▼추천도서후기 쓰는 양식
책 제목(책 제목 + 저자) : 내면근력
저자 및 출판사 : 짐머
읽은 날짜 : 26.8.16.
핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #멘탈관리 #마인드셋 #자기절
도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 9.5
1. 저자 및 도서 소개
: 짐 머피는 세계적인 선수들과 리더들을 코칭하면서 뛰어난 성과를 만들어내는 사람들에게는 공통적으로 강한 내면의 힘이 있다는 것을 이야기하며 성공을 결정하는 것은 노력뿐만이아니라 결국 멘탈의 중요성을 강조한다. 특히 기억에 남았던 것은 우리가 원하는 결과에만 집착하기보다 내가 어떤 사람이 될 것인지에 집중해야 한다는 것이었다. 목표를 이루는 과정에서 실패하거나 예상하지 못한 일이 생기더라도 감정에 휘둘리지 않고 다시 내가 해야 할 일에 집중하는 힘이 중요하다는 내용이 와닿았다.
2. 내용 및 줄거리, 나에게 유용한점
p.26 가장 먼저 해야 할 일은 삶에서 가장 중요한 것이 무엇인지 파악하는 일이다.
→ 항상 조급해하며 가정에 집중하지 못했는데 결국 가정이 화목하고 안정이되어야 부업도 할 수 있다라는 것을 느끼며 가장 중요한 것을 무엇인지 깨닫고 우선순위를 세울 수 있었음
P.65 매 순간의 최선이 완벽한 결과로 이어지지 않더라도 그 자체로 가치 있음을 인정하자
→ 셀링을 하며 DB가 늘어나면 당연히 매출이 오를것이라는 막연한 생각.. 완벽한 결과로 이어질거라는 착각… 언젠가 빛을 보는 날을 기약하며 결과에 집중하지말고 과정에 집중하고 그 과정 자체에 가치를 부여하자!
P.80 진정한 경쟁이란… 자신이 상대를 이길 수 있는지 따지거나 누가 더 실력이 좋은지 가리는 자리가 아님.. 같은 것을 진심으로 사랑하는 사람끼리 얼마나 자신을 한계까지 밀어붙일 수 있는지 확인하는 자리다..
→ 이번 셀파스가 얼마나 나에게 중요했는지 그리고 얼마나 소중한 사람들과 함께하는지… 다시 한번 깨닫게 되고 최선을 다해보자! 잊지 말자!
P.248 목적지가 아닌 여정에 집중.. 과거와 미래에 매달리는 집착을 버릴 수 있다면 위대한 일을 해낼 수 있다..
→ 결과를 보려고 하지말고, 남들과 비교하려 하지말고 지금 이 여정에 가치를 두고 집중해보자!
3. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점
: 책을 읽기 전에는 목표를 이루기 위해서는 결국 더 많이 노력하고 더 열심히 하면 된다고 생각했던 것 같다… 하지만 이 책을 읽으면서 노력의 양만큼이나 중요한 것이 내 마음과 생각을 어떻게 관리하느냐라는 것을 깨달았다.. 결과보다 내가 통제할 수 있는 행동에 집중하는 것.. 결과가 잘 나올지 걱정하기보다 오늘 내가 할 수 있는 작은 행동 하나를 먼저 바꿔보자!
4. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?
: 아주 작은 습관의 힘
