안녕하세요
36개월 아기엄마 중 최고가 되고싶은 아오마메입니다 :)
오늘은 많은 동료분들이 건강한 투자생활을 이어나가는데
작은 도움이 되길 바라는 마음으로 글을 작성해봅니다.
"다른 동료들은 더 열심히 하는데
나만 안할 수도 없고…"
“계속 이렇게하자니 체력이 걱정돼요”
지금도 충분히 열심히 해나가고있지만,
조금이라도 더 잘하고 싶은 마음에 수면시간을 줄이기도 하고,
힘들어도 무리해서 조금 더 걷기도 하는데요.
저도 그랬습니다.
그러던 어느날,
임장을 하다가 갑작스러운 어지럼증으로 쓰러질뻔 했습니다.
멈추라는 신호인 줄 알았습니다.
태어나서 처음 겪는 일이다보니
처음에는 두려움이 너무 컸습니다.
그리고 그 두려움을
투자생활을 멈추라는 신호로 받아들였습니다.
다행히 병원에서 원인을 빠르게 찾았고
수면, 식단 등 일상생활을 조금씩 바꾸면서
한 달도 되지 않아 회복할 수 있었습니다.
그리고 다시 투자생활을 이어나갈 수 있었습니다.
다시 찾아온 어지럼증
그런데 최근,
6개월만에 비슷한 증상이 다시 나타났습니다.
하지만 이번에는 달랐습니다.
“뭐가 잘못됐지?'
"지금 당장 뭐부터 바꿔야하지?"
이번에는 멈추라는 신호가 아니라
더 오래 투자생활을 이어나가기 위한 신호로 받아들였습니다.
병원에서 알려준 방법대로
수면 패턴을 바꾸고
식단을 조절하고
해야할 일의 우선순위를 조정했습니다.
그리고 이번에는 1주일만에 빠르게 좋아졌습니다.
같은 문제가 발생했지만,
제가 받아들이고 대응하는 방식은 달랐습니다.
처음에는 두려움에 머물렀지만
이번에는 원인을 찾고 바로 행동했습니다.
저에게는 이것도 하나의 성장이었습니다.
우리가 예측할 수 없는 상황은 계속해서 생깁니다.
하지만 그 일을 멈춰야 할 이유로 받아들일지,
한걸음 성장하는 계기로 받아들일지는
결국 우리의 선택에 달려 있습니다.
두려움을 줄이는 방법
물론 우리 몸이 보내는 신호를
“이것도 성장과정이야”
“여기까지만 조금만 더 해보자”
라고 무작정 참고 버텨서는 안됩니다.
두려움을 줄이는 방법은
막연히 괜찮다고, 괜찮아질거라고 믿는 것이 아니었습니다.
알 수 없는 문제를
내가 관리할 수 있는 영역으로 옮기는 것입니다.
저는 두번의 경험으로
어떤 상황에서 어지럼증이 발생하는지 원인을 찾았고,
어떻게 조절하고 개선해야하는지도 알게되었습니다.
알 수 없을 때는 두렵지만,
원인과 방법을 알게 되면 관리할 수 있습니다.
건강도 투자도 마찬가지입니다.
모든 리스크를 완전히 없앨 수는 없습니다.
하지만 위험의 신호를 알아차리고,
원인을 점검하고,
대응 방법을 준비할 수는 있습니다.
오래 투자하는 사람은
무조건 참고 버티는 사람이 아니라,
자신의 상태를 살피며
필요할 때 속도와 방식을 바꿀 수 있는 사람입니다.
건강하게 오래 투자하기 위한 3가지 방법
1. 몸의 신호 체크하기 !
몸이 신호를 보낼 때는
수면시간, 식사여부, 신체 변화 등을 정리해보세요.
반복되거나, 오래 지속되는 증상은
꼭 원인을 확인하는 것이 중요합니다.
2. 나의 마지노선 알기 !
- 하루에 몇만보 걸을 수 있는지
- 최소 수면시간 등
나의 마지노선을 알고 지키는 것은
한계를 낮추는 일이 아닙니다.
무너지기 전, 멈출 줄 아는 것
그것이 더 오래 몰입하기 위한 전략입니다.
3. 주변에 도움을 구하기
저도 비슷한 증상을 겪은 동료분의 도움을 받아
빠르게 관련 병원에 방문할 수 있었습니다.
가족과 동료에게 상황을 알리고
필요한 도움을 빠르게 구하세요.
마지막으로….
하루도 멈추지 않는 것보다
오랫동안 그만두지 않는 것이 더 중요합니다.
우리가 목표로 해야 하는 것은
하루도 쉬지 않는 투자자가 아니라,
자신을 지키면서도
끝까지 계속할 수 있는 투자자입니다.
모든분들의 건강한 투자생활을 응원드립니다.♥
