[돈버는 독서모임] 독서후기
✅ 도서 제목
결국 해내는 사람들의 원칙
✅ 가장 인상깊은 구절 1가지는 무엇인가요?
RAS는 내게 축복이 될 수도 저주가 될 수도 있다.
모든 것은 내가 어떤 생각을 품는가에 달렸다. (17P)
✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점
내용 곳곳에 RAS의 중요성에 대해 언급하는데
무심코 내뱉는 말 한마디, 생각 하나가 내 인생의 방향을 결정한다는 게
너무 무섭기도, 놀랍기도 했다.
최근 들어 무기력 까지는 아니지만
몸이 비명을 지르는 듯 내게 어떤 시그널을 주는 걸 보고
왜 아무리 휴식을 취해도 컨디션이 회복되지 않을까 의문이 들었는데
내면의 또 다른 내가 잘못된 방향으로 설정했기 때문이란 걸 알았다.
이 것은 입버릇처럼 내 뱉는 나의 말 한마디로 시작되었다.
“아…..귀찮아..”
하루에도 몇 십번씩 내뱉는 저 한마디로 인해
어느 날은 문득, 귀찮지 않은데 왜 나는 귀찮다는 말을 내뱉고 있지?
라고 생각만 했지 고칠 생각을 크게 갖지 못했는데
이번 추천 도서를 읽으면서 언어의 힘이 얼마나 무서운지를 깨달았다.
그리고 의식적으로 귀찮다는 말을 자제하고,
긍정적 언어로 바꾸기 시작했다.
아무리 힘든 순간이 찾아오더라도 요즘은 이렇게 말한다.
“괜찮아~ 내일의 라온이가 잘 해결할거야”
“시작은 미약하나 끝은 창대하리라”
“얼마나 잘 되려고 이러지? ㅎㅎ”
습관을 고친지 며칠 지나지 않았지만 그 짧은 며칠동안
마음이 엄청 편안해지는 걸 느꼈다.
그리고 공허한 마음도 많이 사라지는 걸 알았다.
이로서 긍정적 단어를 많이 써야겠다고 다짐하게 되었다.
✅ 나에게 적용할 점
- 긍정적인 멘트로 하루를 꽉 채우기
- 목표를 명확하게 하기. How에 집중하지 말고, What에 집중하기
- 아는 것을 행동으로 옮기기
- 비전보드 벽에 부착해 놓고 매일 들여다보기 (시각화 기법)
- 목표를 달성할 때까지 매일 확언 5번씩 적기
