[돈버는 독서모임] 독서후기
✅ 도서 제목 :
✅ 가장 인상 깊은 구절 1 가지는 무엇인가요?
45p 돈을 주지 않아도 하고 싶은 일이 무엇인가? 라는 질문을 받았을 때 그것이 지금 내 직업이라고 대답할 수 있는가? 그렇지 않다면 지금 당장 거기서 벗어나기 위한 탈출 계획을 짜야 한다.
잡job은 파산을 겨우 만한 상태 just over broke 를 의미한다.
45p 가슴에서 이것이야말로 내 일이라는 울림이 있는 일을 하면 결국 돈도 따르게 된다.
46p 당장 오늘부터 목록 작성을 시작하자. 목록의 항목들을 가타 부타 평가하지 않는다. 꿈을 기록하고 반복적으로 생각해서 대 뇌피질 각성 시스템의 일부인 RAS에 발동을 걸자. RAS에 발동이 걸리면 목표 달성 가능성이 높아진다. 목표를 하나하나 손으로 쓰면서 내게 정말로 중요한 것들에 집중한다. 이런 방법으로 RAS를 자극하고 내가 원하는 방향으로 일하게 만든다. 목표를 글로 쓰면 생각이 단단해지고 가고자 하는 지점이 뚜렷해진다.
54p 긍정형 언어로 규정된 목표는 마음에 동기부여 이미지를 만든다. 부정적인 것은 뇌가 이미지를 생성하지 못함
55 목표에 부합하는 이미지 이미지에 물리적 정서적으로 접근할수록 해당 목표에 빨리 다다르게 된다.
56 내마음이 특정 목표에 도달한 모습을 그릴 수 있다면 내 몸이 그것을 해낼 수 있다.
58 최종결과를 획득하는 자신의 모습을 상상하는 것이다. 어떻게 해낼지는 아직 생각하지 않는다. 방법만 궁리하다가 좌절감에 빠져 생각을 접고 만다.
77 지금 당장 시작한다.
92 승자는 결코 실패하지 않는 사람이 아니다. 승자는 결코 그만두지 않는 사람이다.
120 세상은 내가 아는 만큼 베풀지 않는다 .내가 행동하는 만큼 베푼다.
126 부자가 된다는 모호한 표현이 아니라, 2020.7.1까지 순자산 100만 달러를 소유한다 라고 쓴다면..
진짜빈곤은 ‘나는 돈과는 영원히 인연이 없어’를 끝없이 시각화하는 상태다.
129 상상연습도 실제연습만큼 야무진 효과를 낸다.
ex)농구실험에서 피험자는 공을 손에 느꼈고 , 공이 튀는 소리를 들었고, 공이 골대로 들어가는 것을 보았다.
122 시각화 기법 마음에 무엇을 품고 무엇을 믿든 몸이 그것을 현실로 이룬다.
138 확언의 힘. 내마음에 들어가는 생각은 내가 결정한다. 내가 바라는 것만, 내게 유리한 것만 집어넣자.
182 80/20법칙 내게80퍼센트를 만들어내는 20 퍼센트가 무엇인지 아는지 여부가 인생에서 엄청난 차이를 만든다.
189 좋아하는 일을 하면서 돈이 쫓아오게 해야 한다.
191 생활 전반에서 80/20 구성비를 찾아내 성과가 미미한 활동들을 과감히 버린다. 내인생에서 정말로 중요한 것들에 집중하고 나머지에서는 손을 뗀다.
203 암을 비롯한 중대 질병 발병건수의 최소 85퍼센트는 스트레스가 유발한다.
208 컨즌스의 사례와 후 속연구에 따르면 10분 동안의 박장대소는 2시간동안의 천연 진통효과를 낸다. -웃음치료 효과
237 끝난 일은 끝난 것이다. 마음에서도 끝내자.끝났다고 결정하자. 거기에 대해서 말하고 생각하는것을 중지할 데드라인을 정하자.
우리가 걱정하는 일의 87%는 결코 일어나지 않는다 7퍼세트만 실제로 일어난다 6퍼센트는 내가 영향을 미칠 수 있다.
249 성공은 운이다.? 남들이 생각과 반응에굴하지 않고 보디랭귀지를 자가 출판하기로 결심→RAS가 끌어당김의 법칙 작동 →어떻게 할지 노심초사하다가 포기하지 않음.
251 원하는 것이 있다면 구하자. 구하지 않으면 영영 내차지가 되지 않느다.
한번만 구하지 말고 계속 구하자. 아니면 내가 듣는 답은 항상 ‘NO’다
앞으로 나가지 않으면 항상 제자리다.
넘어졌다고 실패하는것은 아니다. 넘어진후 일어나지 않아서 실패한다.
304~ 종합장
ㅇ 손으로 적는다. 평가x 재단x 그저 종이에 쓰자. 한번 목록을 만들었다고 끝이 아니다.
ㅇ 목표를 쪼개고 데드라인을 만든다.
ㅇ 주도권을 잡는다. 내가 할 수 있는 일. 내가 할 일에 대해 긍정적으로 언급하자. 말이 씨가 된다.
ㅇ 확언과 시각화를 활용한다.
ㅇ새로운 습관을 들인다. : 성공한 사람들의 버릇을 의도적으로 배우자
ㅇ누가 뭐라고 하든 밀고 나간다. :
ㅇ두려음과 걱정을 정상으로 받아들인다.
ㅇ숫자 놀음을 한다. : 모든 시도는 평균 성공비율을 수반한다. 매일활동 일지 쓰고 나의 성공비율을 찾는다.
ㅇ인생의 주도권을 잡는다. : 내가 되고 싶은 사람이 되기로 결정한다.
ㅇ포기하지 않는다. : 원하는것을 마음에 그리고 우선순위 매겨 목표목록에 추가하고
ㅇ마지막으로 RAS는 가장 강력한 엔진이다. 웃음과 기지를 잃지 말자.
✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점
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ㅇ 손으로 적는다.
ㅇ 목표를 쪼개고 데드라인을 만든다.
ㅇ 확언과 시각화를 활용한다.
ㅇ숫자 놀음을 한다. : 모든 시도는 평균 성공비율을 수반한다. 매일활동 일지 쓰고 나의 성공비율을 찾는다.
ㅇ마지막으로 RAS는 가장 강력한 엔진이다. 웃음과 기지를 잃지 말자.
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목표는 반드시 손으로 적어야 효과가 있다는 것이 인상 깊었고 목표를 쪼개고 데드라인을 만드는 것이 중요하고 확언과 시각화도 효과 입증된 것을 알고 실천해야겠다고 느꼈다.
그리고 무슨 일을 하든 성공 비율이 있으니 찾아보면 된다는 점이 정말 위안이되었다. 이부분에서 목표가 손에 잡히는 기분이 들었다. 그리고 RAS가 중요하다는 점과 위에 적은 대로만 해도 RAS가 활성화 되어 결국 우리의 목표를 이루게 해준다는 부분이 큰 위안이 되었다.
✅ 나에게 적용할 점
목표 목록을 (그룹화) 기록하는 것이다. 매번 수정을 하는 것도 중요하므로 수첩에 기록하는 습관을 들이도록 하겠다.
나만의 성공비율을 찾아 보고 성공으로 가는길에 어려움이 있어도 포기하지 말아야 겠다는 생각이 든다.
매일 내가 원하는 목표에 확언과 시각화를 해야겠다.
