[부자엄마유니] 웰씽킹 _ 독서후기

책 제목(책 제목 + 저자) : 웰씽킹

저자 및 출판사 : 켈리 최

읽은 날짜 : 26. 6. 20

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #시각화 #확언 #선한 영향력

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점

1. 저자 및 도서 소개

: 이 책은 전세계 11개국에서 30여개의 비지니스를 운영하며 연 매출 7000억원을 달성한 글로벌 기업 ‘켈리델리’의 창업자이자 회장인 켈리최가 저술한 자기계발 및 마인드셋 도서.

저자인 켈리 최는 가난한 농가에서 태어나 와이셔츠 공장 모공으로 일하며 야간 학교를 다닐 만큼 흙수저 중의 흙수저로 성장했다. 패션디자이너의 꿈을 품고 일본과 프랑스로 유학을 떠났으나 첫 사업 실패로 40대라는 나이에 10억원의 빚을 지고 센강에서 삶을 포기하려했을 정도로 극심한 절망을 겪었다. 하지만 그는 이대로 무너질 수 없다는 결단과 함께 성공한 부자들의 공통적인 사고방식을 철저히 연구하기 시작했고, 그들의 마인드를 자신의 삶에 고스란히 복제하여 켈리델리를 창업하며 대성공을 거두었다.

이 책은 저자가 무일푼에서 세계적인 자산가로 거듭나기까지 체득한 ‘부의 생각과 생각의 전환’을 결합한 ‘웰씽킹’이라는 독창적인 개념을 소개한다. 단순한 요행이나 뜬구름 잡는 긍정주의 대신 과거의 부정적인 신념을 완전히 리셋하고 잠재의식을 제어하는 구체적인 행동지침을 제시한다. 특히 시각화, 확언, 선한 영향력, 실패를 성장의 데이터로 재정의 하는 태도 등 인생의 판도를 바꾸는 마인드 트레이닝 법을 생생한 경험담과 함께 진정한 부와 자유를 꿈꾸는 수많은 독자들에게 강력한 영감과 실천의 동기를 부여하고 있다.

2. 내용 및 줄거리

[제1부. 인생의 밑바닥에서 싹튼 부의 씨앗]

-성공할 때보다 실패할 때가 더 많아야 강해진다. 그러므로 실패 자체를 너무 두려워하지 않았으면 좋겠다. 오히려 실패가 두려워 시도조차 하지않는 삶의 태도를 경계해야 한다. 무엇보다 그 무수한 실패가 쌓여야 언젠가 성공의 기회가 찾아온다는 사실을 당신이 잊지 않았으면 한다.

-성공한 사람들은 시간의 여유가 생기면 책을 읽으면서 철저하게 자기 시간을 확보한다. 그들은 대개 삶의 유희를 즐기는 방법이 나와 달랐다. 성공하기 위해서는 자기 관리가 기본이다. 자기 관리의 기본은 불필요한 시간 소모를 줄여 스스로 발전시키는 시간을 갖는 것이다. SNS의 접속을 줄이고 그 시간을 확보하여 자기계발을 위한 활동을 하는게 더 좋다. 

-행복해지고 싶다면, 먼저 당신의 삶을 갉아먹는 나쁜 습관을 끊어 내야 한다. 세가지 나쁜 습관을 끊었다면 좋은 습관 세 가지를 만들어야 한다. 특히 나를 성장시키는 것에 그 시간을 써야 한다. 어제의 나보다 내일의 나 자신이 아주 조금 진일보할 수 있는 시간을 확보하여 성장하는게 행복이다. 매일 조금씩만 성장해도 된다. 왜냐하면 성장은 복리효과를 만들어 내기 때문이다. 

=> 나의 나쁜 습관은 손에서 놓지 못하는 휴대폰, 유튜브 시청, 과자 먹기 T.T 나쁜 습관을 끊어내기 위해 휴대폰은 무음으로 해놓기, 공부방에서 멀리 두기, 정해진 시간에만 유튜브 보기, 과자는 아예 안먹는게 안되니 줄이자!!! 

-책에서 스승을 찾아라 : 당신과 비슷한 환경에서 성공한 사람들의 책을 읽어라. 읽는 것에서 끝나면 안되고 내 삶에 적용하려는 자세가 중요하다.

-스승의 행적을 팔로우하라 : 스승의 공개 강연, 기사, 각종 인터뷰와 SNS 콘텐츠 내용을 모아 스크랩북을 만들고 공부하라.

-스승처럼 생각하는 연습을 하라 : 결정의 순간이 왔을때, 롤모델이라면 어떻게 행동하고 결정했을지 상상하는게 중요하다. 스승이 정말로 필요한 이유는 지속할 힘을 얻고 해결책을 얻기 위해서다. 

성공을 원한다면 어떻게 할지 고민만 하지말고 스승을 찾아 벤치마킹하라. 스승의 시선으로 꿈을 향한 여정을 지속하고 문제를 해결하라.

-부자들 중에는 자기 부를 통로로 삼아 타인에게 부의 길을 열어주려는 선한 영향력을 전하고 싶어하는 사람이 많다. 돈만 바라보는 사람에게는 오히려 그것이 더 독이 될 수 있으며 나누지 않는 부는 탐욕만 키운다는 사실을 너무나 잘 알기 때문이다. 인간의 욕망이란 표정, 말투, 몸짓 등으로 어떻게든 표현된다. 그래서 인생의 진정한 성공을 이룬 사람들은 단번에 사람을 알아보고 그의 길을 열어줄지 말지를 결정한다. 

귀인을 만나 운을 끌어당기고 싶다면 위기를 바라보는 태도와 각오를 고쳐야 한다. 위기를 마주하면 떠오르는 온갖 부정적인 생각을 비우고, 오로지 내가 정한 목표를 향해 매진해야 한다. 

-꿈을 이루기 위한 일곱가지 법칙(=성공하는 사람들의 공통된 습관)

 ① 목표를 분명히 한다 : 부자가 되고 싶으면 정확한 목표액수를 정해야 한다. 

 ② 데드라인을 정한다 : 목표를 이루기 위한 구체적인 기간 설정

 ③ 구체적으로 상상한다 : 5년후 어떤 집에 살고 있을 것이고, 어디에 있는 어떤 회사에서 어떤 일을 하고 있을지 자세하게 상상한다.

 ④ 액션플랜을 세운다 : 손쉽게 할 수 있는 아주 작은 일부터 찾으면 된다. 생각만 하지말고 즉시 행동하라

 ⑤ 나쁜 습관 세가지를 버린다 

 ⑥ 보이는 곳마다 한 문장으로 정리된 꿈을 적어둔다 : 꿈을 언제까지 이루겠다는 문장이 적혀있으면 그것을 볼때마다 스스로 자신의 꿈과 데드라인을 상기하게 되어 잠재의식 속에 목표가 강력하게 내재된다. 

 ⑦ 매일 꿈을 100번 이상 외친다 : 잠재의식 속에 내 꿈을 각인시키는 일.

-돈은 부의 일부이지 전부가 아니다. 진정한 의미의 부란 나에게 들어오는 돈을 다른 곳으로 새지 못하게 막는 것이 아니라 나를 통해 다른 사람에게까지 전달하는 완전한 과정, 선한 영향력을 확대하는 일이다. 부자란 남을 돕기로 결심하고 사회적인 공헌을 실천하면서 인격적으로 완성된 사람을 일컫는다. 즉 돈과 공헌, 인격까지 완성될 때 비로소 부자라고 말할 수 있다. 

-진정 부를 원한다면 더 이상 부를 미워하지 마라. 지금 당장, 부에 대한 위악을 버리고 돈을 위하는 마음으로 웰씽킹하라. 

-부자가 되는 것은 수입이 아니라 소비습관에 달렸다. 지출을 통제하는게 부자로 들어서는 관문.

무언가를 도전할 수 있는 목돈을 만드는데 집중하라. 많은 돈을 벌 수 있는 방법 중 하나는 사업하거나 사업가에 투자하는 것, 그러기 위해서는 먼저 현재 자신의 분야를 통달하라.

-부자는 부를 얻기 위한 과정에서 일어나는 모든 일을 수용하고자 한다. 좋은 일이 있으면 겸허하게 받아들이고, 나쁜 일이 있으면 곧바로 자신의 태도를 고친다. 무엇보다 거저 얻으려고 하지 않는다. 

-부자가 되는 일은 자갈길을 걷는 것과 같다. 돈에 대한 철학과 목적없이 무작정 벌려고만 하면 언제라도 자갈에 걸려 넘어질 수 있다. 

-돈을 대하는 태도가 인생을 결정한다. 부는 돈을 가장 귀하게 여기는 사람에게 흐른다. 

돈을 하나의 인격체로 보고 연인을 대하듯이 사랑해야 한다.

-지속 성장하는 행복한 부자!! 자신이 왜 부자가 되고 싶은지 명확하게 알아야 한다. 돈도 있고 꾸준히 성장할 수 있을때 행복할 수 있다는 점을 결코 잊지 마라. 무엇보다 선한 영향력을 가지고 공헌해야 오랫동안 행복을 유지할 수 있다. 

-부의 습관을 장착하기 위해 필요한 요소 중 하나가 강한 멘탈이다. 부를 이루고야 말겠다는 뜨거운 의지가 있다면, 그 의지를 지속시킬 멘탈도 반드시 필요하다. 멘탈은 결코 타고 나는 것이 아니다. 멘탈은 삶에 주어진 미션들을 하나씩 해결하면서 강화시키는 것이다. ‘멘탈 트레이닝’이라는 말이 있듯이 멘탈은 철저하게 훈련을 통해 강화된다.

-멘칼 강화시키는 생각 습관 : ① 탓하기를 멈추고 내 목표에 집중하라. : 이미 일어난 실패와 실수를 겸허히 받아들이고 문제를 해결하기 위해 집중한다 : 실패한 나, 실패했던 나를 ‘실패도 해봤던 나’로 바꿔야 한다.  ② 합리적으로 원인을 분석해야 한다. ③ 통제할 수 있는 것에 집중해야 한다 : 통제력이란 내가 원하는 삶에 도달하기 위해 아주 조금씩 나아가는 힘. 내가 바꿀 수 있는 것에 집중함으로써 새로운 판도를 여는 힘.

-당신이 무엇을 생각하든 생각한 대로 될것이다. 

당신이 무엇을 느끼든 그것을 끌어당길 것이다. 

당신이 무엇을 원하든 원하는 대로 될 것이다. 

[제2부. 부를 창조하는 생각의 뿌리, 웰씽킹]

1. 첫 번째 뿌리 : 핵심가치

-핵심가치 : 우리가 생각하고 행동하도록 의사를 결정하는 기준

-핵심가치를 세우고 결정한 목표는 목에 칼이 들어와도 쉽게 바뀌지 않는다. 핵심가치는 삶의 방향성을 견지하는 힘!!

-개인이 핵심가치를 깨닫는 순간, 삶의 본질을 흐리고 자기 존재의 의미를 훼손하는 일을 거부할 용기가 생긴다 . 자기의 핵심가치를 발견하면 목표에 도달할 시간과 열정을 엄청나게 절약할 수 있으며 남은 시간과 열정으로 또 다른 목표를 이룰 수도 있다. 

-겸손, 성공, 용기, 자신감, 아름다움, 믿음, 공정, 가족, 건강, 정직, 부 → 가족, 건강, 부, 겸손, 믿음

-가능성을 예단하지 마라 : 핵심가치를 세운 후에 정해둔 목표를 압도하겠다는 자세가 무엇보다 중요하다. 기세를 몰아 목표에 집중하는 게 중요하다.

-명확한 목표여야 한다. : 나는 몸과 마음이 건강한 30억 자산가가 되었다. 

-측정이 가능해야 한다 : 목표로 가는 전체 과정을 측정해야 한다. 

-무조건 원대해야 한다 : 도달하고 싶은 상태를 마음껏 상상하라

-실현가능해야 한다 : 최종 목표는 원대하게 그리되 그걸 이루는 세부적이고 단계적인 목표를 세워서 나아가야 한다. 계단을 오르듯 목표 하나하나를 달성하며 의지를 다져라. 언젠가 원하는 목표에 도달해 있을 것이다.

-데드라인을 정해야 한다 : 목표에 생명력을 불어넣는 일. 언제까지 이룰지 데드라인을 설정하라.

2. 두 번째 뿌리 : 결단력

-기적은 행동하는 사람에게 찾아온다. 지금 당장 결단하라. 그리고 결단했다면 반드시 행동으로 실천하라

결단은 행동으로 옮겨졌을 때만 가치가 있다. 

-결단을 내렸다고 자기 자신을 너무 혹사기킬 필요는 없다. 항상 다음을 대비하여 자신의 상황과 상태를 고려하면서 유연성 있는 태도로 나아가야 한다. 최종의 결과에 이르는 과정에서 궤도의 수정은 필수적임을 잊지 말아야 한다. 

3. 세 번째 뿌리 : 선언

-결단을 내린 후 실패하지 않기 위해서는 필수적으로 선언해야 한다. 달성하고 싶은 목표가 생기면 주변 사람들에게 선언한다. 나 자신에게 선언하는 일.

-선언은 탈선하지 않고 목적지에 다다를 수 있도록, 또 여러 갈래로 나뉜 길에서 한눈을 팔지 않도록 가드레일을 설치하는 작업이다.

-선언에는 목표를 향해 가드레일을 설치한다, 선언은 포기의 순간에 내가 혼자가 아님을 깨우쳐주는 힘이다. 

4. 네 번째 뿌리 : 믿음

-자신이 가고자 하는 목표에 집중하기 위해 그냥 믿어버린 것.

고도의 수준에 도달하기 위해서는 자신을 믿어야 한다. 

-남은 인생은 그냥 믿으라. 당신이 생각하는 청사진을 상상하면서. 그러면 그 믿음이 당신을 원하는 곳에 데려다줄 것이다. 

-목표를 향해 나아가는 불씨가 된다.

5. 다섯 번째 뿌리 : 신념

-믿음이 의식 속에 있는 것이라면, 신념은 무의식 속에 존재한다. 의식속에 있는 것은 상황에 따라 바뀌지만 무의식 속에 있는 것은 쉬이 바뀌지않는다.

-의식 속의 믿음이 무의식 속에 자리 잡아 신념이 되게 하려면 반복하는 수밖에 없다. 

-아주 작은 습관 하나를 고치는 것만으로도 충분하다. 다만 반복, 또 반복해야 한다. 

6. 여섯 번째 뿌리 : 확신

-강한 확신은 곧은 신념으로부터 나온다. 그래서 확신할 수 없다면 신념의 상태를 다시 점검하고 내가 원하는 방향으로 갈 수 있도록 훈련해야 한다. 

7. 일곱 번째 뿌리 : 질문

-자신의 분야에서 놀라운 성과를 이룬 사람들은 질문을 멈추지 않았다. 질문은 시간과 애정을 쏟는 만큼 깊고 많아진다.

-부를 이루기 위한 마지막 뿌리인 질문은 삶을 송두리째 바꿔놓을 정도로 강력하다.

-이 어려운 상황에서 나의 강점은 뭐지?

 ‘이 상황을 기회로 만들려면 어떻게 해야 할까?’

 ‘내가 새롭게 배워야 할 것은 무엇이지?’

 ‘어떤 대책을 세워야 할까?’

-일단 지금 하고 있는 일에서 최고가 되는게 중요하다. 꿈은 다른 곳에 있다 하더라도, 지금 하고 있는 일을 꿈을 향해 도약할 기반으로 삼아야 한다. 나에게 주어진 모든 것에 최선을 다해야 하늘도 감동하는 법이다. 

단 한 번도 한 가지 일에 온전히 미쳐본 적도 없고, 뼈가 으스러지도록 정성을 다한 적도 없는데 어떻게 부자가 되겠는가?

-무의식은 의식이 몽롱한 상태에서 활발하게 일한다. 즉, 잠들기 직전의 10분, 그리고 아침에 눈뜰 때의 10분 정도가 무의식의 시간이다. 이때 내가 이루고 싶은 것을 100번쯤 반복해서 말하는데 이것을 100일 이상 반복한다. 이렇게 무의식을 훈련시키면 당신의 꿈이 믿음이 되고, 믿음은 곧 신념이 된다.

-시각화 : 내가 원하는 가장 이상적인 삶을 상상하며 잠재의식 속에 이미지를 심는 일. 시각화는 당신을 옴짝달쌀 못 하게 만드는 말뚝을 오직 당신의 힘으로 뽑는 일.

-웰씽킹의 여섯 가지 시각화 방법

① 청사진 시각화(5분) : 당신이 중장기(5~10년) 꿈을 이루었을때 까장 원하는 순간을 사진 한장으로 남기는 것. 마음속 밑바닥에 두고 온 진정한 꿈을 끌어 올리는 시각화.

② 영화감독 시각화(30~40분) : 당신이 주인공이 되어 인생의 전반적인 스크립트를 구성하는 시각화. 삶의 전반적인 목표를 두고 실천하는 것. 인생의 수많은 우여곡절과 어려움을 어떻게 넘어설 것인지 그 해결방법을 잠재의식에 각인시키는 것. 당신이 듣고 싶은 말, 당신의 영화를 한줄로 요약해서 명료하게 적어라. 언제까지 이룰건지 날짜를 적어라. 당신이 이 꿈을 이루기 위해 하지 말아야 할 세가지를 선택해서 적어라. 꿈을 이루기 위해 반드시 해야 될 세가지를 적어라. 내가 사랑하는 사람들에게 듣고 싶은 한마디가 무엇인지 적어라. 내가 성공한 모습을 본 감정을 정리해서 기록해보자.

③ 아침 시각화(3~10분) : 잠에서 깨어 눈을 뜨자마자 실시하는 시각화.  오늘 하루에 대한 시각화. 오늘 하루를 미리 살아보는 일. 오늘 하루하루를 효율적이고 성공적으로 이끌 수 있는 힘이 생길 것.

④ 긴장 시각화(10초~3분) : 일이 가장 이상적으로 흘렀을때, 정말 중요한 일이 있을때 실시하는 시각화. 긴장되거나 중요한 일정이 있다면, 1분 동안 눈을 감고 내가 원하는 가장 이상적인 방법으로 일이 진행되는 모습을 그려라. 

⑤ 블랙홀 시각화(1~2시간) : 엄마 배 속에 있었던 순간부터 가지고 있던 부정적인 잠재의식을 버리는 과정. 과거 인생의 모든 잡념을 비우는 것. 나이대별로 기억과 감정을 지워야 한다. 2~3년 정도 수련한다는  마음을 먹고 시작하는게  좋다.        

⑥ 저녁 시각화(3~10분) : 매일 저녁 하루를 마무리하는 시점에서 한다. 오늘 나에게 있었던 생각과 감정을 모두 비우는 것.

-장기간 성공을 이뤄낸 부자들은 운동, 명상(시각화, 하루계획), 독서, 감사일기(선언 및 확언) 중에서 한 가지 이상의 습관을 갖고 있었다.

하루를 시작하기 전에 자신만의 자기계발을 실천해야 성장한다는 것.

아침에 긍정확언을 하는 것 만으로도 잠재의식과 신념에 엄청난 변화가 생긴다. 확언할 때마다 문장대로 이루어진다는 믿음을 가지고 그대로 상상하면서 온몸으로 느껴야 한다. 

-목표를 글로 쓰는 일은 삶의 이정표를 세우는 일. 형식에 얽매이지 않고 머릿속에서 흘러나오는 생각과 감정을 있는 그대로 종이에 적는 것.

우리의 잠재의식 속에 다양한 방식으로 상존하는 욕구와 가치, 목표를 구분하려면 글쓰기와 비전보드라는 도구가 필요하다.

-선언은 당면하고 있는 상황에 대해 확고히 고함으로써 모든 흐름을 내 것으로 만드는 일. 

 당신의 비전보드가 그대로 이뤄질 수 있도록 계속 선언하라.

-여성들을 위한 멘토가 되고 싶다 

① 최고가 되겠다고 마음먹어라 : 더 많은 시간 직장에 머물지 못하더라고, 더 오랜시간 아이들과 함께하지 못하더라도 내가 무언가를 하고 있을 때는 오직 그것에만 집중해서 질을 향상시켜야 한다. 내게 주어진 시간에 질적으로 빠져들기 바란다. 

② 주변의 협조를 받아야 한다 : 남편, 함께 생활하는 가족을 내 편으로 끌어들여야 한다. 온갖 스트레스를 받으며 집안일에 치이지 말고 가사 도우미 비용을 기꺼이 지불하라.

③ 전문가의 도움을 받아라 : 아이들을 전문가에게 맡겨라.

④ 나를 승진시켜라 : 당신에게 주어진 일을 잘 해내기 위해서는 절대 스스로 위축되거나 기가 죽어선 안된다.

⑤ 투자를 아끼지마라 : 열심히 한다고 성장하는 게 절대 아니다. 성장은 새로운 에너지를 주입해야 발현된다. 직장에서의 일과 가정에서의 일을 단순히 하던 대로 한다면 그냥 열심히 하는 것이다. 그렇기 때문에 반드시 트레이닝을 받아야 한다. 교육, 상담, 컨퍼런스, 강연에 참석해 자기계발에 힘써야 한다. 

⑥ 선한 의도로 받아들여라 : 상대방의 언행을 일단 선한 의도로 받아들이면, 그 사람을 진심으로 이해하려는 마음이 생긴다. 이러한 태도는 상대방의 행동을 바꾸게 만든다. 직장에서나 집에서나 사랑하고 사랑받는 사람이 되도록 노력하라.

⑦ 일시적인 수입감소를 감안하라 : 자신에 대한 투자를 늘려야 한다. 이 기간의 지출은 투자라는 개념을 확실하게 가져야 두마리 토끼를 잡을 수 있다.

-성공한 사람은 성공할 때까지 한다. 실패한 사람은 마지막 1할을 남겨두고 재능이 아니라며 돌아선다. 반드시 될 때까지 해보는 습관을 길어야 한다. 

3. 나에게 적용할 점

① 하던 대로 하지않고 자기 계발에 힘써서 성장하기!!

② 새벽 루틴 꾸준히 유지하기. 스트레칭, 스쿼트, 명상, 감사일기, 독서습관 유지하기

③ 멘탈을 강화하는 생각 습관 가지기!!

④ 돈을 귀하게 여기며 사랑하기!!

⑤ 나쁜 습관 끊어내기!! 휴대폰 무음으로 해놓기, 유튜브 시청 줄이기, 과자 안먹기!!

⑥ 나만의 핵심가치 5가지 찾아보기!!

⑦ 매일 아침 확언을 적고 나서 소리 내어 말해보기!!

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

 이 책을 읽고 나서 단순히 ‘열심히 살아야겠다’는 다짐을 넘어 인생의 판을 바꾸는 마인드셋의 비밀을 알게 된 것 같아 깊은 울림을 주는 책인것 같다. 나의 꿈을 막연하게 꿈꾸는 것이 아니라 목표를 이룬 순간의 감정과 공기, 주변 풍경까지 생생하게 그리는 구체적인 시각화 기법을 알게 되었고, 나만의 핵심가치를 정립함으로써 에너지를 어디에 집중해야 하는지 명확한 기준을 알게 되었다. 

또, 부자들의 생각 작동 원리도 알게 되었는데 부와 빈곤은 생각의 뿌리에서 결정된다고 하니 환경을 탓하고 타인을 원망하는 푸어씽킹이 아니라 웰씽킹을 해야함을 깨닫게 되었다. 부자들은 남의 기준에 맞춰 시간을 쓰는 것이 아니라 자신만의 루틴을 만들어 시간을 철저하게 주도하고 통제한다는 법칙도 알게 되었다.

 이 책을 다 읽고나서는 진정한 부는 나 혼자 잘 먹고 잘 사는 것이 아니라 타인의 성공을 돕고 세상에 기여할 때 비로소 진정한 풍요가 완성된다는 점에서 월부마인드와 비슷하구나를 느꼈다. 

지금 당장 시작하는 작은 행동이 내 미래를 바꿀 것이라는 확신과 설렘을 느끼기도 했다. 

5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?

: 더 마인드 (하와이대저택)