2026.07월 늘푸른봄_ 독서후기#18_이기는 습관

나는  2026년 50권의 책을 읽고 후기를 쓴다.

책 제목(책 제목 + 저자) : 이기는 습관

저자 및 출판사 : 보도섀퍼/토네이도미디어

읽은 날짜 : 2026.07월

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #쳇바퀴 #꾸준함 #목

도서를 읽고 내 점수는 : 10점 만점 중 10점

“ 사람은 누구나 위너(WINNER)의 삶을 살 권리가 있다”

1. 저자 및 도서 소개

:보도 섀퍼- 자타가 공인하는 세계 최고의 동기부여 전문가이자 멘탈 코치.

 대표작으로는 《돈》《열두 살에 부자가 된 키라》《멘탈의 연금술》 등이 있다.

2. 내용 및 줄거리

: 현실에 안주하지 않고 스스로 인생의 터닝포인트를 만들어낸 ‘위너(Winner)’들의 30가지 행동 법칙.

1 번째 습관 | 결정을 내려라 _위너는 신속하게 결정하고 오랫동안 고수한다.

2 번째 습관 | 배우고 성장하라_세상에서 가장 위험한 중독은 ‘낮은 수준의 삶’에 집중하는 것.
 

3 번째 습관 | 시간과 함께 뛰어라_여유를 가져라(감사일기쓰기)

4 번째 습관 | 폭을 좁혀 깊게 파라_더 많이 행하라. 실패해도 좋다. 잦은 실패는 성공의 확률을 높인다.

5 번째 습관 | 업적을 쌓아가라 _내가 바뀌면 상황이 바뀌고 삶이 바뀐다.그리고 난 후 적절한 생각에 바탕한 적절한 일을 하라.(성공일기와 깨달음 일기쓰기)

6 번째 습관 | 저스트 두 잇 _일찍 행동에 나서라. 불완전 하더라도 빨리 시작하는 것이 낫다.

7 번째 습관 | 스트레스를 내 편으로 만들어라 _스트레스를 받는 것은 일 자체 때문이 아니라, 일을 대하는 방식 때문에 생긴다. 지금 하고 있는 일에 집중하라.

8 번째 습관 | 어려움을 돌파하라 _포기는 모든 것을 종료시킨다.

9 번째 습관 | 뛰어난 ‘처음’을 만들어라 _1호(책, 전문가 등)에게서 배우는 것이 가장 빠르고 쉽다.

10 번째 습관 | 태도가 팔 할이다 _사과할 줄 아는 용기를 키우고, 질책과 지적을 진심으로 받아들인다.

11 번째 습관 | 신의 테스트를 통과하라_쳇바퀴 속에서 새로운 꿈을 꾸는 것은 불가능하다.

12 번째 습관 | 이유를 찾아라 _지금 이 순간의 삶을 즐겁게 하는 것들과 그 이유를 찾아내면 사람은 그것들 지속 확장 할 수 있는 방법을 찾아내게 된다.

13 번째 습관 | 세 개의 그룹을 받아들여라_나를 거부, 방관, 수용하는 그룹이 있다. 전갈(거부하는 집단)은 무시한다.

14 번째 습관 | 10퍼센트 더 하라 _결심만으로는 아무것도 이룰 수 없다. 구체적인 고통을 사랑하지 않으면 진짜 고통만 남을 뿐이다(현재의 고통을 즐겨라. 인내력이 아닌 집중력이 필요한 시간).

15 번째 습관 | ‘그럼에도 불구하고’ 살아가라 _대다수 사람들은 자신에게 아무런 문제가 없어야만 행복할 수 있다고 생각한다. 위너는 삶에는 늘 이런저런 문제들이 산적해 있다는 사실을 꿰뚫고 있다.

16 번째 습관 | 오래된 습관을 떠나라_최악의 고용주는 나쁜 습관이다. 최고의 고용주를 위해서 자기통제력, 자기결정력, 평범한 일을 특별하게 해내는 루틴에 달려있다.

17 번째 습관 | 터닝포인트 구간에 있어라 _위너가 필요한 것은 목표와 실행이다. 비현실 적이고 무리한 목표를 세우는 순간, 즉시 당신 삶의 터닝 포인트가 시작된다. 

18 번째 습관 | 상대가 원하는 것을 주어라_내가 대우 받고 싶은 만큼 타인을 대우하라.

19 번째 습관 | 핑계에 걸려 넘어지지 마라 

20 번째 습관 | 마지막 날까지 하이퍼포머가 되어라

21 번째 습관 | 소중한 것을 먼저 하라 

22 번째 습관 | 책임을 다해 자유를 얻어라 _책임을 다한다는 것은 자기 삶의 결정권을 행사하라는 뜻이다. 기회가 될 대마다 책임을 맡는 자리에 서라 그러면 더 적극적인 태도를 자연스럽게 갖게 될 것이다.

23 번째 습관 | 감사하라_감사에 눈을 뜨면 삶은 말할 수 없이 풍요로워진다(감사일기, 성공일기).

24 번째 습관 | 나만의 재능으로 살아가라 _인내심이 언제나 재능을 이긴다.

25 번째 습관 | 내어주고, 용서하라 
 

26 번째 습관 | 돈, 차갑고 현명하게 다루어라 _돈은 긍정적인 힘이 되어야 한다. 돈은 돈을 제대로 관리할 능력이 있는 사람에게 찾아온다.

27 번째 습관 | 자신에게 시간을 선물하라._조급하지 말고 미래를 위한 준비를 할 시간을 스스로에게 주어라.

28 번째 습관 | 롤모델을 찾아내라 

29 번째 습관 | 불만은 훌륭한 연료다_가진 것에 감사하면서 현실에 안주하지 말아야 한다.

 
30번째 습관 | 독수리가 되어라 _해결책을 찾는 주도적인 사람이 되어라.

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

P6. 나는 위너의 삶을 살 권리가 있다. 다만 그 권리를 행사하지 않고 있을 뿐이다. 내 자신의 목소리를 마음속으로 들으면 내가 올바르게 나아가고 있다는 확신을 갖게 된다. 자신의 목소리를 신뢰하라. 

P17. 먹고 사는데 급급한 사람은 먹고 살 만한 삶을 산다. 성공하는 삶을 위해 노력하는 사람은 성공하는 삶을 산다. 그것 뿐이다. → 두근거리는 목표나 꿈이 있지 않은가? 즉시 그걸 찾아나서는 결정을 내리면 된다. 나는 5년 후에 무엇을 하고 있을까? 5년 후에 무슨일을 하려 하는가? 5년 후 무엇을 소유하고자 하는가.  이 답을 방해하는 요소들과 이별하라. 

P49. 좋은 결과를 얻고 싶다면 일의 폭을 좁히고 깊게 파고들어야 한다. 폐목은 과감하게 뽑아버리고, 그 자리에 내가 가장 잘 키울 수 있는 나무를 심어야 한다.

P110. 성공하려면 실력, 능력, 잠재력, 지식과 통찰 운이 필요하다. 이보다 더 절실하게 필요한 것이 있다. 바로 두려운 불행과 슬픔을 통과하는 지혜다.

P112. 대체로 사람들은 꿈과 열정을 지금 자신이 하고 있는 일 주위에서 찾으려고 한다. 하지만 우리의 진정한 꿈은 정작 우리가 전혀 예상치 못한 곳에서 발견 되곤 한다. 성공을 가로막는 장애물 중 하나는 익숙함이다. 익숙함에 중독되면 기쁜 일이 찾아와도 기쁜 줄 모르고, 불행을 겪어도 그것이 불행인지 모른다. 가장 위험한 사람은 자신의 삶에서  한 발자국도 바깥으로 나갈 필요를 느끼지 못하는 사람이다.  안전하고 익숙한 곳에서만 그 열쇠를 찾고 있는가?

P116. 일을 할 때는 평범하고 익숙하고 편안하게 하지 마라. 파격적으로 하라. 적당히 해서는 안된다. 미친듯이 해야 한다 작은 성취를 계속 얻어가라.

P162. 실패하는 사람들은 언제나 계획은 탁월하다. 정작 탁월해야 할 실행력은 저조하다. 습관은 재능과 노력만으로 형성되지 않는다. 철저한 자기 통제력, 그리고 자기 결정력이 동반되어야 비로소 좋은 습관이 탄생한다. 

P166. 지금 자네가 처해 있는 현실을 바꾸려면 비현실적인 목표와 계획이 당연히 필요하지 않겠나? 현실을 획기적으로 바꾸지 않으면 삶은 별로 달라지지 않는다네. 착실한 저축이 아니라 죽기 살기로 모으겠다는 비장한 태도를 가져봐. 그러면 곧바로 커다란 변화에 필요한 터닝포인트가 만들어어 지고, 거짓말처럼 빠른 속도로 목표를 이루게 될거야.  부자가 되고 싶다면 부자처럼 생각하고, 부자처럼 행동해야 한다네. 할 수 있는 선에서 최선을 다하며 살고 싶다면 굳이 나를 찾아올 필요가 없었다네.

P203. 오늘 나타난 나의 성과는 오늘 내가 하는 노력과 별 연관성이 없다. 내가 해야 할 일은 한결같은 열정으로 씨를 뿌리는 것이다.

불만은 훌륭한 연료다 

감사와 만족은 완전히 다른 개념이다 . 당연히 우리는 우리가 가진 것에 감사해야 한다. 감사는 걱정을 몰아낸다. 감사는 행복에 이르는 중요한 열쇠이다. 감사하는 사람은 불행할 수가 없다. 반면에 만족을 추구하는 삶은 자주 위험해진다. 현재에 만족하는 사람은 성장을 멈춘 사람이다.

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

책을 읽고 내가 원하는 것이 무엇인지 고민하는 시간을 가졌습니다. 

처음 든 생각은 지금 순간 자체가 만족스러워서 바꾸고 싶지 않다는 것이었습니다.

우리 식구는 지금 건강해. 집도 있어. 건강한 집 밥이 최고지. 명품 관심 없어라고 답을 하였지만

정말 더 얻고 싶은 것이 없고, 추구하는 바가 없었을까요?

내가 왜 지금에 만족하는지 그 내면으로 파고 들어가니 내가 지금 상황을 바꿀 수 없기에 일정 부분은 현실과 타협했다는 것이었습니다. 현실안주! 

나는 아이 셋에 전업주부야. 일을 할 수가 없어. 아이들에게 시간을 쏟는 것이 맞아. 란 합리화.

정작 고급식당엔 가지 못하면서 그런 것은 사치라며 신포도같은 소리를 하고 있었던 거죠. 

할 수없으니까, 이정도면 만족한다는 답을 얻은 것 같습니다. 

책에서 배웠듯이 현재의 삶에 만족하고 행복한 삶을 살고 있는 것은 맞지만 현실과 타협할 필요는 없었습니다.

그리고 지금과 같은 경험만 한다면 안전지대에서 벗어나지 못할 것은 자명합니다.

조금은 더 틀을 깨고 나아가자는 다짐을 해봅니다.

나의 할일

-감사일기쓰기

-부업 찾아보기

5. 발제문

P126. 성공하려면 파격적인 일을 해야 하고 미친듯이 전력질주 해야 하고 낯선 곳으로 과감하게 떠날 줄 알아야 한다. 이런 일을 해야 하는데 필요한 것은 해야 하는 이유다.
자신의 목표는 무엇이고, 성공해야 하는 이유는 무엇일까요?