[열중50기 일희1비하지 말고 흔들리지 않을 기준을 책에서 9하조 깡유니] 몰입 후기

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입 확장판

2. 저자 및 출판사:  황논문 / RHK

3. 읽은 날짜: 26.6.29.

4. 총점 (10점 만점): / 10점

9점 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

# 슬로우 싱킹-이완한 상태로 계속 생각하기

# 1초의 법칙 > 잡념은 포스트잇 활용

# 내가 원하는 주제 의식의 무대에 올리기

# 죽기 전에 후회하지 않겠는가

# 내가 어떤 사람이 될 지는 내가 선택할 수 있다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 끊임없이 내가 해결할, 몰두할 주제에 대해서 생각하면 무의식도 함께 작용하여 다양한 아이디어가 떠오른다.

   (한 가지 주제에 몰입하는 것의 중요성은 역시 중요하다)

   2. 생각할 때 스트레스를 받고 결과를 생각할 필요가 없다. 그저 이완한 상태로 끊임없이 생각해보자.

   3. 죽기 전에 후회하지 않을까? 계속해서 생각해보자.

   4. 인생은 내가 선택하고, 내가 주도한 대로 결정된다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 몰입할 주제를 찾고 여기저기 포스트잇에 적어두자.
2. 어려운 문제에 대해 고민할 때 해결할 수 있을까? 의심과 얼른 해결해야겠다는 조급함을 버리고 끊임없이 생각하자.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

P257. 인생은 B와 D 사이에 있는 C이다.

현재의 나는 지금껏 내가 해온 선택의 총합이라고 할 수 있다. 우리는 자신이 어떤 사람이 될 것인지를 스스로의 의지로 선택할 수 있다. 그리고 내가 선택한 방향으로 나를 만들어갈 수 도 있다. 이 역시 우리 뇌의 놀라운 기능 덕분에 가능한 일이다.

P271. 오늘 하루, 나는 얼마나 가치 있는 시간을 보냈는가? 오늘 하루 내가 한 일들은 어떤 의미를 가지고 있으며, 각각의 활동은 얼마나 가치 있는 것이었나? 이런 일상이 반복된다면 인생의 마지막 순간, 나는 자신의 삶에 대하여 만족할 수 있겠는가?