▼추천도서후기 쓰는 양식
책 제목(책 제목 + 저자) : 미라클모닝
저자 및 출판사 : 할 엘로드/ 한빛비즈
읽은 날짜 : 2026.06.24
핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #명상 #목표 #긍정확언
도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점
STEP2. 책에서 본 것
: 프롤로그 아침을 기적으로 만드는 팁
CHAPTER00 한눈에 읽는 기적의 6분
CHAPTER01 아침을 잃어버린 사람들
CHAPTER02 기적은 절망으로부터 온다
CHAPTER03 평균은 어떻게 성장을 제한하는가
CHAPTER04 아침을 변화시키는 첫 번째 질문
CHAPTER05 아침을 깨우는 사소한 변화들
CHAPTER06 인생을 구원하는 작은 습관
CHAPTER07 삶의 목적을 찾는 침묵의 시간
CHAPTER08 큰 소리로 스스로에게 다짐하는 시간
CHAPTER09 행동과 결과를 상상하여 그리는 시간
CHAPTER10 몸과 마음의 균형을 맞추는 시간
CHAPTER11 세상의 모든 지식을 읽어내는 시간
CHAPTER12 생각을 손으로 정리하는 시간
CHAPTER13 나만의 아침으로 최적화하라
CHAPTER14 오래된 습관을 이기는 법
CHAPTER15 내 인생을 바꾼 30일의 기록
STEP3. 책에서 깨달은 것
: 내 생각에 따라 기상하는 것이 힘들수도 쉬울 수도 있다는 점. 모든 것은 마음먹기 달렸다! 여행가기 전날 늦잠잘 생각하고 자는 사람 있나? 여행가는날이라면 새벽이라도 알람맞추면 재깍재깍 일어나던 나..! 작가가 말하는 포인트도 이것이다. 미라클 모닝 별것 없다 마음가짐이 중요하다! 이렇게 비유하니 ‘오 정말로 마음가짐이 중요하구나! 생각하기 나름이겠다’ 라는 생각이 들었다. 그래서 더더욱 미라클모닝을 하는 목표 목적을 제대로 설정하는 것이 중요하다.
그래야 이게 강력한 동기가 되어서 나를 침대에서 벌떡 일어나게 해준다! 책 읽는 초반부에는 눈이 잘 떠졌으나 갈수록 눈이 안떠진다…! 목표 설정을 좀더 구체적으로 확실하게 해야겠다. 두근거리는 마음으로 잠들고 나를 벌떡 일으켜줄.. 강력한 목표! 아니면 10분씩 기상시간을 당기는게 나으려나! 계속 시도해보면서 어떤게 나에게 맞는지 찾아봐야겠다.
미라클모닝과 원씽의 합작! 부록에 나오는 질문들은 원씽에 나올법한 질문인데! 이책을 보고 아 원씽에 대한 질문은 초점탐색은 이렇게 하는구나를 깨달음..!!!
STEP4. 책에서 적용할 점
미라클모닝의 목표 설정! 내가 원하는 삶을 살기 위하여! 나는 일어나야 하기 때문에 잠에서 꺠는 게 아니라 목표를 가지고 침대를 박차고 나온다!
-목표 순자산 109억
-월급 외 수입 400만원
-어려운 사람들에게 봉사하기
-세상에 도움이 되는 존재가 되기
일어나서 명상 및 긍정 확언
익숙해지면 아침 운동 루틴 추가
독서
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
p.40
첫 번째 한 시간은 하루의 방향키다. 만약 내가 잠에서 깬 후 첫 한 시간을 게으르고 무계획적으로 보낸다면, 무척 게으르고 멍하게 하루를 보내게 된다. 그러나 만약 내가 하루의 첫 한 시간을 생산적으로 쓰기 위해 노력한다면, 나머지 하루도 그렇게 따라가게 된다.
p.57
지금 당장 다르게 생각하고, 다르게 살려고 노력하지 않으면 고생과 실패, 후회로 가득한 현실에서 빠져나올 수 없다. 평균적인 삶에 안주하지 마라. 지금 잠재력을 최대한으로 발휘해 자신의 가능성을 증명하라.
p.61
우리는 습관처럼 스트레스와 두려움과 걱정을 어제로부터 오늘로 끌고온다. 그리고 룸미러로 과거를 끊임없이 확인한다. ‘예전에도 성취해본 적 이 없어. 계속 실패만 했잖아’~ 과거로 부터 벗어나 한계를 초월하고 싶다면, 룸미러에 의지하지 마라. 당신의 삶에는 무한한 가능성만이 존재한다고 믿어야 한다. ‘나의 과거는 나의 미래와 같지 않다’ 라는 진실을 받아들여야 한다. 스스로에게 자신감을 불어넣어야한다. 모든 것이 가능할 뿐만 아리나, 모든 것을 가능하게 만들 능력을 가지고 있으면, 노력할 것이다 라고 말하라.
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