 되어라. - 조지 S. 패튼(미국의 장군)
 - 사람에게는 누구나 자신에게 최초로 영향을 끼치고, 자신을 훈련시키고 혹은 관리해 준, 가장 중요한 단 한 사람이 있기 마련이다. 누구도 홀로 성공할 수 없다. 그 누구도.
 - 성공한 사람들의 삶에 ‘단 하나’의 정신이 계속해서 나타나는 것은 그것이 그 누구도 부인할 수 없는 근본적인 진실이기 때문이다

 - 성공에 관한 잘못된 여섯 가지 믿음 1. 모든 일이 다 중요하다. 2. 멀티태스킹은 곧 능력이다. 3. 성공은 철저한 자기관리에서 온다. 4. 의지만 있다면 못할 일은 없다. 5. 일과 삶에 균형이 필요하다 6. 크게 벌이는 일은 위험하다.

→ 성공한 사람들의 단 하나의 정신

4. 모든 일이다 중요하다   가장 중요한 일이 가장 중요하지 않은 일들에 밀려나서는 안 된다. - J. W. 괴테(독일의 문인)

 - 성공하는 사람들은 언제나 뚜렷한 우선순위를 가지고 일한다.

 - 80/20 법칙은 소수의 원인, 입력 혹은 노력이 보통 다수의 결과, 출력 혹은 보상으로 이어진다고 주장한다

 - 당신이 원하는 것 중 대부분은 당신이 실천하는 몇 개의 일에서 비롯될 것이다. 남다른 성과는 생각보다 훨씬 적은 수의 행동에서 나온다.

 - 때로는 그 일이 당신이 하는 첫 번째 일이 될 수도 있고, 때로는 당신이 하는 유일한 일이 될 수도 있다. 어쨌거나, 가장 중요한 일을 하는 것이 가장 중요한 일이 되어야 한다.    

 - ‘NO’라고 말해라. ‘나중에’라고 하든 ‘안 된다’고 하든, 중요한 건 가장 중요한 일이 끝날 때까지 다른 모든 일에는 ‘지금 말고’라고 딱 잘라 말하는 것이다.

→ 뚜렷한 우선순위가 중요하다. 내가 선택한 일이 끝나기 전까지는 ‘NO’라고 얘기하기

5. 멀티태스킹은곧 능력이다   멀티태스킹은 그저 한 번에 여러 가지 일을 망칠 기회에 지나지 않는다. - 스티브 우젤(미국의 영화배우)

 - 멀티태스킹이란 허상이다. 거의 모든 사람이 멀티태스킹이 효과적이고 효율적이라고 믿고 있지만 절대 그렇지 않다.해야 할 모든 일을 하기에 시간이 부족한 것이 아니라, 주어진 시간 내에 너무 많은 일을 해야만 한다고 느끼는 것이 문제다

 - 한 번에 두 가지 일을 할 수는 있지만 한 번에 두 가지 일에 모두 효과적으로 집중할 수는 없다

 - 여러 매체를 한 번에 보려는 멀티태스커들은 실제로 화면이나 채널을 돌리면서 도파민이 분비되어 짜릿함을 느끼고, 이것은 중독성까지 있다고 한다. 그런 자극이 사라지면 금세 지루함을 느낀다. 이유가 어찌 됐건 그 결과는 명확하다. 멀티태스킹은 업무 속도를 늦추고, 우리를 바보로 만든다.

→ 멀티태스킹은 허상. 둘 다 할 수 있겠지만, 효과적으로 집중할 수는 없다. 하나에 집중하자

6. 성공은 철저한자기관리에서 온다   우리 문화에서 가장 지배적인 헛된 믿음은 바로 자기관리라는 허상이다. - 리오 바바우타(자기계발 전문가)

 - 대부분의 사람들이 생각하는 것과 달리 성공은 끊임없이 자신을 훈련시켜야 하는 마라톤 경기가 아니다. 성과를 올리기 위해 언제나 절제된 행동만 하고, 모든 면에서 자기관리가 철저한 사람이 될 필요는 없다. 사실 성공은 단거리 경주다. 건전한 습관이 자리를 잡을 때까지만 자신을 훈련시켜 달리는 단거리 전력질주인 셈이다.

우리에게 필요한 것은 그 일을 지속시키는 ‘습관’이다. 그리고 그런 습관을 만들기 위해 필요한 양만큼의 자기 규율만 있으면 된다.

 - 새로운 습관을 들이는 데는 평균 66일이 걸리는 것으로 나타났다. 전체적으로 보면 18일에서 254일까지 다양했지만 행동이 습관으로 자리 잡는 데는 평균 66일이 걸렸고, 쉬운 행동은 그보다 더 짧게, 힘든 행동은 더 오래 걸렸다
 - 좋은 습관을 가진 사람들이 다른 이들보다 무엇이든 더 잘 해내는 것처럼 보이는 것도 이 때문이다. 그들은 가장 중요한 일을 주기적으로 하는 법을 알고, 그 결과로 다른 모든 일이 더 쉬워지는 것이다.

→ 중요한 것은 주기적으로 하는 것. 습관을 만들어놓자.

7. 의지만 있다면못할 일은 없다   세이렌의 유혹을 뿌리치기 위해 돛대에 자신을 묶으라고 한 오디세우스는 자신의 의지력이 얼마나 약한지 잘 알고 있었다. - 패트리샤 코헨(《뉴욕 타임스》 기자)

 - 의지력은 어떤 순간엔 하늘을 뚫을 것만 같다가도 또 다음 순간이면 펑 하고 연기처럼 사라져 버렸다. 그리고 또 어느 순간 충만해져서 투지를 불태우다가 돌아서면 또 완전히 없어져 버리고는 했다. 그건 내 마음대로 쓸 수 있는 게 아니었다. 나의 의지력은 발이라도 달린 것처럼 제멋대로 나타났다 사라졌다.

 - 의지력은 늘 꺼내 쓸 수 있는 것이 아니라는 것이었다. 동기가 아무리 강하다 해도 의지력은 늘 내 곁에서 나의 부름을 기다리고 있는 것이 아니었다.

 - 의지력도 피곤함을 느낀다

 - 머리를 많이 쓸수록 정신력이 떨어진다는 점이다. 의지력은 빠르게 피로해지고 휴식을 필요로 하는 속근(速筋)과 같다. 대단히 힘이 세지만 지구력은 꽝이다.

 - 의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 우선으로 처리해야 한다. 다시 말해 중요한 일은 하루 중 가장 의지력이 충만한 시간에 하라는 뜻이다.

 - 의지력을 떨어뜨리는 행동들 • 새로운 행동 시작하기 • 집중을 흐트러뜨리는 것들을 걸러내기 • 유혹에 저항하기 • 감정을 억누르기 • 공격성을 억제하기 • 충동을 억누르기 • 시험 치르기 • 다른 이들에게 좋은 인상을 남기려 애쓰기 • 두려움을 극복하기 • 원치 않는 일을 하기 • 단기적 보상 대신 장기적 보상을 택하기

→ 의지력은 한정되어있다. 피곤함을 느끼기 때문에 가장 높을 때 중요한 일을 먼저 처리해야한다.

8. 일과 삶에 균형이필요하다   효율이란 일을 제대로 하는 것이고효과란 올바른 일을 하는 것이다. - 피터 드러커(미국의 경영학자)

 - 균형 잡힌 삶이란 거짓말이다. 균형이라는 개념은 말 그대로 개념에 지나지 않는다. 철학에서 말하는 ‘중용의 덕, 중도’란 양 극단 사이의 어딘가에 있는 중간 지점을 의미하고, 이는 어느 한쪽에 치우치지 않는 두 지점 사이의 중간을 설명할 때 쓰는 개념이기도 하다. 

 - 기적은 항상 극단에서 일어난다

 - 모든 일에 관심을 쏟으려 하다 보면 그 모든 일에 대한 노력이 부족해지고, 제대로 완수되는 일이 하나도 없게 된다. 중도적인 삶을 살아도 괜찮은 때가 있는가 하면 그렇지 않은 때도 있다. 언제 중도를 택하고 언제 극단을 달려야 할지 아는 것이 본질적으로 지혜로운 삶을 사는 방식이다.

 - 중요한 것은 중심을 잡느냐 잃느냐가 아니라 ‘짧게 가느냐, 길게 가느냐’이다. 개인적 삶에서 중심이 흔들리는 경우라면 간격을 짧게 두고 수시로 중심을 잡아라.

 - 삶이라는 게임에서 다섯 개의 공을 저글링하고 있다고 상상해 보라. 그 공은 각각 일, 가족, 건강, 친구, 정직이다. 그리고 지금 당신은 그것들을 모두 떨어뜨리지 않고 성공적으로 저글링하고 있다. 하지만 어느 날 ‘일’이 고무로 된 공이라는 걸 깨닫게 된다. 그걸 떨어뜨리면 도로 튀어오를 것이다. 하지만 다른 네 개의 공, 즉 가족, 건강, 친구, 정직은 유리로 만들어져 있다. 그걸 떨어뜨리면 돌이킬 수 없이 흠이 나고, 이가 나가거나, 심지어 산산조각이 날 수도 있다.”

→ 균형은 항상 일정할 수 없다. 매번 극단적으로 가지만 결국 그 중심에서 너무 벗어나지 않도록 하는 것이다.

9. 크게 벌이는일은 위험하다   우리가 목표 달성을 힘겨워하는 이유는 장애물 때문이 아니라덜 중요한 목표 쪽으로 훤히 뚫린 다른 길 때문이다. - 로버트 브롤트(미국의 저널리스트)

 - 닿을 수 있는 궁극적인 천장의 높이가 얼마나 되는지 아는 사람은 아무도 없다. 그러니 그것에 대해 걱정하는 건 시간 낭비일 뿐이다.

 - 크게 생각하는 것은 탁월한 성과를 올리는 데 빠져선 안 될 필수요소다. 성공하려면 행동이 필요하고, 행동은 생각을 필요로 한다. 하지만 여기에는 한 가지 조건이 있다. 커다란 성공의 발판이 되는 행동은 큰 생각에서 비롯된다는 점이다.

우리는 지나치게 생각을 많이 하고, 지나치게 과도한 계획을 세우고, 지나치게 커리어와 사업, 삶을 분석하려 든다. 야근은 바람직하지도, 건전하지도 않다. 그리고 우리는 우리가 하는 일 때문에 성공하는 것이 아니라 그런 모든 일들을 다 함에도 ‘불구하고’ 성공하는 것이다.

 - 내가 배운 성공의 핵심은 이렇다. 삶의 매순간마다 가장 적합한 행동을 하는 것이다. 떳떳하게 “여기가 지금 내가 있어야 할 곳이고, 나는 내가 이 순간에 해야 할 일을 하고 있다.”라고 말할 수 있다면 당신의 삶 속에 숨어 있는 모든 훌륭한 가능성들이 현실이 될 것이다. 그리고 무엇보다도 나는 ‘단 하나’(The one thing)가 탁월한 성과 뒤에 숨겨진 놀랍고도 단순한 진실이라는 것을 알게 되었다.

→ 걱정하지말고 크게 생각하고 삶의 매 순간마다 적합한 행동을 하자

10. 미래의 크기를 바꾸는초점탐색 질문   그 모든 ‘하려고 했어’와 ‘할 수 있었어’와 ‘했어야 했어’들은창피한 듯 달아나 ‘했어’로부터 몸을 숨겼다. - 쉘 실버스타인(아동 문학가)

 - 인생은 질문이다   이런 생각이 들지도 모른다. ‘우리가 진정으로 원하는 것은 답인데 왜 질문에 집중해야 하는가?’ 이유는 간단하다. 답은 질문에서 나오고, 답의 질(quality)은 질문의 질과 직접적으로 연관되어 있기 때문이다. 잘못된 질문을 하면 잘못된 답을 얻고, 올바른 질문을 하면 올바른 답을 얻는다. 최대한 효과적인 질문을 던져라. 그것을 통해 얻은 답은 당신의 인생을 바꿔 놓을 것이다.

 - 스스로에게 던지는 질문이 무엇이냐에 따라 궁극적으로 우리의 삶이 되는 해답이 정해진다. 문제는 그 질문이 뚜렷하지 않을 때가 많다는 점이다. 우리가 원하는 것에는 대부분 로드맵 같은 것들이 없어서 올바른 질문을 만들기가 어려울 수 있다. 명확한 시각은 우리 자신으로부터 나와야 한다. 여정을 직접 계획하고, 지도를 만들고, 우리만의 나침반을 만들어야 한다. 원하는 해답을 찾으려면 올바른 질문을 스스로 만들어 내야 한다. 그리고 그것은 온전히 우리의 몫이고, 그 누구도 대신해 줄 수 없는 일이다.

 - 남다른 삶을 꿈꾼다면 인생을 살아갈 남다른 방식을 찾는 것이 곧 해답이다. 초점탐색 질문이야말로 바로 그것을 위한 특별한 접근법이다. 누구 하나 내게 지시를 내려 주지 않는 세상에서, 이 질문은 남다른 성과로 이어질 특별한 해답을 찾는 간단한 공식이 될 것이다.

 - 초점탐색 질문은 다음의 세 파트로 나뉜다.   1. “당신이 할 수 있는 단 하나의 일” 2. “그 일을 함으로써” 3. “다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들”(바로 그 일은 무엇인가?)  

 - 초점탐색 질문은 첫 번째 도미노를 찾아서 그것을 넘어뜨릴 때까지 거기에만 초점을 맞출 것을 요구한다. 일단 첫 번째 도미노를 쓰러뜨린다면, 그 뒤로 줄줄이 넘어질 준비가 되어 있는 도미노나 혹은 이미 쓰러져 있는 긴 도미노를 발견하게 될 것이다.  

→ 인생은 질문이다. 효과적인 질문으로 인생을 바꾸자. 초점탐색 질문!

11. 도미노를 세워라   성공은 간단하다. 옳은 일을 옳은 방식으로, 옳은 타이밍에 하면 된다. - 아널드 글라소(미국의 재담가)

 - 초점을 맞추고 싶은 분야를 집어넣어 초점탐색 질문을 달리 표현하기만 하면 된다. 정신적 행복, 신체적 건강, 개인적 생활, 핵심 인간관계, 일, 회사, 재정적 문제 등에 대해 말이다. 그리고 질문을 던질 때도 바로 그 순서대로, 바로 앞의 것이 그다음 것의 기반이 되도록 한다. 또한 ‘지금 당장’이나 ‘올해’ 같은 표현을 넣어 시기를 정해 주면 적당한 수준의 긴장감을 부여할 수도 있다. ‘5년 내에’나 ‘최종적으로’ 같은 단어를 써서 장기적으로 목표로 안내할 큰 그림을 찾을 수도 있다.

→ 단기 장기적으로 목표를 세우자

12. 삶의 해답으로 가는 길   사람은 자신의 미래를 결정짓지 못한다.대신 습관을 만들면 그 습관이 미래를 대신 정해 준다. - 프레드릭 알렉산더(자기계발 전문가)

 - 자신만의 해답을 찾고 싶다면 다른 사람들의 연구와 경험을 공부하라. 그곳은 최고의 탐색 장소다. 이러한 지식으로 무장한 다음에는 벤치마킹을 할 수 있다. ‘최대한 힘을 발휘하는’ 접근법을 쓰면 당신이 처음 가졌던 ‘최고 한계점’이 이후에는 당신의 ‘최저점’이 될 것이다. 거기에서 멈추지 말고 그 너머로 올라가 다음번엔 또 어떤 것이 나타날지 멀리까지 내다보아야 한다. 이것이 바로 두 번째 단계인 트렌딩이다. 최고의 성과를 올린 사람들이 향하고 있는 방향을 찾는 일이다.

 - 새로운 해답은 언제나 새로운 행동을 요구한다. 그러므로 성공으로 가는 길에서 스스로에게 변화가 일어난다고 해도 놀라지 마라. 멈추지도 마라.

 - 당신이 가져야 할 ‘큰 단 하나’(big One Thing)는 목적의식이고, ‘작은 단 하나’(small One Thing)는 그 목적의식을 행동으로 옮길 때 필요한 우선순위다.

→ 다른 사람들의 연구, 경험을 공부해라. 이후에는 벤치마킹을 할 수 있다. 그게 최저점. 언제나 새로운 행동을 요구

13. 목적의식을 가지고 살아라   삶이란 자신을 찾는 것이 아니라 자신을 창조하는 과정이다. - 조지 버나드 쇼(영국의 극작가)

 - 우리의 목적의식이 우선순위를 정하고, 우선순위가 행동의 생산성을 결정한다는 것을 일깨워 준다.

 - 이야기가 들려주는 교훈은 무엇보다도 뚜렷하다. 우리가 누구인지, 우리가 어디로 가고 싶어 하는지가 곧 우리의 하는 일과 성취하는 바를 결정짓는다. 목적의식에 따라 사는 삶은 그 무엇보다도 강력하고 그 무엇보다도 행복하다.

 - 행복은 만족을 느끼는 길에서 생겨난다. 미국심리학협회의 전 회장인 마틴 셀리그만 박사는 우리의 행복에 다섯 가지 요소가 있다고 했다. 긍정적인 감정(positive emotion)과 기쁨(pleasure), 성취(achievement), 인간관계(relationships), 참여(engagement), 그리고 의미(meaning)이다. 이 중에서도 그는 참여와 의미가 가장 중요하다고 보았다. 우리의 삶을 더욱 의미 있게 만들어 줄 방법을 찾아 거기에 더 몰입하면 할수록 오랫도록 행복할 수 있다는 것이다. 우리가 매일 하는 행동이 더 큰 목적의식을 충족시킨다면, 가장 강력하고도 오래 지속되는 행복이 가능해질 것이다.

 - 돈이 우리를 행복하게 만들어 줄 수 없다는 게 아니다. 어느 수준까지는 분명 그렇게 해줄 수 있다. 하지만 어느 시점에선가는 그 효과가 사라진다. 돈이 행복감을 계속해서 가져다주는 건 그 돈을 원하는 이유에 달려 있다. 흔히 목표가 수단을 정당화시켜선 안 된다고들 한다. 하지만 행복의 경우에는 다르다. 행복이 목표일 때는 그것을 이루기 위한 수단을 통해서만 행복이 만들어질 수 있다. 그저 돈을 목적으로 더 많은 돈을 원한다면 그 돈을 통해 얻고자 하는 행복을 얻지 못할 것이다. 행복은 더 많은 재산보다는 더 큰 목적의식을 가졌을 때 나타난다. 그래서 행복은 만족으로 가는 길에 나타난다고 하는 것이다.

→ 목적의식이 있어야 행복해진다. 나의 목적의식은?!!

14. 우선순위에 따라 살아라   계획을 세우는 건 미래를 현재로 가져오는 일이다. 지금 당장 미래를 위해 무슨 일이라도 할 수 있도록. - 앨런 라킨(미국의 시간관리 전문가)

 - 매우 다양하고도 좋은 답변이 나오긴 하지만, 사실 우리가 목표와 계획을 세우는 이유는 단 하나다. 삶에서 중요한 순간을 잘 활용하기 위해서다. 과거에서 교훈을 얻고 미래를 예측할 수는 있지만 우리의 현실은 당면한 현재다. ‘지금 당장’이 우리가 가진 전부다. 우리의 과거는 이전의 현재이고, 미래는 잠재적인 현재에 불과하다.

 - 최종의 목표를 이루기 위해 앞으로 5년 내에 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?   5년의 목표를 바탕으로, ‘최종 목표―5년의 목표’를 달성하기 위해 올해 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?   올해의 목표를 바탕으로, ‘최종 목표―5년의 목표―올해의 목표’를 달성하기 위해 이번 달에 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?   이 달의 목표를 바탕으로, ‘최종 목표―5년의 목표―올해의 목표―이번 달의 목표’를 달성하기 위해 이번 주에 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?   이번 주의 목표를 바탕으로, ‘최종 목표―5년의 목표―올해의 목표―이번 달의 목표―이번 주의 목표’를 달성하기 위해 오늘 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?   오늘의 목표를 바탕으로, ‘최종 목표―5년의 목표―올해의 목표―이번 달의 목표―이번 주의 목표―오늘의 목표’를 위해 내가 지금 당장 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?

지금 당장 해야 하는 가장 중요한 일이 무엇인지 알 때까지 생각하는 법을 훈련하고, 하나의 목표를 다음 목표와 연관 짓는 법을 훈련해야 하기 때문이다. 당신은 지금 크게 생각하는 동시에 이 순간 가장 중요한 일에만 파고드는 법을 배우고 있다.

→ 지금 당장 해야하는 가장 중요한 일을 알고 행동하자

15. 생산성을 위해 살아라   나의 목표는 더 많은 일을 해내는 것이 아니라할 일을 적게 만드는 것이다. - 프랜신 제이(미국의 작가)

 - 성공하는 사람일수록 시간을 생산적으로 쓴다는 것이다. 탁월한 성과를 올리는 사람들은 그저 남들보다 오랫동안 일해서 그렇게 된 것이 아니다. 그들은 자신에게 주어진 시간 내에 더 많은 일을 했기 때문이다. 그들은 단 하나의 일을 할 시간을 정해 두고, 독하게 그것을 지킨다. 그들은 시간을 정해 두고 지속적으로 행동하는 것과 탁월한 성과 사이에 연관 관계가 있음을 알고 있었다.

 -  “오늘, 다른 모든 일을 더 쉽거나 필요 없게 만들 나의 단 하나의 일은 무엇인가?” 이 질문에 대한 답을 찾았다면 가장 중요한 일을 위해 가장 중요한 활동을 하게 될 것이다.  1. 휴식 시간 확보하기. 2. 단 하나의 일을 할 시간 확보하기. 3. 계획할 시간 확보하기.

 - 시간을 내어 쉬어라. 긴 주말과 긴 휴가를 따로 떼어 두고 그것에 맞춰 쉬어라. 그러면 전보다 에너지를 회복하여 더 여유롭고 생산적으로 움직일 수 있을 것이다. 사람이든 사물이든 원활히 기능하려면 휴식 시간이 필수적이고, 당신도 여기서 예외는 아니다. 쉬는 것은 일하는 것만큼이나 중요하다.

 - 관건은 하루 중 최대한 이른 시간 중에 단 하나의 일을 할 시간을 따로 확보해 놓는 것이다. 출근하여 급한 일을 처리할 시간을 30분에서 한 시간 정도로 정리하고, 곧장 단 하나의 일로 넘어가라. 내가 추천하는 것은 하루에 네 시간씩을 따로 떼어 두는 것이다. 오타가 아니다. 다시 말하겠다. 하루에 네 시간을 따로 정해 두어라. 솔직히 말해 그게 최소 권장 시간이다. 시간을 그보다 늘릴 수 있다면 그렇게 하는 게 좋다.

 - 확보한 시간을 보호하는 가장 좋은 방법은 그것을 변경하거나 미룰 수 없다는 생각을 확고히 하는 것이다. 그러니 누군가 그 시간에 당신에게 다른 일을 시키려 한다면 이렇게 말해라. “미안하지만 그 시간에는 이미 약속이 있어요.” 그러고 나서 다른 시간이나 대안을 제시하라. 그 사람이 실망하는 기색이라면 공감을 표하되 절대 뜻을 굽히지는 마라. 탁월한 성과를 지향하는 사람들, 즉 자신의 시간을 가장 잘 활용하는 사람들은 매일 이렇게 한다. 자신과 한 가장 중요한 약속을 반드시 지키는 것이다.

→ 쉬는 것은 일하는 것만큼 중요하다. 일할 시간도 따로 확보하고 그 시간을 보호한다.

16. 단 하나를 위한세 가지 약속   최선을 다하는 사람은 절대 후회하지 않는다. - 조지 할라스(전 미식축구 선수)

 - 단 하나를 위한 세 가지 약속 1. 전문가의 길을 향해 걸어라. 2. 도전에서 목적의식으로 이동하라. 3. 책임감을 갖고 살아라.

 - 무언가의 경지에 이르는 길은 그냥 최선을 다하는 것이 아니다. 최고의 결과를 얻기 위해 가장 알맞은 방법으로 노력할 수 있어야 한다. 시간 확보하기에서 최대한 많은 것을 얻어내려면 자신의 일하는 방식을 지속적으로 개선하는 일이 무엇보다도 중요하다. 이것을 나는 ‘도전(entrepreneurial)에서 목적의식(purposeful)으로의 이동’이라고 부른다.

 - 처음부터 피해자로 태어나는 사람은 없다. 이것은 단순히 개인의 태도와 접근법의 문제다. 하지만 이런 순환이 오래 지속되면 습관이 된다. 반대의 경우도 마찬가지다. 누구든, 언제든 자신의 행동에 책임을 질 수 있다. 책임의 순환을 선택하고 습관화하면 어떤 어려움을 겪든 자동적으로 그런 태도를 취할 수 있게 된다. 삶에 책임감을 불어넣는 가장 빠른 길 중 하나는 책임감 있는 파트너를 찾는 것이다. 책임의식은 친구나 동료로부터, 그중에서도 가장 높고 고귀한 형태는 코치나 멘토에게서 나온다. 경우가 어떻든 책임의식을 불러일으키는 인간관계를 확립하고, 파트너에게 언제나 가장 정직한 진실만을 말할 수 있게 하는 것이 중요하다

 - “아마추어와 세 그룹의 전문 연주자들 사이의 가장 중요한 차이점은 미래에 전문 연주자가 된 사람들은 스승이나 코치를 찾아내고 그들의 지도하에 훈련을 한 반면, 아마추어들은 그와 비슷한 유형의 연습을 하는 경우가 매우 드물었다.”는 것이었다.

→ 피해자는 없다. 개인의 태도와 접근법의 문제! 문제에 대해 피해의식보다 해결할 방법을 생각하자. 최근 엔비디아 젠슨 황의 마인드와 비슷함.

17. 생산성을 훔쳐 가는네 종류의 도둑들   현명해지는 기술은 곧 무엇을 무시할지 아는 기술이다. - 윌리엄 제임스(미국의 심리학자)

 - 생산성을 훔쳐 가는 네 종류의 도둑들 1. ‘아니오’(No)라고 말하지 못하는 것 2. 혼란에 대한 두려움 3. 건강에 나쁜 습관들 4. 목표 달성을 도와주지 않는 환경

 - 한 사람’의 중요성을 잘 알고 있는 오프라 윈프리 역시 “당신을 더욱 높은 곳까지 끌어올려 줄 사람으로 주변을 채워라.”라고 말했다. 자신에게 유익한 사람들로 주변을 채우는 것이야말로 우리가 반드시 해야 할 일이다.

18. 위대함으로 가는변화의 시작   너무 멀리 가는 위험을 무릅쓰는 사람만이자신이 얼마나 멀리 갈 수 있는지 알아낼 수 있다. - T. S. 엘리엇(영국의 시인)

 - 가치 있는 삶을 측정하는 방법에는 여러 가지가 있겠지만 그중에서도 가장 확실한 것은 그 삶에 후회가 얼마나 있느냐를 알아보는 것이다.

 - 가장 많이 꼽은 다섯 가지 후회는 다음과 같았다. “더 행복해질 수 있었는데 그러지 못했다.” “친구들과 자주 연락하며 살았어야 했다.” “나의 감정을 솔직하게 표현할 용기가 있었더라면.” “그렇게 열심히 일할 필요가 없었다.” 그들은 행복도, 우정도, 자신의 감정에 솔직할 수 있는 것도 모두 자신의 선택임을 뒤늦게 깨달았다.

공통적으로 이야기했던 가장 큰 후회는 바로 “다른 사람의 기대에 부응하는 삶이 아닌 나 자신에게 솔직한 나만을 위한 삶을 살 용기가 부족했다.”라는 것이었다

 - 대부분의 사람들은 자기 꿈의 반도 이루지 못했고, 그것이 자신이 내린 혹은 내리지 않은 선택들 때문이었다는 것을 깨달은 채 죽어야 했다.”

 - 처음에는 어떤 행동이 문제를 일으키는 것처럼 보일지 몰라도 장기적으로 가장 큰 후회를 남기는 것은 바로 하지 않은 행동이다.” 그러니 후회 없이 살아라. 매일 자신에게 가장 중요한 일을 하도록 해라. 무엇이 가장 중요한지 알 때 모든 일이 이치에 닿는다. 무엇이 가장 중요한지 모른다면 말도 안 되는 것들을 옳다고 판단하고 행동하게 된다. 최고의 삶은 그렇게 만들어지지 않는다.

→ 그 삶에서 후회가 얼마나 있느냐?? 과거를 돌아봤을 때 후회하지 않는 삶을 살려면 하고싶은 것 다 해본다! 자신감 갖고 용기내보기
 

STEP3. 책에서 적용할 점

1. 도미노를 하나씩 힘껏 내리치자. 한번에 하나씩 하면 성공한다

 → 하나에 집중하기

2. 뚜렷한 우선순위가 중요하다. 내가 선택한 일이 끝나기 전까지는 ‘NO’라고 얘기하기

 → NO라는 말 잘하기

3. 멀티태스킹은 허상. 둘 다 할 수 있겠지만, 효과적으로 집중할 수는 없다. 하나에 집중하자

4. 중요한 것은 주기적으로 하는 것. 습관을 만들어놓자.

 → 습관을 놓치지 말자. 독서 30분, 시세 30분 습관은 계속 가져가자

5. 의지력은 한정되어있다. 피곤함을 느끼기 때문에 가장 높을 때 중요한 일을 먼저 처리해야한다.

 → 의지력을 한번에 소모하지 말자

6. 균형은 항상 일정할 수 없다. 매번 극단적으로 가지만 결국 그 중심에서 너무 벗어나지 않도록 하는 것이다.

 → 균형은 일정하지 않다는게 당연하다. 

7. 걱정하지말고 크게 생각하고 삶의 매 순간마다 적합한 행동을 하자

 → 걱정말고 일단 행동하기

8. 인생은 질문이다. 효과적인 질문으로 인생을 바꾸자. 초점탐색 질문!

 → 효과적인 질문하기. 투코에서도!!

9. 다른 사람들의 연구, 경험을 공부해라. 이후에는 벤치마킹을 할 수 있다. 그게 최저점. 언제나 새로운 행동을 요구

 → 벤치마킹해서 내것으로 만들자

10. 지금 당장 해야하는 가장 중요한 일을 알고 행동하자

11. 쉬는 것은 일하는 것만큼 중요하다. 일할 시간도 따로 확보하고 그 시간을 보호한다.

 → 잘 쉬자. 6~7시간은 수면

12. 피해자는 없다. 개인의 태도와 접근법의 문제! 문제에 대해 피해의식보다 해결할 방법을 생각하자. 최근 엔비디아 젠슨 황의 마인드와 비슷함.

 → 어떻게든 해결하겠다는 마인드 갖추기

13. 그 삶에서 후회가 얼마나 있느냐?? 과거를 돌아봤을 때 후회하지 않는 삶을 살려면 하고싶은 것 다 해본다! 자신감 갖고 용기내보기

 → 좀 더 나서서 해보기. 용기있게 행동하기!

STEP4. 책 속 기억하고 싶은 문구

 처음에는 어떤 행동이 문제를 일으키는 것처럼 보일지 몰라도 장기적으로 가장 큰 후회를 남기는 것은 바로 하지 않은 행동이다.” 그러니 후회 없이 살아라. 매일 자신에게 가장 중요한 일을 하도록 해라. 무엇이 가장 중요한지 알 때 모든 일이 이치에 닿는다. 무엇이 가장 중요한지 모른다면 말도 안 되는 것들을 옳다고 판단하고 행동하게 된다. 최고의 삶은 그렇게 만들어지지 않는다.

STEP5. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

 처음에는 어떤 행동이 문제를 일으키는 것처럼 보일지 몰라도 장기적으로 가장 큰 후회를 남기는 것은 바로 하지 않은 행동이다.” 그러니 후회 없이 살아라. 매일 자신에게 가장 중요한 일을 하도록 해라. 무엇이 가장 중요한지 알 때 모든 일이 이치에 닿는다. 무엇이 가장 중요한지 모른다면 말도 안 되는 것들을 옳다고 판단하고 행동하게 된다. 최고의 삶은 그렇게 만들어지지 않는다.

이때까지 후회했던 것들이 있나요? 그로 인해 깨달았던 점이 있다면 하나씩 얘기해봅시다

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