▼추천도서후기 쓰는 양식
책 제목(책 제목 + 저자) : 행복한성취주의자
저자 및 출판사 : 메리 앤더슨/상상스퀘어
읽은 날짜 :2026.9.2
핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #해야한다 #소소한행복 #지속가능한성공
도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) :7
1. 내용 및 줄거리
: 이책의 부제는 성공과 행복,두마리 토끼를 잡는법 이다
p179 그래서 어떻게 됬어요? (참여후 기억상실)
현실은 예상만큼 두렵지 않다 그리고 불안은 모두 헛되다 그러니 우리는 불안대신 호기심을 유지하는 편이 낫다
→일어나지않은일을 미리 걱정하는것은 빌리지않는 돈에 대한 이자를 내는것과 같다고했다
뭔가 시도하기 전에 먼저 걱정부터 하지말것
p.251 인간으로서 우리는 일반적으로 무엇을 하라는 명령을 들으면 본능적으로 거부감부터든다
효과적이지않다 따라서 그대산, 먼저 그의 지연에 정상참작할만한 이유가 없는지 부터확인하라
그런다음 해야한다 대신 도움이 될것 및 감사하겠다와 같은 표현을 사용하여 친절하지만 직접적이고 단호하게 말하라
→도움이 될것, 감사하겠다는 표현을 먼저 식구들한테 써보자…
p.316 따라서 잠시 멈춰서 축하하며 승리에 집중하는 시간을 갖는것은 인지왜곡을 극복하고 자기대화를 강화해서 기분을 좋게 만들고 에너지를 높이며, 다음에 커다란 장애물이 다가올때 그장매물도 극복할 추진력을 제공해준다
→아 !! 뭔가 거창하고 대단한 일만 축하하는줄 알았네..좀더 작고 소소한 축하를 해보자
p326 재충전을 위한 일시정지는 의도적이고,자발적이어야한다
그렇지않으면 일시정지는 없을수도 있다 바로 그런이유로,목표를 달성할때마다 축하하는 습관을 길러야한다
→난 일중독아닌데, 일상에 대한 축하를 너무 안했었다
p339 당신이 원하고 가치있게 여기는 것을 바탕으로 의미있는 목표를 선택하기 위해서는 먼저 스스로를 신뢰해야만한다 그래야 당신은 행복하면서도 성공한 사람이 될수있다
→나를 믿고 나자신의 행동을 믿어보자
p348 추가로 스스로에게 질문하라 만약 당신에게 여분의 돈이 있다면 어떻게 쓸것인가? 시간은 어디에 쓰,는가?
중략 당신이 가장 소중히 여기는 것을 위한 시간을 내고 있는지 확인하라
→가족에게 시간을 내고 밀도있게 써보자..소중하지않은것에 시간을 쓰지않는것은 정말 잘하는데말야..
p367 어제는 이미 지나갔고,내일은 아직 오지않았다
우리에게는 오직 오늘이 있을뿐이다 시작해보자 -마더 테레사
→오늘을 충실히… 저너머산뒤에 뭔가 있을거라 생각하지말고..
2. 나에게 어떤 점이 유용한가?
:파티를 해야하는 이유에 대해
작가는 승리를 축하하라 챕터에서 학위취득,책출간,종신교수직획득등 대부분의 훌륭한 성취에는 시간이 필요하므로
성취로 가는 과정중에 이루어진 성공을 위한 동력으로 전환할수있는 수많은 중요한 이정표들에 대해서도 축하를 할것을 이야기한다
간혹 나는 저뒤에 뭔가 있을것같은 파랑새증후군으로 행복을 이월하는건 아닌가 생각이 들때가 있다
나를 믿고 ,소소한 일상의 행복에 좀 더 포커스를 맞춰야 할것같다
:하지만 한가지는 확실하다 폭풍에서 나왔을때, 당신은 들어갔을때와 같은 사람이 아닐것이다
-무라카미 하루키 [해변의카프카]
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