열반스쿨 중급반 1강 [열반스쿨 중급반 35기 인생목표 2루고 골든벨 7조 사방치기

인생에서 성공하고 싶다면, 이 책을 권한다.

그것이 일이던, 투자이던, 인간관계이던 인생의 성공의 방법을 알아가기에 충분한 책이다.

원씽은 지금도 스스로가 나약해졌다고 생각될때 꺼내보는 책이다.

"내가 지금 어떤 것에 집중하고, 나아가야하지?"

몸과 머릿속이 복잡 할 때, 길을 알려준 책이기에 꺼내어 답을 찾곤 했다.

이번 기회로 다시 읽었지만 예전에 보았던 것과 포커스가 달랐다.

처음 읽었을 때는 삶의 기본적인 루틴을 바꾸기 위해 힘썼고,

두번째 읽었을 때는 일에 집중해 성과를 이루기 위해 힘썼고,

세번째 지금은 삶의 큰 틀의 목표에 대해 생각하며 읽었다.

이미 1, 2번의 독서로 인해 깨달음을 얻고 나 자신이 많이 변했었다.

(실행했던 방법은 아래에 작성) 지금의 위치에서는 내삶이 나의 이득, 나의 일의 성과를 위한 것이 아니기 때문에 느끼는 바가 좀 달랐다. 지금은 일과 함께 개인의 행복, 가족의 고나계를 어떻게 유지해야 하는지 포커싱을 맞춰 읽었다.

원씽을 처음 읽었을때는 경주마 처럼 달리던 나 자신이었기에 어떻게 업무에 적용할 수 있는지만 생각하고 읽었기에 성과도 이룰 수 있었다. 예전과 달리 지금은 일 외의 것의 원씽은 어떤 방향으로 가야 하는지 집중해서 보기도 했다. 너무 일에만 집중했던 지난날을 되돌아 보니, 개인의 일상이 무너지는 경험을 했기 때문이다. 투자를 결심했던 이유도, 일도 중요하지만 가족과의 시간도 소중하다고 느꼈기 때문에 시작할 수 있었기 때문이다.

바로 독서 리뷰 시작!

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2024. 2. 7

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

[Chapter1]

1. 우리는 너무 많은 일을 하고 있다. 성공의 핵심에는 단하나가 자리잡고 있다. 뚜렷한 우선순위를 가지고 구체적인 한 방향으로 이끌어 주는 성공목록을 작성해 실행하자.

2. 파레토의 법칙대로 2:8 주기적으로 점검 하며 가장 중요한 것 20프로만 남길때 까지 집중해서 실행하라.

없어선 안될 단 하나를 찾아라.생각은 크게 하되 아주 작은 곳에 초점을 맞춘다.

3. 멀티태스킹 - 한번에 두가지 일을 할 수는 있지만 한 번에 두가지 일에 모두 효과적으로 집중할 수는 없다. 작업 전환 속도에서 오는 시간낭비

4. 선택적 집중 - 습관을 만들기 위한 시간 66일로 충분하다. 하나의 습관을 만들때 까지 집중하자.

5. 성공은 생각의 크기에 비례한다. 큰성과를 올리기 위한 여정에서 자기 자신도 더 커진다는 사실을 꺠닫는 것이 중요하다. 크게 되려면 성장이 필요하다. 큰 목표에 도달할 때쯤이면 당신도 이미 성장해 있을 것이다. 당신의 생각, 기술, 인간관계, 무엇이 가능하고 그것을 성취하려면 무엇이 필요한지에 대한 생각, 이 모두가 커지기 위한 여정에서 다 같이 자라난다. 큰일을 두려워하지마라. 평범한 이류에 그치는 것을 두려워하라. 삶을 최대한으로 살지 못할 것을 두려워 하라.

[Chapter 2]

1. 초점 탐색 - 큰그림 : 나는 어떤 목표물을 겨냥해야 하는가 / 작은 초첨 : 지금 당장 무엇을 해야 하는가?
2. 도미노 - 정신적, 신체적, 개인적, 핵심 인간관계, 일, 회사, 재정적문제 각각의 카테고리에서 초점탐색을 수시로 하며 계쏙해서 답을 찾아야 한다. 기준 : 1) 내가 할수있는 단하나의 일 2) 그 일을 함으로써 3) 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들 일은 무엇인가.
3. 크게 생각하고 큰 해답을 찾아라. 저걸 하려면 어떻게 이루지? 초점탐색의 맥락으로 구체적인 해답에 도전하라. 가능성을 생각해라 .
4. 벤치마킹과 트렌드 - 먼저 앞선 성공한 사람을 벤치하고 트렌드를 예측하라. (당장 실행하고 익숙해 져야 하는 습관)

[Chapter 3]

1. 목적의식 - 우선순위 - 생산성 - 수익 : 우리의 목적의식이 우선순위를 정하고, 우선순위가 행동의 생산성을 결정한다.
2. 행복은 만족으로 가는 길에 나타난다. 오래 지속되는 행복 - 큰 목적의식을 갖고 매일 하는 그 행동에 의미를 부여하는 것
3. 정답을 고르기 보다 방향을 정해라 성취하고 싶은 무언가를 적고 어떻게 성취할 것인지 설명하고 실행하라.
4. 현재에 근거한 목표설정 이라는 필터로 미해의 목표를 정하고 정리해보자. 최종목표 - 5년 목표 - 1년 목표 - 한달 - 한주- 하루 - 지금 오늘을 내가 가진 모든 내일과 연결시켜라 (퓨처셀프 맥락) 목표의 달성의 단계를 여러단계로 쪼개어 계획하라.
5. 시간 확보 - 이 모든것들을 실행할 고정적인 시간을 확보하자.휴식시간확보 - 단하나의 일 시간 확보 - 계획할 시간 확보 하루 네시간!! 정해둔 시간은 스스로 무조건 지켜라!(계획수정 x)
6. 단하나를 위한 세가지 약속 1. 전문가의 길 2. 도전 -> 목적의식 3. 책임감을 갖고 살아라. 더 나은 모델과 시스템, 더 멀리 갈 수 잇는 방법들을 찾아라.
7. 신체적 에너지를 무시하지 말아라. 개인의 에너지를 잘못 관리하는 것은 소리 없이 생산성을 앗아가는 무서운 도둑이라는 것이다. 높은 업적과 남다른 성과는 많은 에너지를 필요로 한다. (하루 1만걸음, 명상, 섭취 운동 수면, 매일 아침 활기찬 시작)
8. 지금 내가 하는 행동들이 향후 5년 내에 내게 이 금액의 소들을 가져다 주겠는가? 그리고 답변이 나왔는가?

STEP3. 책에서 깨달은 것

1) 단하나의 집중하는 습관

처음 책을 읽었을 때 이책에서 해답을 찾고 싶었다. 정말 해야할 일이 많았고, 시간이 부족했다. 성과목표를 이루기 위해 계획을 세우고 '해야할일'들에 의존한채 살고 있었다. 할일에 비해 가지고 있는 에너지는 적어 정리할 것들이 필요했다.

내가 한 방법은

하루를 네번으로 나눠 살았다.

자기개발 시간 - 집중업무 시간 - 업무공유 및 정리 회고 - 개인 휴식

일주일을 두번으로 나눴다.

월화수 - 목금토 - 일(일주일 회고)

그리고 원씽에 나와있는 시간 확보를 위해 핸드폰 사용은 오후 네시에만 허용했다. 정말 급한 전화외 사용하지 않았고, 주말에도 시간을 정해 놓고 확인했다.

타임 타이머 활용 - 외부 요인 때문에 집중력이 깨질 수 있을 때는 꼭 타임타이머를 25정도로 맞춰놓고 실행하려고 했다. 스스로 한계에 도전

불필요한 만남하지 않음, 인터넷 서칭 및 기사에 시간 투여X, 유튜브시청은 부동산 및 투자만 허용, 쇼핑X(필수품 쇼핑은 금요일 오후 네시 이후만 허용)

이런 기본적인 규칙을 스스로 정해 일상을 심플하게 바꿨다.

원씽이란 큰 한가지 목표를 길게 가져가는 것도 있지만, 작은 목표를 쪼개 매순간을 집중하는 것도 포함된다. 그래야 큰 목표에 가까이 가기 때문이다.

2) 책임감 있는 관리자

모든것이 내탓이다. 내 안에서 문제를 찾는 습관

초점을 문제해결에만 맞춰 행동한다.

보통 00 상황이 있을 때 감정적으로 일처리를 해 모든 것을 잃는 것을 목격하기도 한다.

내가 몇년동안 집중했던 것은 감정과 상황을 분리하는 것이다.

빠른 선택과 업무처리를 해야하기 때문에 지금 상황에서의 내 감정보다는 상황을 파악해 문제해결을 하는 것이 먼저다. 이것도 하나의 원씽이라고 생각한다. 일반 적인 사고가 아닌 책임감 있는 관리자가 되도록 노력하는 것

3) 초점 탐색 결과 - 습관 만들기

원씽에서는 하나의 전문가가 되라는 말도 나와있다.

자기개발 책에 자주 등장하는 주제이다.

월씽을 처음에 읽고 나의 일의 전문가 되려고 노력했다. 계속 반복하고 학습하다 보니, 익숙해졌고 전보다 빠른 일처리가 가능했다. 그리고 그 남는 시간을 다른 습관을 채워 넣고 익숙해지면 또 다른 것들을 추가했다.

몇년이 지나니 복리로 늘어나 나는 몇가지의 일을 능숙하게 할 수 있는 사람이 되어있었다.

원씽을 집중하고 복리의 힘까지 얻을 수 있었다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 이미 원씽의 방법으로 집중하며 성과를 얻은 적이 많았다. 지금의 성과를 자만하지 말고 다시 한번 집중해 도약할 수 있는 기회로 생각해야겠다. 최상급의 전문가가 되어 더 많은 수익을 얻을 수 있게 목표를 크게 잡자.
2. 그 전에는 일에서만 원씽을 생각했다. 가족, 일상, 개인, 건강 등은 돌보지 않았다. 원씽에서는 개인적인 삶의 중요성도 나와있다. 처음에 읽었을때는 일의 성공만을 위해 책을 읽었기에 그부분은 인지를 하지 못하고 넘겼다. 하지만 이번 재독때는 개인적인 삶을 어떻게 유지해야 하는 지의 내용에 한번 더 깨달음을 얻었다. 일은 어짜피 길게 가져가야 될 호흡이라면 개인적인 일상은 짧게 가져가고 수시로 확인하며 유지해야 한다고 했다. 일전에는 가족들과 건강에 신경쓰지 못했다. 이번 원씽은 개인적인 것들을 나와 내 가족이 행복해질 수 있고, 일도 성장할 수 있는 것에 포커싱을 맞춰본다. 시간은 우리를 기다려 주지 않는다. 성공도 좋지만 가족과 건강을 유연하게 지키며 유지하도록 한다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

p98-113

중요한 것은 중심을 잡느냐 잃느냐가 아니라 '짧게 가느냐, 길게 가느냐'이다. 개인적 삶에서 중심이 흔들리는 경우라면 간격을 짧게 두고 수시로 중심을 잡아라. 짧게 가면 가장 중요한 모든 것들과 관계를 잃지 않으면서 그것들을 함께 움직여 나갈 수 있다.직업적인 삶에서는 오랜기간 활동하면서, 탁월한 성과를 내기 위해서는 오랫동안 불균형 상태를 유지해야 할지도 모른다는 사실을 인정하고 받아들여라.

길게 가면 운선순위가 떨어지는 다른 것들을 희생시키는 한이 있더라도 가장 중요한 것에 집중할 수 있다. 개인적 삶에서는 버리고 가는 것이 없게하고, 반대로 직업적 삶에서는 그렇게 해야 한다.

다섯개의 저글링 - 일(고무공) 가족, 건강, 친구, 정직(유리공)

p 161

탁월한 성과는 큰 해답을 필요로 한다.

해답으로 최대한 많은 것을 얻고 싶다면 그것이 당신의 컴포트 존 바깥에 있음을 먼저 깨달아야 한다.

지금까지 누군가 이것 혹은 이와 비슷한 것을 연구하거나 이룬적이 있었는가? 거기에서 무엇을 배우든 그것을 이용해 다른 최고의 성과를 올린 사람들이 했던 일을 연구, 즉 벤치마킹과 트렌딩을 실시해야만 한다. 달리 말해 당신이 해야할 단하나의 일은 자신을 올바른 방향으로 이끌어 줄 단서와 역할 모델을 찾는것이다. (- 슈퍼노멀 책과 같은 맥락)

자신만의 해답을 찾고 싶다면 다른 사람들의 연구와 경험을 공부하라. 그곳은 최고의 탐색 장소다.

p 180

큰그림을 보지 못하면 반복적으로 성공만 찾게 되기 쉽다. 왜 그럴까? 일단 원하는 것을 얻고 나면 새로 얻은 것에 금세 익숙해지기 때문에 머지 않아 행복감이 사라진다. 지속되는 행복찾기!! 행복은 만족을 느끼는 길에서 생겨난다.

긍정적인 감정과 기쁨, 성취, 인간관계, 참여, 그리고 의미이다. 우리의 삶을 더욱 의미있게 만들어줄 방법을 찾아 거기에 더 몰입하면 할수록 오랫도록 행복할 수 있다는 것이다. 우리가 매일 하는 행동이 더 큰 목적의식을 충족시킨다면, 가장 강력하고도 오래 지속되는 행복이 가능해 질 것이다.

p183

남다른 성과를 만들어 내기 위해서는 성공할 때까지 한가지 일에 집중하는 것이 가장 기본적인 조건이다.

p 208

성공하는 사람이 되려면 처음부터 재충전하고 스스로에게 보상을 내릴 시간을 따로 마련해 두어야 한다. 시간을 내어 쉬어라 긴주만과 긴휴가를 따로 떼어 두고 그것에 맞춰 쉬어라. 그러면 전부다 에너지를 회복하여 더 여유ㅜ롭고 생산적으로 움직일 수 있을 것이다. 쉬는 것은 일하는 것만큼이나 중요하다.

p247

매일 자기만의 단 하나에 몰두하면 언젠가 놀라운 성과가 일어나게 되어 있다. 따라서 이 도둑 에게 자신의 생산성을 뺴앗기지 마라. 혼란에 대한 두려움을 넘어서서 그것에 대처하는 방법을 배워라 그리고 단 하나에 집중하다 보면 결국 원하는 곳에 이르게 될 것이라 믿어라.

p 263

삶을 즐겨라. 두려워 하지 말고 온전히 살아라 목적의식을 가지고, 거기에 모든것 바치고, 절대 포기하지 마라.

매순간 초점탐색을 하며 매순간 원씽을 향해 실행한다면? 인생은 어떻게 될까?

하루를 소진하는 것이 아닌 목표를 향해 가까워 진다고 생각하고 임한다면 나의 5년 후는 어떻게 달라질까?

정말 진지하게 생각해 보아야 한다.

나는 과거 몇년을 원씽하며, 내가 이루고 싶은 것들을 이뤄냈다.

큰 목표를 세우고 중심을 잡고 내가 원하는 것에 집중하며, 에너지를 조율하며 성과를 내기 위해서는 어떻게 해야하지? 라며 경주마 처럼 달려왔던 것 같다.

몇년이 지난 지금 '원씽'의 방법에는 의심하지 않는다.

이미 증명이 되었기 때문이다.

지금의 나의 원씽은,

내가 가진 것들을 업그레이드 하며, 복리의 선순환을 만들기 위한 원씽이다.

내가 할 수 있는 능력들을 모아 먼 미래의 원씽에 닿을 수 있게 쌓고 쌓는 일.

나의 목표에 가까워 지는 일 말이다.

그리고 제일 중요한 한가지

일 업무 회사 뿐만 아닌 나의 행복감과 즐거움을 소중히 여기고 내 가족들의 원씽도 함께 하려한다. 다섯개의 저글링 - 일(고무공) 가족, 건강, 친구, 정직(유리공) 고무공의 호흡은 길게 돌보며 유리공을 수시로 돌봐주는 것이 나의 원씽 목표다

최종 원씽의 목표를 잊지 말자.