열반스쿨 중급반 독서후기 [열중50기 sumibada] 원씽

열반스쿨 중급반 독서후기 [열중50기 sumibada] 원씽

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 비즈니스북스

3. 읽은 날짜: 2026. 06. 09~ 10.

4. 총점 (10점 만점): / 10점

STEP2. 책에서 본 것

#단하나 #도미노효과 #성공에관한잘못된믿음  #초점탐색질문 #목적의식 #우선순위 

모든 사람에게 공평하게 주어지는 하루 24시간. 똑같이 주어진 시간을 어떻게 사용하느냐에 따라 결과가 

달라진다 원하는 일이 어떤 것이든 성공을 원한다면 핵심 속으로 파고들어야 한다. 파고든다는 것은 다른 

모든 일을 무시하고 반드시 해야만 하는 일에 집중한다는 뜻이다. 그렇게 하려면 더하기가 아니라 빼기가

되어야 한다. 

남다른 성과를 얻기 위해선 내 삶에서 도미노 효과를 만들어야 한다. 우선순위를 정하고 첫번째 도미노

조각을 찾고 그것이 넘어질때까지 있는 힘껏 내리친다. 성공은 동시다발적으로 일어나지 않고 

순차적으로 일어나기 때문이다 오랜시간에 걸쳐 배우고 경험한 것들이 쌓여 성공을 가져다준다. 

성공에 관한 잘못된 믿음으로 모든 일이 다 중요하다, 멀티태스킹은 곧 능력이다, 

성공은 철저한 자기관리에서 온다,의지만 있다면 못할 일은 없다, 일과 삶에 균형이 필요하다, 

크게 벌이는 일은 위험하다. 이런 생각을 자주 하다 보면 이것이 단 하나의 삶을 살지 못하게 방해하는 

거짓말이 될 수 있다는 것이다. 잘못된 통념은 우리를 엉뚱한 방향으로 몰아가기 때문에 우리의 

잠재력을 높이려면 이런 거짓말들을 몰아낼 필요가 있다. 한번에 두가지 이상의 일을 하려 애쓰는 

것이라면 집중력을 분산시키는 결과를 초래한다. 즉, 두가지 일에 좋지 못한 결과를 가져올 수 있다.

(이전의 나는 멀티태스킹이 되는 사람은 능력이 좋은 사람이라고 생각하고 있었다.)

당신의 습관이 당신이 누구인지 말해준다. 당신이 얻는 성취는 한번의 행동이 아닌 삶에서 만들어진 

습관에서  나온다 의지력은 자동차에 채워둔 기름과 같다. 한가지 일을 위해 의지력을 사용했다면 

연료를 재충전하지 않고는 다음 일을 할 때 의지력이 부족해지게 된다. 균형을 추구하지 말아야 할 

이유는 기적이 결코 중간지점에서 일어나지 않기 때문이다

기적은 바로 극단에서 일어난다는 것이다. 우리는 성공이 자신이 지닌 능력의 한계 가장 가장자리가 

있다는 걸 이해하고 있지만, 그렇게  멀리까지 나가면 우리 삶에서 균형이 무너지지 않을까 겁을 내고

물러난다. 개인적인 삶에서 중심이 흔들리는 경우엔 간격을 짧게 두고 수시로 중심을 잡아야 한다.

무게를 맞추는 삶을 살아야 한다. 중요한 일을 맨 앞에 두고 나머지 부분들은 기회가 닿는대로 

관심을 쏟아야 한다.

초점탐색질문은 큰 그림의 지도이자 작은 초점의 나침반이다. 

큰그림은 인생에서 올바른 방향을 찾는데 필요하고 작은초점은 그 방향으로 나아가기 위한 올바른 

행동을 찾는데 필요하다. 초첨탐색질문은 첫 번째 도미노를 찾아서 그것을 넘어뜨릴 때까지 거기에만 

초점을 맞출 것을 요구한다.첫 번째 도미노를 쓰러뜨린다면, 그 뒤로 줄줄이 넘어질 준비가 되어 있는

도미노나 이미 쓰러져 있는 긴 도미노를 발견하게 될 것이다. 

우리 삶에는 단 하나를 실행에 옮기고 탁월한 성과를 올리는 데 필요한 간단한 공식이 있다. 

공식에 필요한 세가지 요소는 목적의식, 우선순위, 생산성이다. 당신이 가져야 할 단하나는 

목적의식이고, 작은 단하나는 그 목적의식을 행동으로 옮길때 필요한 우선순위다. 생산성이 높은 

사람들은 목적의식에 의해 일을 시작하고 그것을 나침밤과 같이 이용한다. 그리고 목적의식의 

안내를 따라 자신의 행동을 좌우할 우선순위를 정한다. 이것이야말로 남다른 성과로 가는 가장 빠른 

직선 코스다. 우리 눈에 보이는 것은 보이지 않는 큰 것에 의해 결정된다.

생산성을 훔쳐 가는 네 종류의 도둑들

아니오 라고 말하지 못하는 것, 혼란에 대한 두려움, 건강에 나쁜 습관들, 목표 달성을 

도와주지 않는 환경이 있다 자신이 해야 할 단 하나의 일에 “예”라고 말하는 것이 당신이 

가진 최고의 우선순위다. 정해 둔 시간을 잡아먹을 일에‘아니오’라고 말하는 것도 쉬워진다.

부탁을 받을 때마다 매번 거절하는 것이 당신의 첫 번째 선택이 되어야 한다.

행동은 행동을 바탕으로 만들어진다. 습관은 습관위에 쌓인다. 성공도 성공을 바탕으로 이루어진다. 

제대로 세운 도미노는 그다음 것, 그리고 그다음 것을 연달아 넘어뜨리게 되어 있다. 

남다른 성과를 원할 때마다 도미노 넘어뜨리 기를 시작하게 할 바로 단 한 가지의 행동을 찾는 것이

중요하다. 모든 성공은 내면에서부터 시작된다. 무슨 일을 해야 할지 알 것이다. 

어떻게 해야 할지도 알 것이다. 다음 단계는 단순하다. 당신이 바로 첫 번쩨 도미노다. 

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요

목표를 설정하고 그 목표를 이루기 위한 단 하나, 우선순위를 세워 실행해나가는 하루하루의 삶이 

반복된다면 어느새 목표지점에 다달아 있을거란 마음에 작년 초에 원씽을 처음 읽고 열심히 

달렸던 것 같다. 비전보드에 작성했던 나의 목표들을 이루기 위해 지금 내가 할 수 있는 

우선순위는 뭘까? 생각하며 실천해나가며 이전의 삶 보다는 조금은 목표를 향해 가고 있다는 

마음이 든다. 이처럼 목적의식과 우선순위를 따라 그 길을 꾸준히 나아간다면 나에게도 생산성이라는 

결과물이 쌓아질거라 생각한다. 단기 목표였던 1호기를 시작으로 꾸준히 내 목표를 향해 나아가야겠다.

생산성을 훔쳐가는 것들에 대한 내용도 와닿았다. 아니오 라고 말하지 못하는 것은 나의 치명적은 

걸림돌이 된다. 나에게 아니오는 너무나 어려운 말이다. 왜 못할까? 를 곰곰히 생각해봤다. 

다른 사람에게 좋은 사람이고 싶은 마음 때문이 아닐까? 내가 도와주면 좋아하니까. 그리고 

남을 도우면 언제든 나에게 돌아올테니까.. 란 마음을 가지고 살았던 것 같다. 

마음속으로는 안돼는데.. 하면서도 겉으로는 오케이를 항상 말했던 내가 한번 크게 번아웃이 오고

나서야 깨달았다. 이제 그만 해야지… 나부터 생각해야지. 내가 망가지면서까지 그럴필요는 

없잖아.. 그 이후로는 내가 하지 않아도 될 것은 하지 않으려고 한다. 남에게 잘 보이려고 

노력하지도 않는다. 내가 중요하니까. 여러가지 일을 한번에 하는 사람이 최고인줄 알았다. 

하지만 그것은 사실이 아니라는 사실도 원씽을 읽고 알게 되었다.

여러가지 일보다 한 가지 일에 집중하는게 좋은 결과가 나올 수 있다는 것도. 이번에 다시 

책을 읽으면서 나의 느슨해진 마음을 다시금 잡을 수 있는 시간이 되기도 했다. 

완벽하지 않아도 목표를 향한 우선순위를 정하고 그 한가지에 집중하기로. 

욕심을 내지 않으려고 한다. 단한가지라도 확실하게 해내는게 나에게는 중요한 것 같다. 

주변의 다른 사람들과 비교하며 내 자신을 자책하거나 하지 않고 현재 나의 모습을 받아들이며

지나간 어제는 잊어버리고 오늘 내일을 위해 내가 가야할 방향으로 천천히라도 꾸준히 가는것이

중요한 것임을 깨닫게 되었다. '괜찮아. 그럴 수 있어 힘들면 잠시 쉬면서 천천히 가도 돼. 

멈추지만 말고 꾸준히 가면 돼. 그래. 그렇게 하는거야.' 라며 불안한 나 자신에게 말해주기도 한다. 

나는 완벽한 사람이 아니기에 언제든 흔들릴 수 있지만, 내가 세운 목표와 방향은 잃지 않고 

바로 가야겠다는 것은 꼭 지켜나갈것이다. 사랑하는 나의 가족을 위해. 그리고 나 자신을 위해.

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

내가 해야 할일이 아니라면 ‘아니오’ 라고 말한다.

초과근무하지 않는다. (행사 제외, 괜한 오지랖은 노노)

단 한가지에 집중한다. (오늘, 이번주, 한달, 1년, 5년, 10년 목표)

건강을 위해 건강에 좋은 음식을 자주 섭취한다. (야채와 채소도 균형있게)

유리공을 지키기 위해 필요할때 함께 시간을 갖는다.(연로하신 부모님ㅠ)

하루 네시간 투자공부시간으로 채워나간다. (오후8시~12시) / 독서, 강의 , 임보 등

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구  

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요

p 18 원하는 일이 어떤 것이든 최고의 성공을 원한다면 접근방식은 늘 같은 방식이어야 한다. 

핵심 속으로 파고들어야 한다. ‘파고든다는 것’은 곧 자신이 할 수 있는 다은 모든 일을 무시히고 

반드시 해야만 하는 일에만 집중하는 것을 뜻한다. 또한 모든 일의 중요성이 똑같지 않음을

인식하고 가장 중요한 일을 찾아내는 것이다. 

p 74 어떤 목표를 위해 주기적으로 노력하다 보면 그것이 주기적으로 높은 성과를 보장해 주는 

것이다. 본질적으로 자기 관리를 철저히 한다는 건 자신을 스스로가 정한 방식대로 행동하도록 

훈련하는 것과 같다. 그 훈련을 충분히 유지하면 일상, 달리 말해 습관이 된다. 그러니 

'자기관리에 철두철미’하게 보이는 사람도 실제로는 몇 가지 바람직한 습관을 만들어 확립시킨 

것뿐이다. 

p 80 당신의 습관이 당신이 누구인지 말해 준다. 당신이 얻는 성취는 한번의 행동이 아닌 삶에서

 만들어진 습관에서 나온다. 애써 성공을 찾을 필요는 없다. 선택적 집중의 힘을 이용하여 올바른

 습관을 들여라. 그러면 탁월한 성과가 당신을 찾아올 것이다.

p 96  하루라는 시간을 투자해 최고의 성과를 얻고 싶다면 의지력이 떨어지기 전에 당신의 가장

 중요한 일, 그 한 가지 일을 일찍 해치워라. 시간이 흐르면 의지력이 흐트러지므로 가장 중요한 

일을 하는데 최고의 의지력을 발휘하라.

p 106  시간은 우리를 기다려주지 않는다. 무언가를 지나치게 극단으로 몰아가며 뒤로 미루다간

 그것을 영영 만나지 못하게 될 수도 있다.  

p 112 무게를 맞추는 삶을 살아라. 중요한 일을 맨 앞에 두고,나머지 부분들은 기회가 닿는 대로

 관심을 쏟아라. 훌륭한 삶이란 곧 다른 여러 부분의 무게를 맞추는 삶이다.

p 125 크게 생각하고, 목표를 높게 잡고, 대담하게 행동하라. 그런다음 삶을 얼마나 크게 만들 수

 있을지 보라. 용기가 두려움을 느끼지 않는 것이 아니라 두려움을 넘어서는 것이라면 크게

 생각하는 것은 의구심을 느끼지 않는 것이 아니라 그것을 넘어서는 것이다. 크게 생각하고 

크게 살아야민 자신의 삶과 일에서 진짜 잠재력을 경험할 수 있다.

p 139 남다른 삶을 꿈꾼다면 인생을 살아갈 남다른 방식을 찾는 것이 곧 해답이다. 

초점탐색 질문이야말로 바로 그것을 위한 특별한 접근법이다. '당신이 할 수 잇는 단 하나의 일,

 그것을 함으로써 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요없게 만들 바로 그 일은 무엇인가? 

p 163 자신만의 해답을 찾고 싶다면 다른 사람들의 연구와 경험을 공부하라. 

그곳은 최고의 탐색장소다. 이러한 지식으로 무장한 다음에는 벤치마킹을 할 수 있다.

‘최대한 힘을 발휘하는’ 접근법을 쓰면 당신이 처음 가졌던 최고 한계점이 이후에는 

당신의 최저점이 될 것이다. 거기에서 멈추지 말고 그 너머로 올라가 다음번엔 또 어떤 것이

나타날지 멀리까지 내다보아야 한다. 이것이 바로 두번째 단계인 트렌딩이다.

최고의 성과를 올린 사람들이 향하고 있는 방향을 찾는 일이다.

p 175 삶이란 일련의 연속된 선택이며 우리의 목적의식이 우선순위를 정하고 우선순위가 

행동의 생산성을 결정한다는 것을 일깨워 준다. (찰스 디킨스의 크리스마스 캐럴)

p 215 하루하루 자신의 가장 중요한 도미노를 넘어뜨리면 마법이 일어날 것이다. 당신이 해야

할 일은 사실이 끊어지지 않도록 주의하고, 하루에 하나씩 할 일을 완수하는 것이다. 시간을

 따로 정해 두는 습관, 강력하고 새로운 습관이 몸에 익을 때까지 말이다. 

p 242 명심하라. 자신이 해야 할 단 하나의 일에 ‘예’라고 말하는 것이 당신이 가진 

최고의 우선순위다. 이것만 명심한다면 정해 둔 시간을 잡아먹을 일에 ‘아니오’ 라고 

말하는 것도 쉬워진다.

“ 앞으로 20년 뒤 당신은 한 일보다 하지 않은 일을 후회하게 될 것이다. 그러니

배를 묶은 밧줄을 풀어라. 안전한 부두를 떠나 항해하라. 무역풍을 타라. 

탐험하고, 꿈꾸고, 발견하라. ” -마크 트웨인

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