책 제목(책 제목 + 저자) : 행복한 성취주의자, 메리 앤더슨
저자 및 출판사 : 메리 앤더슨, (주)상상스퀘어
읽은 날짜 : 2026.08.30
핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #생각 #감정 #행동
도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점
1. 저자 및 도서 소개 :
- 지은이, 메리 앤더슨
메리 앤더슨 박사는 10년 이상의 경력을 가진 임상 심리학자로, 사람들이 지속 가능한 행복과 성공을 함께할 수 있도록 도움을 주는 심리학자이자 인기 있는 강사이다. 플로리다 대학교에서 건강 심리학 전공으로 임상 심리학 박사 학위를 취득했으며, 미국 보훈부 산하 보스턴 보건 의로 시스템에서 인턴십과 박사 후 과정을 이수하고, 하버드 의대와 보스턴 대학교 의과대학에서 교육.연구직으로 재직한 바 있다.
2. 내용 및 줄거리 :
들어가는 말
겉으로는 남들보다 뛰어나 보일 수도 있지만 속으로는 불안, 스트레스, 탈진과 씨름하고 있을 것이다.
당신은 아무리 무거운 짐이라도 남들에게 의지하지 않고 혼자 해결해 나가면서 자부심을 느끼고, 어떤 장애물이건 극복하고 앞으로 돌진해 나가려는 사람이기 때문이다. 아마도 성공을 위해서는 그 어떤 불완전함도 감추고, 동요하지 않는 모습을 제시하며, 다른 사람들을 즐겁게 만들어야 한다는 본능이 도움을 필요로 하는 당신의 속마음과 충돌하고 있을 것이다.
당신의 불안은 성공을 위해 치러야 할 대가가 아니다. 당신은 스스로를 돌보고 좋은 기분을 유지하면서도, 날카롭고 경쟁력 있는 상태를 유지할 수 있다. 사실, 기분이 좋아질수록 당신이 하는 일도 번창할 것이다. 당신은 행복과 뛰어난 성과를 동시에 얻을 수 있다. - 나는 이러한 괴리 현상을 ‘성취주의자의 불안’이라고 생각하게 되었다. 그리고 이를 일종의 전염병으로 보고 있다.
당신은 불안을 느끼는 성취주의자인가?
성취주의자들은 무엇보다도 생상적이고, 재능 있으며, 목표지향적이고, 목록 작성을 정말로 좋아하는 숙련된 문제 해결사다. 이러한 특성들은 분명 장점이다! 어쩌면 당신은 이러한 특성 중 일부를 스스로에게서 발결할 수 있을 것이다. 혹은 아래와 같이, 불안한 성취주의자들에게서 찾아볼 수 있는 그리 유쾌하지 않은 특성에 공감할 수도 있다.
- 자기의심과 과도한 일정으로 압도감을 느낀다.
- 통제력을 느끼고 싶어 한다.
- 크고 원대한 목표를 계속 달성해야 한다는 엄청난 압박을 느낀다.
- 확실성을 원한다.
- 실패하거나 실수하거나 무능한 모습을 보일까 두렵다.
- 내가 생각만큼 똑똑하거나 재능이 있지 않다는 것을 다른 사람들이 알게 될까 두렵다.
- 종종 과거에 ‘해야 했던’일이나 미래에 ‘해야 할’일에 대해 자기비판적으로 생각한다.
- ‘대부분의 사람들’과 같기보다는 내가 특별하다고 느끼곤 한다.
- 수면 장애로 고통받는다.
- 사람들을 기쁘게 하려는 성향 때문에 ‘아니요’라고 잘 말하지 못한다.
- 자신, 가족, 친구들, 동료들에 관해 비현실적이거나 완벽주의적인 기대를 품고 있다.
- 도움 요청을 약점이나 실패로 본다.
- 불필요하게 길게 느껴지는 일들에 대해 조급해하거나 짜증을 내며, 핵심을 빠르게 전달하는 간단한 지혜를 선호한다.
위의 내용 중에 어느 하나에라도 공감한다면 당신은 지금 올바른 책을 찾은 것이다. 이 책은 불필요한 것에 너무 예민하고, 상사에게 ‘아니요’라고 말하기 싫어하고, 만성적인 스트레스와 자기비판을 동반하는 정신없는 삶의 속도가 성공을 위한 필수적인 대가라고 생각하는 당신에게 꼭 필요한 책이다.
성취주의자들은 행동지향적이다. 그래서 일상에서 실천할 수 있는 구체적인 도구를 원한다.
나의 방법은 우리의 생각, 감정 그리고 행동이 성공과 행복을 성취하고 유지하는 데 얼마나 중요한지를 깨닫는 데서 출발한다. 특히 내가 ‘골칫거리 삼총사’라고 부르는 생각을 먼저 파악해야 한다. 성취주의자의 행복을 가로막으며 지속적으로 나쁜 영향을 미치는 생각들, 그래야 당신이 빠르게 불안에서 벗어난다는 가장 중요한 작업을 시작할 수 있다!
우리는 기쁨과 성취를 방해하는, 비생산적이고 에너지를 고갈시키는 습관들과 맞서 싸워야 한다. 그런 다음, 당신이 탁월한 삶으로 나아가는 길을 가속화할 수 있는 로켓 연료를 제공할 것이다. 그리고 긍정적인 변화와 실천을 유지하는 방법을 익혀서, 남은 인생 동안 만성적인 불안 없이 잘 살 수 있게 될 것이다.
나의 8가지 핵심 원칙들이 실제로 누군가를 변화시킨 놀라운 힘을 이미 보았기 때문이다.
- 기분, 수면, 관계 등을 개선하고 당신의 인지 및 행동 패턴에 변화가 일어나면서, 현재의 불안이 줄어들 뿐 아니라 미래에도 불안과 고통의 수준이 급격히 상승하지 않도록 예방해줄 것이다. 8가지 핵심 원칙은 당신이 목표를 달성하는 데 도움이 될 것이다.
PART 1. 성공을 위한 기반을 마련하라.
성공을 위해
생각을 최적화하라
당신의 삶은 오로지 당신 생각의
한계에 의해서만 제약된다.
- 알베르트 아인슈타인 -
생각, 감정 그리고 행동은 모두 상호 연결되어 있다.
8가지 핵심 원칙을 만자기 전에 우리의 여정에서 가장 첫번째 준비물로 생각, 감정, 행동은 강력한 관계를 맺고 있다는 이해를 챙겨야 한다. 이 세가지 요소와 그들이 서로에게 영향을 미치는 방식에 따라 우리가 세상을 경험하는 방식도 근본적으로 달라진다.
- 우리의 생각(우리 자신, 다른 사람, 세상에 대해 어떻게 생각하는지),
- 감정(우리의 정서, 기분)
- 그리고 행동(우리의 행위, 선택, 세상을 헤쳐 나가는 방식)은 모두 서로에게 직접적인 영향을 미친다.
사실, 이 상호 연결된 관계는 우리가 살아가면서 무의식적으로 작동하다 보니 우리 대부분은 이 관계를 거의 알아차리지 못한채 살아간다.
사람들은 기분이 좋다고 느낄 때 행동도 더 좋아지기 마련이다.
실제로 연구에 따르면 행복을 더 크게 느낄수록 성공을 지속적으로 이어가는 데 더욱 도움이 된다. 숀 아처는 세계적인 베스트셀러<행복의 특권>에서, 하버드 시절"긍정적인 생각 습관이 우리의 동기부여, 효율성, 회복력, 창의성, 생산적을 높여 성과를 향상시킨다"라는 연구 결과를 도출한 경험을 자세히 설명한다. 그는 이렇게 덧붙였다. “이 연구 결과는 수천 건에 달하는 과학 연구에서도 사실로 확인되었으며, 하버드 학생 1,600명과 전 세계의 포춘 500대 기업 중 수십 곳을 대상으로 한 나의 연구에서도 입증되었다.”
불안과 우울증에 대해 경험적으로 입증된 치료법이자 내가 하는 일의 기반이라 할 수 있는 인지 행동 치료에서는 이러한 이유 때문에 사람들이 좋은 기분을 느끼도록 만들려면 그들의 생각과 행동 모두 개선해야 한다고 본다. 불안하고 스트레스받고 불안정한 느낌은 최한 불쾌한 감정이므로, 가능한 한 빠르게 이러한 압박감을 해소해야 한다.
하지만 우리의 목표가 감정의 완전한 제거가 아니라는 사실에 주목해야 한다. 인간에게는 감정이 필요하다. 예를 들어 분노는 부당함에 맞서는 감정이다. 슬픔은 상실감을 보여준다. 불안은 앞으로 다가올 잠재적인 도전이나 위험에 대비할 수 있게 한다. 따라서 우리의 목표는 감정의 강도를 조절하여 더 쉽게 제어 가능하다고 느끼게 만들고 이러한 감정의 조절을 통해 더 효과적으로 어려움을 극복하려는 것이지, 감정으 ㄹ제거하려고 애쓰는 것이 아닏.
이러한 목표는 바로 이 책의 주요 목표로 이어진다. 제목만 보아도 알 수 있겠지만 이 책의 목표는 당신이 행복(감정)하면서도 높은 성취(행동)를 얻을 수 있게 만드는 것이다. 당신의 생각은 이 목표를 현실로 만드는 열쇠가 될 것이다.
생각은 자기대화와 동의어다. 우리가 인식하든 그렇지 않든 간에 우리는 끊임없이 스스로와 대화를 나누고 있다.
하지만 도움이 되지 않는 부정적인 자기대화는 우리의 기분을 나쁘게 하고 성과를 떨어뜨린다. 반면, 도움이 되는 균형잡힌 자기대화는 우리 기분을 좋게 만들고, 우리가 최선을 다할 수 있는 상태로 만들어준다. 간단하다.
생각의 힘
‘자기대화’란 지나치게 진지하고 비현실적인 긍정 확언(긍정적인 문장을 반복적으로 말하거나 생가함으로써 자신의 사고방식과 행동을 변화시키는 심리적 기술)이 아니다! 내가 말하는 자기대화는 그저 언제나 당신 마음을 스쳐 지나가는 생각들을 의미한다. 이 생각들은 당신의 감정을 자극하고 당신의 태도에까지 영향을 미친다. 자기대화는 내적 독백이나 자동적 사고(자극에 대한 반응으로 즉석에서 일어난 생각)라고도 부를 수 있다.
생각은 커다란 긍적적 발전을 이루는 데 도움이 될 수 있다. 특히 그 생각이 우리를 낙담시키는 대신 우리를 격려하고 도움이 될 때 말이다.
“나는 낙관주의자이지만, 우리는 현실적이어야 한다.” 우리는 두 가지 태도를 함께 유지할 수 있다. 그것이 바로 균형이다. 우리는 최선을 바라면서도 주어진 상황이라는 현실에 뿌리를 내릴 수 있다. 사람들을 도울 때마다 내가 제일 먼저 하는 말이 바로 이 균형을 찾으라고 충고다. 당신은 스스로 느끼는 감정을 좋아해야 할 필요는 없지만, 당신이 혼자가 아니며 도움이 될 도구들이 주변에 있다는 사실은 당연히 알아야 한다. 긍정적 생각이란 말은 때로는 너무도 엄청난 도전처럼 느껴질 수도 있다. 하지만 균형 잡힌 생각, 다시 말해 당신의 마음의 평화와 자신감을 해치는 대신 당신에게 도움이 되는 생각이란 말은 더 쉽고 편안하게 느껴질 수 있다.
당신으 자기 마음의 주인이 될 수 있다. 당신은 스스로가 무슨 생각을 하고 있는지 더 깊이 들여다보고, 생각을 변화시키는 법을 배우며, 자신을 최고의 상태로 이끌 수 있다.
생각을 개선하면, 삶이 개선된다.
당신의 생각이 작동하는 방식
생각을 최적화하는 첫 번째 단계는 그 생각에 집중해보는 것이다.
당신이 실수한 다음날 직장에 출근했다고 가정해보자. 이것이 바로 인지왜곡의 예이다.
인지왜곡의 대표적인 예는 다음과 같다. “나는 회의에서 멍청한 말을 했으니 이제 모든 사람이 내가 일을 못한다고 생각할 거야. 그래서 나는 절대 승진하지 못할 것야.” 인지왜곡의 특징은 모든 인간이 인재왜곡에서 자유롭지 못한다는 점이다. 많은 사람이 상당히 많은 인지왜곡을 한다. 특히 자기비판에 익순하고 극단적으로 까마득히 높은 기준을 설정하는 성취주의적인 사람들이라면 더욱 그렇다.
도움이 되지 않는 생각은 도움이 되지 않는 감정(스트레스)과 도움이 되지 않는 행동(회의에 참석하지 않음)으로 이어질 수 있다. 결국 당신의 에너지는 고갈되고, 당신은 그 자리에 정체된다. 좋지 않은 생각, 즉 불균형한 생각이 계속 심화된다. 이는 끊임없이 기분을 망치는 순환이다. 우리가 깨야 할 순환이다.
이제 우리의 과제는 우리의 인지왜곡을 파악하고 정복하는 것이다.
첫번째 단계로는 당신은 무엇보다 이 녀석들을 발견하는 방법을 잘 터득해야 한다. 당신이 인지왜곡(때로는 ‘잘못된 ㅅ애각’이라고도 하는데, 나는 앞으로 계속 불균형하거나 도움이 되지 않는 생각이라고 부를 것이다)을 하고 있을 때 그 왜곡을 인식하는 것, 다시 말해 알아차리는 데 능숙해져야 한다. 그런 다음 우리는 인식에서 행동으로 넘어갈 것이다. 당신이 오류에 빠져 있다는 것을 인식해야만 거기에서 빠져나오는 도전을 시작할 수 있다. 그러기 위해서는 먼저 손전등이 필요하다.
손전등을 어디에 비추고 있는가?
우리가 인지왜곡을 하고 있을 때 그 사실을 어떻게 인식할 수 있을까? 당신이 느끼는 감정을 통해 인식할 수 있다.
생각은 감정에 영향을 미친다. 그러니 역으로 추적할 수 있다. 그게 자신이 인지왜곡을 하고 있다는 사실을 알차리는 가장 쉬운 방법이다. “지금 나는 무슨 생각을 하고 있지?”라고 말하며 걸어 다니는 일은 흔치 않겠지만, 우리가 어떤 기분을 느끼고 있는지는 쉽게 파악할 수 있기 때문이다.
혹시 불안하고 긴장되고 초조하고 압도된 느낌이 드는가? 자문해보라. 나는 지금 무슨 생각을 하고 있지? 나는 지금 나 자신에게 무슨 말을 하고 있지? 그곳이 바로 당신이 손전등을 비추고 있는 장소다 !
당신의 손전등은 당신의 주의력이다. 당신이 어디에 손전등을 비추느냐는 사실 방에서 손전등을 어디에 비출지 선택하는 것과 같다. 당신은 빛을 오른쪽이나 왼쪽, 위나 아래로 비출 수 있다. 빛이 향하는 곳이 바로 당신이 보게 될 장소다.
나머지는 배경으로 사라지고 어둠 속에 남게 될 것이다. 당신이 도움이 되는 생각, 아니면 도움이 되지 않는 생각 중 어디에 주의를 두드냐에 따라 당신은 거기에 정신을 집중하게 될 것이다. 이는 당신이 어떻게 느끼는지에 영향을 미치게 된다.
왜곡된 생각에 구멍 뚫기
당신이 왜곡된 생각에 빛을 비출 수 있다면, 다음 문제는 그 생각을 어떻게 없앨 수 있을까가 된다(당신은 똑똑한 사람일 테니, 그저 생각을 말아야지 하고 다짐해봤지만 아무런 효과를 보지 못했을 것이다. 그래서 이 책을 읽고 있을 것이다) 좋은 소식부터 말하자면, 수없이 많은 당신의 생각을 멈추거나 사라지게 할 수는 없지만 그 생각에 구멍을 뚫을 수는 있다. 다시 말해 어떤 점에서 그 생각들에 허점이 있는지, 또 그 생각들이 왜 말도 안되는 터무니 없는 것들인지 파악할 수 있다.
먼저 자문해보라. 내 상각이 반드시 사실은 아닐 수도 있는 이유는 무엇일까? (아마도 당신은 당신의 생각이 사실이라고 믿는 이유는 수도 없이 나열할 수 있을 것이다. 그래야 애당초 도움이 되지 않는 생각이 존재할 수 있으니까.) 그런 다음, 당신의 생각 중 지나치게 단순화했거나, 부정확하거나, 가정에 기반을 두고 있거나, 지금 일어나고 있는 일이 아닌 과거에 일어났던 이레 바탕을 둔 부분은 없는지 찾아보라. 다시 말해 당신의 생각이 근거나 있느냐는 질문을 던져 당신의 인지왜곡에서 허점을 찾아야 한다. 당신의 생각이 부정확할 수도 있다는 증거가 될 만한 사실들을 찾아야 하는 것이다.
우리의 생각이 감정에 직접인 영향을 미치는 이유는 무엇일까? 바로 우리가 우리의 생각이 사실이라고 믿기 때문이다. 이제 우리는 생각이 흔히 인지왜곡에 기반한다는 사실을 알게 되었으므로 우리의 생각을 자동적으로 사실로 받아들이지는 않게 될 것이고, 그러면 그 생각들은 우리 감정에 그렇게 강력한 영향을 미치 못할 것이다.
인지왜곡을 더 자주 포착하고 거기에서 허점을 발견할수록, 인지왜곡이 당신에게 행사하는 영향력은 줄어들 것이다. 계속해서 질문을 던지고 또 던지며 도전하다 보면 좋은 생각을 하는 일이 더욱 쉬워질 것이다. 또 당신이 기분도 나아질 것이다 !
희망의 반전이 있는 새롭고 개선된 자기대화
일단 도움이 되지 않는 생각에 구멍을 뚫은 다음에는 당신이 수집한 증거를 이용하여 새롭고 개선된 자기대화를 생산할 수 있다.
여기 하나의 공식을 제시하겠다. 도움이 되는 생각은 먼저 현재 상황을 인정하고 그 다음엔 아주 중요한 낱말인 ‘하지만’이 이어지고, 마지막에는 내가 ‘희망의 반전’이라고 부르는 것으로 균형을 잡는다. 이 반전은 도움이 되지 않는 생각의 허점을 찾아내며 알게 된 사실들로 만들어진다. 그렇게 새롭고 개선된 자기대화를 나는 ‘증거 기반 생각’이라고 부른다.
전문가의 조언
믿을 수 있게 만들고 짧게 유지하라.
- “나는 이전에도 이걸 해냈어”
- 나는 이걸 해낼 수 있어.
- 나는 이걸 감당할 수 있어.
- 나는 이걸 통과할 수 있어.
- 나는 혼자가 아니야.
- 내가 모든 것을 통제할 수는 없어.
- 나는 최선을 다할 거야.
- 직접 경험하고 결과를 확인해볼 거야.
- 이건 생사가 달린 문제가 아니야.
우리는 불편할 수도 있지만 현실적으로 어느 정도의 불안을 겪는
📌 PART 1의 핵심
성공은 행동 이전에 생각에서 시작된다.
그리고 우리의 삶에는 여러 가지 '골칫거리'나 문제가 생기지만, 이를 단순히 피해야 할 대상으로 보기보다 성장과 변화의 기회로 바라보는 관점이 중요합니다.
PART 2. 8가지 핵심 원칙 ⭐
PART 2는 이 책의 가장 핵심적인 내용입니다.
① 완벽이 아닌, 탁월성을 추구하라
완벽주의에 빠지면 시작하지 못하거나 작은 실수에도 쉽게 좌절할 수 있습니다.
완벽한 결과를 기다리기보다, 지금 할 수 있는 최선을 다하고 조금씩 개선하는 것이 중요합니다.
📌 완벽보다 실행, 완성보다 성장
② 궁극의 자산인 당신의 에너지에 투자하라
돈이나 시간도 중요하지만 가장 중요한 자산은 바로 나 자신과 나의 에너지입니다.
건강, 체력, 감정, 집중력, 인간관계 등이 무너지면 아무리 좋은 기회가 있어도 제대로 활용하기 어렵습니다.
📌 따라서 자신의 에너지를 관리하는 것이 곧 인생을 관리하는 것입니다.
내가 가진 가장 중요한 자산은 결국 '나 자신'이다.
③ 호기심으로 불확실성을 헤쳐 나가라
우리는 미래를 정확히 알 수 없습니다.
그래서 불확실한 상황을 두려워하기보다,
“이 상황에서 나는 무엇을 배울 수 있을까?”
라는 호기심을 가져야 합니다.
두려움은 우리를 멈추게 하지만, 호기심은 우리를 탐색하고 배우게 합니다.
📌 불확실성 = 위험만 있는 것이 아니라 새로운 가능성이 있는 공간
④ 건강한 관계를 구축하라
행복한 성취는 혼자 만드는 것이 아닙니다.
가족, 친구, 동료, 멘토 등 주변 사람들과 어떤 관계를 맺느냐가 우리의 삶에 큰 영향을 줍니다. 특히 중요한 것은, 좋은 사람과 함께하기, 서로 성장할 수 있는 관계 만들기
도움을 주고받기, 감사와 존중 표현하기
입니다.
📌 좋은 관계는 인생의 중요한 자산입니다.
⑤ '해야 한다'를 '할 수 있다'로 변화하라
“해야 한다”는 말에는 부담과 압박이 담겨 있습니다. 반면, “나는 이것을 할 수 있다.”
라는 생각은 선택권과 가능성을 만들어 줍니다. 예를 들어,
❌ “나는 공부해야 해.”
➡️
✅ “나는 원하는 미래를 위해 공부할 수 있어.”
같은 행동이라도 생각의 표현이 바뀌면 감정과 행동의 에너지가 달라질 수 있습니다.
📌 의무감을 가능성과 선택으로 바꾸는 것
⑥ 감사 기반 사고로 레벨업하라
감사는 단순히 좋은 일이 있을 때만 하는 것이 아닙니다.
현재 가진 것과 지금까지의 과정에 감사할 수 있다면 어려운 상황에서도 긍정적인 관점을 유지할 수 있습니다.
특히 성취를 추구하다 보면 우리는 항상 없는 것에 집중하기 쉽습니다. 하지만 감사는, 없는 것보다 이미 가지고 있는 것에 집중하게 합니다.
📌 성취와 감사는 반대가 아니라 함께 갈 수 있습니다.
⑦ 승리를 축하하라
많은 사람들이 목표를 이루고도 바로 다음 목표를 바라봅니다. 그래서 계속 성장하고 있는데도 스스로를 성공했다고 느끼지 못합니다. 작은 성공이라도 인정하고 축하하는 것이 중요합니다. 예를 들어,
처음 시작한 것, 꾸준히 한 것, 어려움을 극복한 것, 목표를 달성한 것, 모두 자신의 승리가 될 수 있습니다.
📌 축하는 다음 목표를 향해 나아갈 에너지를 만들어 줍니다.
⑧ 의미 있는 목표를 선택하고, 당신의 유산을 만들어라. 그리고 지금 당장 시작하라!
가장 마지막 원칙은 가장 큰 질문을 던집니다.
“나는 어떤 삶을 살고 싶은가?”
“나는 무엇을 남기고 싶은가?”
단순히 돈을 많이 벌거나 높은 성과를 얻는 것만이 목표가 아니라, 나에게 정말 의미 있는 목표를 선택하는 것이 중요합니다. 그리고 중요한 것은 생각만 하지 않는 것입니다.
의미 있는 목표를 정했다면 지금 시작하라.
📌 언젠가가 아니라 오늘이 시작점입니다.
PART 3. 계속 앞으로 나아가라
PART 3는 앞의 원칙들을 한 번 배우고 끝내는 것이 아니라 평생의 삶 속에서 계속 실천하는 과정을 이야기합니다.
① 평생의 탁월성을 즐겨라
성장은 어느 날 끝나는 것이 아닙니다.
목표를 하나 이루었다고 해서 끝나는 것이 아니라, 계속 배우고, 성장하고, 발전하는 과정 자체를 즐기는 것 이 중요합니다.
중요한 것은 다른 사람보다 빨리 가는 것이 아니라, 어제의 나보다 조금 더 나아지는 것입니다.
② 당신의 8가지 핵심 원칙 실전 가이드
PART 3에서는 앞에서 배운 8가지 원칙을 실제 삶에 적용하는 것이 핵심입니다.
결국 책의 메시지는 단순합니다.
좋은 생각을 하고 → 감정을 관리하고 → 행동하고 → 반복하라. 그리고 그 과정에서,
✔ 완벽을 기다리지 말고
✔ 자신의 에너지를 관리하고
✔ 불확실성을 배움의 기회로 바라보고
✔ 좋은 사람들과 함께하며
✔ 감사하고
✔ 작은 승리를 축하하면서
✔ 의미 있는 목표를 향해
계속 앞으로 나아가는 것입니다.
🌟 전체를 한 문장으로 정리하면
『행복한 성취주의자』는 단순히 성공하는 방법을 알려주는 책이 아니라, 나 자신을 잃지 않으면서 행복하게 성장하고 성취하는 방법을 알려주는 책이라고 생각합니다.
특히 PART 1은 생각의 기반을 만들고 → PART 2는 삶의 8가지 원칙을 배우고 → PART 3는 그것을 평생 실천하며 계속 성장하는 과정이라고 이해하면 책의 전체 구조가 가장 잘 정리됩니다. 😊
3. 나에게 어떤 점이 유용한가?
:
4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점
:
5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?
:
(마지막으로 내가 읽은 책의 페이지나 책 표지를 대표사진으로 꾹 클릭해주세요.)
