[열반스쿨 기초반 66기 42조 주니리니] 9/8 목표, 실적, 감사일기, 시간가계부

9/8 실적

*독서 30분

*필라테스 1시간

*열반스쿨 강의 7, 8강

9/9 목표

*독서 30분

*걷기 30분

*열반스쿨 강의 복기 4,5,6강

9/8 시금부

6:00~7:00 기상, 목실감, 묵상

7:00~7:30 가족들 아침식사 준비

7:30~8:30 아침식사

8:30~9:00 집안정리

9:00~10:00 독서

10:00~1:00 열반스쿨 강의 7, 8강

1:00~2:00 점심식사

2:00~2:30 집안정리

2:30~3:00 걷기

3:00~4:00 경제, 부동산 관련 기사 검색

4:00~4:30 외출 준비

4:30~6:00 필라테스

6:00~7:00 저녁식사 준비

7:00~8:00 저녁식사

8:00~9:30 딸과의 외출

9:30~10:00 강아지 산책

10:00~11:00 집안 정리 및 취침 준비

11:00 취침

9/8 감사일기

*가족들에게 사랑한다고 표현할 수 있어서 감사합니다.

*청명한 하늘을 보며 행복한 느낌을 받을 수 있어서 감사합니다.

*월부 강의를 열심히 들을 수 있어서 감사합니다.

*딸과 행복한 시간 보낼 수 있어서 감사합니다.