▼추천도서후기 쓰는 양식
책 제목(책 제목 + 저자) : 이기는 습관, 보도섀퍼
저자 및 출판사 : 보도섀퍼, 토네이도
읽은 날짜 : 2026. 9. 21.
핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #습관 #미친사람 #10퍼센트더하기
도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점
1. 저자 및 도서 소개
: 저자는 독일 출신 세계적인 동기부여 전문가이자 경영 컨설턴트로 돈, 열두살에 부자가 된 키라 , 멘탈의 연금술 등의 책을 낸 작가이자 유명한 강연자. 해당 책은 저자가 30가지 이기는 습관 등을 통해 성공하는 방법 등을 알려준다.
2. 내용 및 줄거리
:P19 둘째 나중에 결정해도 된다는 착각때문이다. 결정은 자꾸 미루는 이유는 자기 자신을 신뢰하지 못해서다. 중요한 결정은 미루고 있다는 것은, 그 결정을 내리지 않겠다는 결정을 내린 것이다
→스스로 믿고 결정을 데드라인을 정해 내린다
P49 따라서 좋은 결과를 얻고 싶다면 일의 폭을 좁히고 깊게 파고 들어야 한다. 동시에 돌보지 못해 폐목이 되어가고 있는 나무들을 방치해서는 안 도니다. 과감하게 뽑아버리고 그 자리에 당신이 가장 잘 키울 수 있는 나무를 심어야 한다.
→선택과 집중을 통해 깊게 파고 든다
P67 성공한다는 것은 좀 더 일 찍 행동한다는 뜻이다. 일찍 행동할수록 더 쉽게 자신이 원하는 곳에 안착할 수 있다. 저스트 두 잇이 성공하려면 자신이 어떤 사람인지, 어떤 행동을 하고 싶어하는지를 정확히 알아야 한다.
→저스트 두잇!를 하기 전, 내가 어떤 사람인지, 어떤 행동을 하고 싶어하는지 이유를 명확히 알고 행동한다
P73 결코 좌절하지 말고 하고 싶은 일을 해라. 그리고 매 순간을 최선을 다할 수 있는 기회를 도모하라. 변변치 않은 무대라도, 꿈을 포기하지 않는 한 관객의 가슴을 울리는 노래를 할 수 있다. 위험한 것은 변변치 않은 무대와 당신의 삶을 ‘동일화’하는 것이다. 당신이 최선을 다해 노래하면 그것을 가슴으로 들어줄 관객은 어딘가 반드시 존재한다
→매 순간 최선을 다하는것 언제나 중요하다.
P79 스트레스틀 내편으로 만드는 규칙 중 1.번 가장 중요한 규칙 : 지금 이 순간 하고 있는 것에 온전히 집중해라
→이게 가장 중요한 것일듯. 스트레스를 잊게 만드는것은 하고 있는 일에 대한 집중이다.
P87 그저 어려움을 ‘통과’하면 충분하다. 어려움을 잘 견디는 법을 배우면 된다. 잘 견디기만 하면 어려움은 저절로 물러간다.
→어려움을 해결하기 보다는 통과한다고 생각하면서 잘 견디는 방법을 배운다.
P116 내가 만난 위너들의 공통점 중 하나는 ‘미친 듯이 전력질주한 구간’이 있다는 것이다. 당신의 삶에도 이런 구간이 이었는지 깊이 생각해보라
→진짜 내가 무엇인가 ‘미쳤다’, ‘얘진짜 미쳐서 사는구나’라는 말을 들어본적이 없었던것 같다. 이말은 늘 나를 반성하게하고 가슴이 뜨거워지게 만든다
P141 언제나 10퍼센트를 더 하면 성공의 근육이 빠르게 강화된다. 더 이상 할 수 없다고 생각되는 순간 팔굽혀펴기를 한 개 더 하는 사람이 가장 큰 폭으로 성장하고 결국 위너가 된다.
→적당히는 없다. 한계에서 10%를 항상 더 한다고 생각하자
P149 문제에 대한 ‘결정권’이 자신에게 있다는 사람을 잊지 않으면 두려운 감정 상태에서 빠르게 벗어날 수 있다. 문제가 발생하면 거기에 어쩔 수 없이 소요되는 감정을 10퍼센트를 넘지 않게 하고 나머지 90퍼센트를 해결책에 집중할 수 있을 때 우리는 위너가 된다.
→문제에 대해 어떻게 반응하고 대응할 것인지는 우리에게 ‘결정권’이 있다. 10퍼센트만 사용하고 나머지는 해결책에 집중하자
P201 3일법칙 - 이 법칙의 골자는 사흘마다 측정이 가능한 구체적인 결과를 냄으로써 열정을 유지하는 것이다. 이것저것 다양하게 벌이기보다는 최소한 부분적 성과가 나올 때까지 하나의 프로젝트에 집중해보는 것이다.
→3일법칙 한번 시도해보자!
P234 기쁨을 얻고자 한다면 먼제 상대에게 기쁨을 주어야 한다. 사랑을 받기 원한다면 먼저 사랑을 주는 법을 배워야 한다. 관심을 받기 원한다면, 먼저 관심을 주면 된다. 물질적인 여유를 달성하고자 하면, 남들이 부자가 되는 것을 도우면 된다.
→주고받는다. 내가 원하는 것을 먼저 주고, 받는다.
P.252 당신의 삶에 가장 강력한 영향을 미치는 것은 당신 주변의 사람들이다. 과장이 아니라 사실이다. 뇌괴학 전문가들에 따르면, 인간은 주변에서 일어나는 일을 낱낱이 뇌에 저장한다고 한다.
→주변 환경이 나에게 가장 큰 영향을 준다. 내가 목표를 달성할 수 있는 좋은 사람들과 함께 하려고 한다.
3. 나에게 어떤 점이 유용한가?
: 우유부단하여 결정을 잘못하는 습관이 늘 있었는데 결정을 잘할 수 있는 습관, 스트레스를 관리하는 법. 미친듯이 전력질주한 구간이 필요하다는 것을 깨닫게 되는 책이었다.
4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점
: 1) 결정에 있어서 스스로를 신뢰하고 데드라인을 정해 결단을 내린다
2) 미친사람이다라는 소리를 들을 수 있게 전력질주하는 경험을 해본다
3) 한계보다 항상 10%를 더 한다고 생각하고 목표치를 세운다
5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?
: 멘탈의 연금술
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