열반스쿨 중급반 원씽 독서 후기 [열반스쿨 중급반 35기 31조 월부윤맘]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2024.02.03~ 2024.02.11

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

1부: 거짓말_의심해 봐야 할 성공에 관한 여섯 가지 믿음

#성공목록 #80/20 #중심잡기 간격

①모든 일이 다 중요하다.

 모든 일을 중요하게 생각하게되면 할일 목록을 만들어 바쁜시간을 지내게 된다. 그렇게 바쁘게 살면서 성공하길 바라지만 성공과는 다른 방향으로 가게 된다. 성공을 위해서는 시간을 내서 무엇이 중요한지 결단을 내리고 바로 그 일을 중심으로 하루 일과를 운영해야한다.

②멀티태스킹은 곧 능력이다.

한꺼번에 여러일을 처리하면 제대로 되는 일이 하나도 없다. 여러일을 동시에 처리하면 잦은 사고의 전환을 해야하고 그로인해 집중력이 떨어지게 된다. 인간의 뇌는 한번에 두가지 일에 집중할 수 없다. 

③성공은 철저한 자기관리에서 온다.

자기관리를 철두철미하게 하는 사람들을 성공한 사람으로 보는 이미지가 있다. 하지만 성공은 끊임 없이 자신을 훈련시켜야하는 마라톤 경기가 이니라 새로운 습관을 형성하는데 필요한 66일을 노력하는 단거리 전력질주이다. 성공은 옮은 일을 해야 얻어지는 것이지 모든일을 제대로 해야 얻어지는것이 아니다.

④의지만 있다면 못할 일은 없다.

마시멜로테스트를 통해서 성공을 위한 의지력의 중요성은 확인되었다. 하지만 의지력은 내가 원할때 언제든지 꺼내 쓸 수 있는 녀석이 아니다. 의지력은 매우 강한 힘을 가졌지만 지구력은 꽝이다. 그래서 우리는 의지력을 관리해야 한다. 의지력을 이용하기 위해서는 타이밍이 중요하다.

의지력이 강력할 때  가장 중요한 일을 먼저 해야한다.

⑤일과 삶에 균형이 필요하다

워라벨로 칭하는 일과가정의 균형을 맞추면 성과와는 멀어지게 된다. 일과가정의 균형이 아닌 일에서의 중심잡기, 가정에서의 중심잡기를 해야한다. 일은 공무공과 같아서 떨어져도 깨지진 않는다. 이런일은 성과를 위한 시간을 많이 보내면서 중심잡기 주기를 길게 한다. 가정,건강,관계등은 유리공으로 한번깨지면 회복하기 어렵다. 이런일은 중심잡기의 주기를 짧게 잡아간다.

⑥크게 벌이는 일은 위험하다.

크게 성공하려면 많은 노력이 필요하여 가족과 친구, 건강까지 잃을꺼라는 두려움이 있다. 하지만 자신의 한계를 아는 사람은 없다. 크게 생각하는 것은 곧 자신이 어떤 사람이 될 수 있는지 생각하는 것이다.

작은 생각을 하면 작은 성취를 위한 행동을 하게되고 그 상자의 크기에 갖히게 될 수 있다. 크게 생각하면 그에 맞는 행동을 하게 되고 큰 것을 경험하게 되어 자신이 커지게 된다. 큰 일을 두려워하면 의식적으로나 무의식적으로 그것을 피하게 된다. 크게 생각하는 것은 의구심을 느끼지 않는 것이 아니라 그것을 넘어서는 것이다.

2부: 진실_복잡한 세상에서 중심을 잃치 않는 법

#초점탐색질문 #stop everything do one thing

질문이 중요하다.

인생을 바꿔 놓을 최대한 효과적인 질문을 던져야 한다. 원하는 답을 찾으려면 올바른 질문을 스스로 만들어 내야한다. 어떤 질문을 해야 할까? 초점탐색질문

“다른 모든 것을 더욱 쉽거나 필요 없게 만들 단 하나의 일은 무엇인가?”

초점탐색 질문은 큰 그림을 위한 지도인 동시에 다음으로 나아가기 위한 작은 나침반이기도 한다.

실행 가능한 것 따위는 과감하게 무시하고 반드시 필요한 것, 중요한 것에 초점을 맞추게 해준다.

우리는 큰 질문을 던지고 큰 해답을 찾아야한다. “가능성이 있는 것은” 이미 알려진것과 이미 행해진 것 너머에 있다.

지금까지 누군가가 이것 혹은 이와 비슷한 것을 연구하거나 이룬 적이 있었는가?를 알아보고 자신을 올바른 방향으로 이끌어 줄 단서와 역할 모델을 찾는 것이다.  다른 이들이 무엇을 배웠는지 먼저 알아본 다음, 그들의 교훈을 바탕으로 행동을 실천에 옮긴다.

3부: 위대한 결과_인생의 반전을 불러오는 단순한 진리

#목적의식 #우선순위 #시간확보 #책임의식

목적의식을 가지고 그에 맞는 일들의 우선순위를 정해 그 일들을 생산적으로 해나가야 한다.

후회하지 않는 삶을 살아야한다.

목적의식 : 목적의식은 우리의 행동을 바꾼다.

돈을 위한 삶을 산 스쿠루지는 지독한 구두쇠로 살아갔고 크리스마스의 유령을 만난 후 목적의식이 사람으로 바뀌게 되어 사람들을 위한 선행을 베푸는 삶을 살아가게 된다. 목적의식에 따라 우리의 행동이 바뀐다는 걸 잘 보여주는 이야기이다.

명확한 목적의식을 가지면 인생이 더욱 또렷이 보이고, 그러면 방향에 대한 확신이 생기며, 이것은 또다시 더 빠른 의사결정으로 이어진다.

우선순위: 우선순위에 따라야 탁월한 성과를 얻을 수 있다.

우선순위가 없이 목적의식에 부합하는 행동만 한다면 탁월한 성과를 얻지 못할 수 있다. 우선순위가 없는 목적의식은 무력하다.

성공에는 한가지 진실이 있다. 이번의 순간에 무엇을 하느냐가 다음 순간에 무엇을 경험하느냐를 결정한다는 것이다. 당신의 ‘현재 지금’과 모든 ‘미래 지금들’은 분명 당신이 이 순간에 설정하는 우선순위에 따라 결정된다.  ‘현재에 근거한 목표설정’이라는 필터로 미래의 목표를 정하고, 그것을 체계적으로 정리해 지금 당장 해야 할 일을 만들어보자.

“최종의 목표를 이루기 위해 앞으로 5년 내에 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?”

최종목표-5년의 목표-1년의 목표-한달의 목표-한주의 목표-하루의 목표-지금의 목표

생산성 : 탁월한 성과를 위한 시간확보 방법과 방해물 제거

중요하지 않은 일이 우리 삶에 미치는 영향은 그리 크지 않다. 결국 자신에게 중요한 일을 하고, 거기서 최대의 효과를 이끌어 내는 순간 탁월한 성과가 나온다.

단 하나의 일을 할 시간을 정해두고, 독하게 그것을 지킨다.

휴식시간확보 -> 하나의 일을 할 시간 확보 ->계획할 시간 확보

시간을 확보하고 그것을 지키려는 적극적인 노력을 한다. 그 시간을 변경하거나 미룰 수 없다는 생각을 확고히 하고 단 하나의 일이 끝날때까지 다른 모든 일은 나의 집중력을 흐리는 잡무에 불과하다고 생각한다. 해야할 다른일들이 수시로 떠오르면 할일 목록에 적고 일단 눈앞에서 치운다.

책임의식:

책임의 순환을 선택하고 습관화 하면 어떤 어려움을 겪든 자동적으로 그런 태도를 취할 수 있게 된다. 책임의식은 친구나 동료로부터, 그중에서도 가장 높고 고귀한 형태는 코치나 멘토에게서 나온다.

생산성 도둑 :No라고 말하지 못하는 것, 혼란에 대한 두려움, 건강에 나쁜습과, 목표달성을 돕지 않는 환경

“성공의 열쇠가 무엇인지는 모른다. 하지만 실패의 열쇠는 모든 사람을 기쁘게 하려 드는 것이다”

위대함을 추구하다보면 혼란은 반드시 일어난다. 여기에 저항하지 말고 이 사실을 있는 그대로 받아들이는 것이 중요하다.

개인의 에너지를 잘못 관리하는 것은 소리 없이 생산성을 앗아가는 무서운 도둑이라는 것이다.

성공하려면 주변환경이 당신의 목표 달성을 도와줘야 한다.

홀로 성공하는 사람도 없고, 홀로 실패하는 사람도 없다. 주변 사람들에게 관심을 기울여라. 당신의 목표를 지지해 줄 사람들을 찾고, 그렇지 않는 사람들을 멀리하라.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 2023년 목실감이 버거웠던 이유가 지금 나의 위치에서 꼭 해야할 성공목록들을 작성한 것이 아닌 나의 욕망으로 채워진 할일 목록들이 었기에 버럽고 힘들었던거 같아.

직장에서 가정에서 자꾸 내가 해야할 일들이 늘어나는 것만 같았다. 항상 바쁘게 지내는거 같지만 내 손에 잡히는 것들은 없었다. 할일 리스트만 가득한 생활들이었다.

할일리스트는 내가 이루고자 하는 것들에 영향을 미치지 못한다. 이젠 성공리스트를 만들어 실행하는데 집중을 해야 겠다.  

2. 포기가 잦았던 이유: 뚜렷한 목적의식 없이 도전만 해왔다. 목적을 위한 목표설정이 없었고 목표를 이루기 위한 구체적인 계획을 세우지 못했었다.

단계별 계획이 없으니 막연하게만 생각하다가 벽처럼 느껴지는 선에서 뒤돌아 서기를 반복한다.

3. 중심잡기: 내가 설정했던 공부시간은 8시부터 10시였다. 이 시간에 책상에 앉아 강의듣고 과제하고 있으면 계속해서 말을 걸어오는 아이들이 있고 남편이 연락을 해온다. 중간에 흐름이 계속 끊어지길 반복하다보면 내가 뭘 들었는지도 모를 지경이다. 멀리있는 남편의 연락은 반갑지만 마음은 아직 끝내지 못한 일들에 가 있다. 

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 아침루틴을 실천하면서 나의 성취도를 올리고 성공경험을 계속 쌓아나간다. 좋은습관을 만든다.

2. 최종목표(40억: 도심속 아파트에서 남편과 함께 1년에 한번쯤 여행가고 취미생활을 할 수 있는 노후를 보내는 것) -5년후의 목표(40억을 가기위한 10억을 만든다. )- 1년의 목표(1호기투자)-한달의 목표(저축, 나에게 맞는 투자를 찾기위해 열중수강 완수)- 일주일의 목표(강의, 과제, 조모임)-하루의 목표(원씽 독서후기) -지금의 목표(과제작성하고 월부닷컴에 올린다.)

3. 생산성 향상을 위해 내가 정해둔 투자시간(8시~10시)을 지키고 취침시간(12이전)을 지켜나간다.

4. 아이들과 남편에게 나의 시간을 공유하고 공부시간을 제외한 시간에 연락하고 이야기 하도록 한다. 가족들과의 시간에는 그 사람들의 이야기를 집중해서 들어준다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 19) 우리에게 주어진 시간과 에너지는 한정되어 있다. 그것을 너무 넓게 펼치려 애쓰다 보면 노력은 종잇장처럼 얇아진다. 사람들은 일의 양에 따라 성과가 점점 더 쌓이기를 바라는데, 그렇게 하려면 ‘더하기’가 아닌 ‘빼기’가 필요하다.

(P. 48) 그들은 잠시 시간을 내어 무엇이 중요한지 결단을 내리고는, 바로 그 일을 중심으로 하루 일과를 운영한다.

(P. 49) 당신의 할 일 목록에 별의별 것이 다 적혀 있다면 그건 당신이 원하는 바로 그곳만 빼고 다른 모든 곳으로 당신을 데려갈 것이다.

(P. 54) 성공에 있어 80/20법칙은 시작이지 끝이 아니다. 파레토가 시작한 것을 당신이 끝내야 한다.

(P. 74) 사실 성공은 단거리 경주다. 건전한 습관이 자리를 잡을 때까지 자신을 훈련시켜 달리는 단거리 전력질수인 셈이다.

(P. 75) 생각보다 훨씬 적은 자기통제력만으로도 성공할 수 있다. 그 이유는 단 하나다. 성공은 옮은 일을 해야 얻는 것이지, 모든 일을 다 제대로 해야 얻을 수 있는 것이 아니기 때문이다. 성공을 이루는 비결은 올바른 습관을 선택하고 그것을 확립하기에 필요한 수준만큼의 통제력을 갖추는 것이다.

(P. 87)’볕이 좋을 때 건초를 말려라’ 같은 말처럼 의지력에서 중요한 것은 ‘타이밍’이다.

(P. 87~88) 의지력의 수명은 정해져 있다. 하지만 조금 한가한 시간이 오면 다시 충전할 수도 있다. 한계가 있지만 다시 만들어 낼 수 있는 자원인 셈이다.

(P. 95) 의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 우선으로 처리해야 한다. 다시 말해 중요한 일은 하루 중 가장 의지력이 충만한 시간에 하라는 뜻이다.

(P. 99) 많은 사람들이 “내 삶에 균형이 필요해”라고 한탄한다. 균형잡힌 삶에 대한 말을 자주 듣다 보니 그것이 우리가 반드시 추구해야 할 목표라고 자동적으로 생각하게 된다. 그렇지 않다. 목적의식, 삶의 의미, 중요성, 이런 것들이야말로 성공적인 삶을 만드는 요소다.

(P. 107) 시간을 가지고 도박하는 것은 결코 되찾을 수 없는 돈을 거는 것과 같다. 설사 이길 수 있다고 자신한다 하더라도 그동안 잃어버린 것에 대해 후회하지 않을 자신이 있는가?

(P. 109) 개인적인 삶에서는 무엇보다도 ‘안다는 것’이 중요하다. 자신의 몸과 마음을 알고, 가족과 친구를 알고, 자신이 실질적으로 무엇을 필요로 하는지 알아야 한다. ‘삶을 즐기고 싶다면’ 이중 하나도 놓쳐선 안된다.

(P. 110) 직업적인 삶에서는 오랜 기간 활동하면서, 탁월한 성과를 내기 위해서는 오랫동안 불균형 상태를 유지해야 할지도 모른다는 사실을 인정하고 받아들여라. 길게가면 우선순위가 떨어지는 다른 것들을 희생시키는 한이 있더라도 가장 중요한 것에 집중 할 수 있다.

(P. 125) 크게 생각하는 것은 의구심을 느끼지 않는 것이 아니라 그것을 넘어서는 것이다. 크게 생각하고 크게 살아야만 자신의삶과 일에서 진짜 잠재력을 경험할 수 있다.

(P. 133) 내가 배운 성공의 핵심은 이렇다. 삶의 매순간마다 가장 적합한 행동을 하는것이다. 떳떳하게 “여기가 지금 내가 있어야 할 곳이고, 나는 내가 이 순간에 해야 할 일을 하고 있다.”라고 말할 수 있다면 당신의 삶 속에 숨어 있는 모든 훌륭한 가능성들이 현실이 될 것이다.

(P. 19) 당신이 할 수 있는 단 하나의 일, 그것을 함으로써 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들 바로 그 일은 무엇인가?

(P. 141) 위대한 성과는 우연히 나타나지 않는다. 성과는 우리가 내리는 선택과 우리가 취하는 행동에서 나올 뿐이다. 초점탐색 질문은 성공에 반드시 필요한 일, 즉 의사결정을 하게 만듦으로써 선택과 행동에서 모두 최선의 결과를 이끌어 낸다. 일반적인 의사결정이 아닌 최고의 의사결정을 말이다. ‘실행 가능한 것’ 따위는 과감하게 무시하고 반드시 필요한 것, 중요한 것에 초점을 맞추게 해준다.

(P. 169) 우리 눈에 보이는 것은 보이지 않는 큰 것에 의해 결정된다. 생산성이 높은 사람들은 목적의식과 우선순위에 대한 생각이 분명하고, 또다시 역으로 목적의식과 우선순위는 ㅏ람들이 높은 생산성을 발휘할 수 있도록 밀어붙인다.

(P. 188) 성공에는 한 가지 진실이 있다. 이번의 순간에 무엇을 하느냐가 다음 순간에 무엇을 경험하느냐를 결정한다는 것이다. 당신의 ‘현재 지금’과 모든 ‘미래 지금들’은 분명 당신이 이순간에 설정하는 우선순위에 따라 결정된다.

(P. 191) 현재에 근거한 목표설정 *최종의 목표(언젠가 내가 하고 싶은 단 하나는 무엇인가?) -> 5년의 목표(최종의 목표를 바탕으로, 향후 5년 내에 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가? -> 1년의 목표(5년의 목표를 바탕으로 올해 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?) -> 한달의 목표(올해의 목표를 바탕으로, 이번 달에 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?) -> 한주의 목표(이달의 목표를 바탕으로, 이번 주에 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가? ->하루의 목표(이번주의 목표를 바탕으로, 오늘 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?) -> 지금의 목표(오늘의 목표를 바탕으로, 지금 당장 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?)

(P. 217) 처음 시간 확보하기를 시작했을 때 내가 한 일 중에 가장 효과적인 것은 “나의 단 하나의 일이 끝날때까지 다른 모든 일은 나의 집중력을 흐리는 잡무에 불과하다.”라고 쓰인 종이를 책상 앞에 붙여 놓은 것이 었다.

(P. 223) 경험한 것들에게 대해서는 ‘달인’이 되는 반면, 앞으로 해야 할 것들에 대해서는 ‘견습생’이 된다. 바로 경지에 이르는 것을 ‘여정’이라 부르는 이유다.

(P. 226) 생산성이 높은 사람들은 자신의 타고난 한계를 인정하지 않는다. 그래서 성취의 한계에 부딪치면 그것을 넘어설 수 있는 새로운 모델이나 시스템, 더 나은 업무 방식 등을 찾아 길을 모색한다. 자신에게 주어진 여러 선택지를 점검할 동안만 멈춰 선 다음 그중에 최고의 것을 고르고, 곧장 다시 덤벼든다.

(P. 241) 자신이 무엇을 원하는지 아는 것의 절반은 그것을 얻기 위해 무엇을 포기해야 하는지 아는 것이다

(P. 245) 위대함을 추구하다 보면 혼란은 반드시 일어난다. 여기에 저항하지 말고 이 사실을 있는 그대로 받아들이는 것이 중요하다.

(P. 248) 아침식사 시간이나 운동 시간에 가족들과 시간을 보내지 못했다면 그들을 찾아가 만나라. 안아주고, 이야기하고, 함께 웃어라. 애초에 일을 하는 이유가 그들 때문임을 기억하고 됨과 동시에 일찍 집에 들어가 수 있도록 최대한 생산성을 높이려는 동기가 샘솟을 것이다. 생산적인 사람들은 정서적 에너지를 연료로 더욱 활발히 움직인다. 그러한 기쁨이 그들의 마음을 가득 채우고 발걸음을 더욱 가볍게 한다.

(P. 251) 매일 아침 활기찬 시작을 하는데 전념하라. 정오까지 생산성 높은 시간을 보낼 수 있다면 나머지 시간도 자연스럽게 따라올 것이다.

(P. 255) 홀로 성공하는 사람도 없고, 홀로 실패하는 사람도 없다. 주변 사람들에게 관심을 기울여라. 당신의 목표를 지지해 줄 사람들을 찾고, 그렇지 않는 사람들을 멀리하라

(P. 261) 당신이 매일, 매주, 매달 그리고 매년 단 하나를 위해 살 때 축척되는 지식과 가속도가 곧 남다른 삶을 살 수 있는 능력을 준다. 하지만 그것은 그냥 일어나는 법이 없다. 당신 스스로 일어나게 만드는 방법 외에는

(P. 265) “사람이 자신의 삶을 되돌아 볼 때 가장 후회를 일으키는 것은 그들이 하지 않은 일들이다. ….. 처음에는 어떤 행동이 문제를 일으키는 것처럼 보일지 몰라도 장기적으로 가장 큰 후회를 남기는 것은 바로 하지 않은 행동이다” 그러니 후회 없이 살아라