▼추천도서후기 쓰는 양식
책 제목(책 제목 + 저자) : 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생2
저자 및 출판사 : 나폴레온 힐/국일미디어
1. 책을 읽고 본 내용을 써 주세요.
P(positive) M(Mental) A(Attitude) PMA : 긍정적인 마음가짐.
이 책에서는 9가지 스텝으로 나누어 긍정적인 마음을 갖는 방법에 대해 알려준다.
step1. 신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라.
“우리는 자신이 생각하는 대로 된다.”
step2. 자신이 원하는 일에 정신을 집중하라.
자기 마음의 주인이 된 다음에는 원하는 일에 집중하고 원하지 않는 일에는 마음을 두지 않는다.
마음의 눈을 통해 주어진 상황의 긍정적인 결과를 그림으로 그리거나 형상화하면 그것이 현실에서 이루어진다.
→원하는 것을 이이지화 하라.
step3. 남에게 받고 싶은대로 줘라.
자신의 행복을 찾는 가장 확실한 방법은 일상의
작은 일에서 다른 사람을 행복하게 해주기 위해 모든 생각과 에너지는 바치는 것이다.
남을 돕는 것은 자신을 돕는 것이며 긍정적인 마음가짐의 연쇄반응을 일으킨다는 것을 명심해라
step4. 자기점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라.
긍정적인 마음가짐을 실천하면 부정적인 생각을 깨닫는 능력도 길러진다.
반복의 힘은 난관과 실패를 거뜬히 이겨내도록 도와주고 마음속으로 슬그머니 기어드는
우울한 생각을 떨쳐버리게 한다.
step5. 다른 사람을 행복하게 하라.
삶의 질적 변화는 부정적인 생각을 몰아내고, 유익하고 건설적인 생각과 경험에만 마음을 둘 때 일어난다.
남이 나에게 하지 말았으면 하는 말이나 행동은 나도 남에게 하지 말자.
step6. 관용의 습관을 길러라.
다른 사람에게 당신이 원하는대로 될 것을 명령하거나 바라지 말고,
있는 그대로의 그들을 좋아하고 받아들이도록 노력하라.
step7. 자신에게 긍정적인 암시를 하라.
암시: 두뇌로 들어오는 자극은 암시의 형태를 띈다. 잠재의식은 당신의 통제 아래 있는 것이니,
오감을 통해 들어오는 것이 유익하고 만족을 주는 것이 되도록 하라.
자기암시: 보고, 듣고, 맛보고, 냅새 맡고, 느끼는 형태로 자신에게 의도적으로 선한 자극을 제공하는 작용이다.
자동암시: 잠재의식에 저장된 정보들이 당신의 의식으로 되돌아가는 전달작용..꿈, 생각의 형태
step8: 목표를 세워라
종이의 목표를 적자. 목표를 이루는 모습을 머릿속에 그리자.
기대에 찬 긍정적인 태도로 자주 말하자. 긍정적인 마음가짐을 명확하고
구체적인 목표와 결합하는 것이 모든 성공의 출발점이다.
step9. 공부하라. 생각하가, 그리고 계획하라
소설은 작가가 결론을 쓰지만 자기계발 서적은 독자가 실천을 통해 결론을 쓴다는 것이다.
그러니 자신의 성공이야기를 쓸 준비를 하라.
2. 책을 읽고 깨달은 내용을 써 주세요.
125p. 성공한 사람이 지닌 삶의 특별한 비결은 무엇일까?
그들은 모든 일을 낙천적으로 생각한다는 것이다.
자신의 결점에 집착하거나 낙심하지 말고 그 사실을 있는 그대로 인정하라.
오늘부터 문제를 지나치게 심각하게 받아들이는 것을 거부하라.
→자신에게 긍정적인 암시를 하라는 부분인데 여러 챕터 중 이 부분이 가장 실천하기 어렵다.
긍정적임 마음가짐은 수동적인게 아니다 적극적인 것이다!
3. 책을 읽고 삶에 적용할 부분을 써 주세요.
진정한 성공에 대해 생각해보는 계기가 되었다.
뚜렷한 목표와 실행력이 있다면 되는 줄 알았다.
이 책의 핵심 주제인 긍정적인 마음가짐이 성공학의 핵심임을 배우게 되었다.
성공의 근본은 정신력이며 육체와 마찬가지로 정신도 부단한 단련을 통해 힘을 키워야 한다고 말한다.
긍정적인 마음가짐을 단련하는 것도 성공으로 가는 길이구나!
이는 ‘부’의 성공뿐만 아니라 ‘인생’을 성공으로 이끄는 힘이었다.
- 매일 실천할 일
1. 매일 의식적으로 부정적인 생각을 버리자
2. 모든 사람을 포용해야 한다가 아니다. 사람들에 대한 자신의 반응을 주시하고 긍정적인 마음가짐을 단련하자.
4. 논의하고 싶은 점
100페이지에서 ‘모든 것의 좋은 면만 바라보라’는 말이 나옵니다. 가끔은 내 마음은 안 그렇지만 긍정적인 말을 할 때면 가면을 쓴 것처럼 마음이 불편할 때가 있는데요. (사회생활이라고도 하죠..ㅎㅎ) 진심으로 긍정적인 말과 생각을 할 수 있는 방법이 있을까요?
