다들 건강관리는 어떻게 하시나요?

운동은 아직 시간이 잘 안나지만 ㅠㅠ 습관으로 운동하시는 분들도 많고 임장할때 식사도 든든하게 하고! 즐겁게 정신적인 건강 (?)도 잘 챙기려고합니다! 점심시간이나 출퇴근 교통편에서 짬날때 쪽잠도 많이 자요~ 암바님 화이팅입니다

암바님, 안녕하세요? 저는 식단 관리와 홈트를 꾸준히 해나가려고 하고 있습니다. 보통 저희가 임장 하느라 걷는게 많다고 생각하기 쉬운데 그만큼 오래 앉아서 임보 쓰는 시간도 길기 때문에 의식적으로라도 운동을 해야하더라구요ㅜ 그리고 임보 쓰면서 군것질 하기가 쉬워서..ㅎㅎ 식단 관리는 필수인 것 같습니다. 또한 수면 시간도 적절히 확보하는 것도 필요하구요! 무더운 날씨에 건강 유의하시면서 투자 생활 이어나가시길 바랄게요 :)

저는 운동까지는 시간이 부족해서 못하지만, 그래도 식사를 할 때 최대한 몸에 좋은 건강식으로 식단을 바꿨습니다. 그렇게 하니까 확실히 건강이 좋아지는 것이 달라지더라구요. 몸에 좋은 음식으로 식단을 변경해보시는 것도 추천드립니다^^ 암바님 화이팅!