모애옹입니다 안녕하세요
오늘은 저를 괴롭히고 있는 완벽주의에 대해 이야기 해보려고 합니다.
며칠 전부터 ‘기상 후 운동화 신기’를 시작했습니다. 작심삼일을 한 번 이겨내고 오늘 5일차 운동화 신기에 성공했습니다. 러닝 아니고 운동화 신기 입니다!
원래 저라면.. 아침에 운동하려면 몇 시에 일어나야 하는지, 몇 분 동안 뛸 것인지, 코스와, 옷, 신발은 어떻게 할지 생각하다가 지쳐버립니다. 어쩌다 시작을 하더라도 늦잠을 자는 날에는 아 오늘 계획 달성을 못 할 것 같은데 쉴까, 내일 다시 할까? 고민하다가 끝이 납니다.
글쓰기도 마찬가지였습니다. 주제는 뭘로 하지? 언제 쓰지? (한참 쓰고나서) 아 마음에 안 든다. 다시 쓸까. (다 쓰고나서) 맞춤법 검사. 아 마음에 안든다… 뭐 그러다 올리긴 올렸습니다. 정말 피곤하게 살았네요
이 글은 맞춤법 검사 안하고 올릴 거예요!
‘행복한 성취주의자’에는 생각, 감정, 행동은 긴밀하게 연결되어 있다는 이야기가 나옵니다. ‘완벽해야 한다'는 왜곡된 생각은 아무리 성과를 내도 채워지지 않는 ‘결핍감’과 ‘실패에 대한 두려움’을 불러일으킵니다. 이 부정적인 감정들은 스스로를 과도한 일정으로 밀어 넣는 행동으로 이어집니다.
저는 월 180시간 이상의 투자 공부 시간, 매주 주말 임장, 이동 중 독서, 점심 시간 전임 등 잠을 줄여가며 몰입했습니다. 사실은 몰입이 아니라 일정에 파묻혔다고 할 수 있겠네요. 그 시간들을 밀도 있게 썼냐고 물으신다면 그러지 못했습니다. ‘임보 써야되는데..’, ‘전임 해야되는데..’, 해야되는데를 남발하며 문제를 회피해왔습니다. 잘 미루고 회피 성향이 강한 저는 ‘완벽주의’라는 방패 뒤에 숨어서 불안을 피하고 싶었던 것 같습니다.
저자는 이야기 합니다. 성취주의자들은 완벽함이 아닌 탁월함을 추구해야 한다고요. 탁월함이란 건강 + 행복 + 높은 성취를 의미합니다. 처음 읽었을 때 좋은 이야기라고 생각했습니다. 삶에 적용하지는 못했어요.
이번 여름학기를 하며 이젠 괜찮은 줄 알았던 유리공 문제가 또 터졌습니다. ‘미래의 행복을 위해 지금 행복하지 않는게 맞는 거냐’며 아내가 이야기했습니다. 임보를 ‘써야 했던’ 날 임보는 접어두고 책을 읽었습니다 아내도 답답했겠지만 저도 답답했거든요.
책을 다 읽고 제가 이 활동을 왜 하고 있는 지를 생각해봤습니다. 아내가 이 정도로 힘들어 하는데 월부를 그만둬야 하는 건가? 내가 그만둔다고 해서 모든 문제가 해결 될까? 둘 다 포기할 수는 없다는 결론을 내렸습니다. 투자를 지속해야 되는 이유가 있기 때문입니다. 이번엔 제 삶에 탁월함을 적용해보기로 했습니다.
아내와 화해를 했고 앞으로 가족의 행복을 위한 몇 가지 액션 아이템을 이야기했습니다. 잘 지켜나가야겠죠! 성취만을 추구하지 않고 인생의 행복을 함께 챙겨보려고 합니다. 그러기 위해서 저는 완벽주의를 버리는 연습을 하려고 합니다. 구체적으로 생각은 많이 안 해봤어요. 행복과 건강이라는 틀을 잘 만들고 그 안에 성취를 채워가다 보면 ‘행복한 성취주의자’가 되어 있지 않을까요?
제가 ‘아침마다 운동하기’가 아닌 ‘기상 후 운동화 신기’를 시작한 이유입니다. 완벽한 계획보다는 일단 움직이는 것부터 시작하겠습니다. 작심삼일 여러 번 겪은 뒤 소감 남겨보겠습니다.
‘행복한 성취주의자’의 작가님, 모든 면에서 나아질 수 있도록 3달 동안 가르침 주신 갱지지 튜터님, 반독모에서 좋은 이야기 같이 나눈 갱지스 반원 분들, 재이리 튜터님, ACE 선배대화의 함께하는가치 선배님, 허씨허씨 선배님
완벽주의를 버리는 것을 시작할 수 있게 도와주신 분들께 감사드립니다.
