책 제목(책 제목 + 저자) : 자기관리론_데일카네기
저자 및 출판사 : 현대지성
읽은 날짜 : 2026.08.30
핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #오늘 #걱정차단 # 마음가짐
도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 100
1. 저자 및 도서 소개
: 데일카네기,
2. 내용 및 줄거리
: 우리가 하는 걱정의 99%는 실제로 일어나지도 않을 확률이 극도로 높거나 이미 지나간 일로 되돌릴 수 없는 일입니다. 그래서 과거나 미래를 걱정하지 말고, ‘오늘 하루’ 현재에 완전히 몰입하라고 합니다. 만약 진짜 최악의 상황이 닥치면 있는 상황을 그대로 받아들이고 해결책을 찾으면 됩니다. 그렇게 한다면 최악의 상황을 훨씬 더 쉽게 빠져나올 수 있습니다.
쓸데없는 고민을 내려놓으려면 몸을 바쁘게 움직여서 뇌가 딴생각을 할 틈을 아예 주지 않아야합니다. 이미 지나간 과거의 일에 매달리는 건, 주식에서 이미 망한 종목을 붙잡고 우는 거나 다름없습니다. 살다 보면 남들이 뒤에서 나를 욕할 때도 있는데, 거기에 일일이 상처받는 건 내 에너지를 낭비하는 일입니다. 인생에서 시큼하고 씁쓸한 레몬 같은 시련을 얻었을 때, 그걸 가지고 맛있는 레모네이드를 만들어내는 역발상의 자세가 훨씬 중요해. 우울감이나 무기력증이 있을 때는 주변 사람들에게 친절을 베풀고 남을 도우면 내 마음의 병도 치유됩니다.
누군가 나를 흉본다는 건 그만큼 내가 남들의 눈에 띌 정도로 잘나가고 있다는 방증입니다. 완벽해야 한다는 강박 버리고 내 실수에 웃을 줄 아는 여유도 중요합니다.
조금 더 읽고 채울게요
3. 나에게 어떤 점이 유용한가?
: 적용할 점은 어떤 일이 발생했을 때 해결책에 집중하는 것입니다. 너나위님이 유튜브에서 과거 대장암 오진을 받았을 때 침착하게 최악의 상황을 가정하고 그 안에서 내가 당장 할 수 있는 행동을 찾아 실행하셨던 모습이 이 책의 원리와 완벽하게 적용하신것 같았습니다. 이처럼 나 역시 예상치 못한 역경이 생겼을 때 '내가 마주한 최악의 상황은 무엇이며, 그것을 어떻게 담담하게 받아들일 것인가'를 노트에 직접 적어보고, 지금 당장 실행할 수 있는 해결책에만 집중하는 태도를 앞으로의 삶에 적용하고 싶습니다.
4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점
: 저는 걱정이나 고민을 뒤로 미뤄두는 경향이 있었습니다. 사실 이런 여유로운 모습을 사람들이 좋게 평가하기도 했습니다. 하지만 책을 보면서 이런 태도가 여유로움 보다는 현실도피라는 것을 인지하게 되었습니다. 걱정이나 고민을 뒤로 미루기보다, '최악의 상황이 오면 과연 무엇일까?'를 냉정하게 적어보고 즉시 실천 가능한 해결책에 집중하는 태도가 중요하다는 것을 깨달았습니다.
5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?
: 인간관계론
