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독서멘토, 독서리더
STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 원씽
2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산
3. 읽은 날짜: 2024. 2.10
4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점
STEP2. 책에서 본 것
[Chapter1. 6장. 성공은 철저한 자기관리에서 온다]
#습관 #66일
당신의 습관이 당신이 누구인지 말해준다.
계획의 시작은 하나의 습관에서 시작된다. 큰 꿈을 이루기 위해 좋은 습관 하나가 중요하다. 처음부터 여러가지를 완성하려는 욕심을 버려야 한다. 한번에 한가지를 충분히 나의 것으로 만들어라 그 다음은 습관이 나를 움직일 것이다.
[Chapter1. 7장. 의지만 있다면 못할 일은 없다]
#의지력은 타이밍
의지력은 타이밍이 중요하다. 언제나 원할 때 빼서 쓸 수 있는 것이 아니다. 휴대전화에 남아있는 배터리의 양처럼 시간이 지날수록 소모된다. 하루에 가장 중요한 일을 가장 먼저 해라.
음식은 의지력의 중요한 연료이다.
[Chapter1. 8장. 일과 삶에 균형이 필요하다]
#중심잡기 #일과 삶의 균형이란 허상
균형잡힌 삶이란 존재하지 않는다. 균형잡힌 삶을 추구하는 것은 안정적이고 평온한 상태를 말한다. 어떤 것도 극단을 추구하지 않는 상태이다. 이러한 상태에서는 내가 원하는 기적은 일어나지 않는다. 일과 삶에서 균형이 아닌 우선순위로 중심잡기를 해라.
[Chapter2. 10장. 미래의 크기를 바꾸는 초점탐색 질문]
#나의 단하나는 무엇인가 #작은초점질문
인생은 질문이다. 여기 남다른 성과로 이어질 질문이 있다. ‘당신이 할 수 있는 단 하나의 일, 그것을 함으로써 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들 바로 그 일은 무엇인가?’ 필요할 때마다 스스로에게 이 질문을 던져라.
[Chapter3. 14장. 우선순위에 따라 살아라]
#우선순위 #목적의식
우선순위가 없는 목적의식은 무력하다. 미래는 지금 내가 설정하는 우선순위에 따라 결정된다. 나에게 다음과같이 질문해보자
‘최종의 목표를 이루기 위해 앞으로 5년 내에 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?’ 5년-1년-한달-한주-하루의 목표를 바탕으로 지금 할 수 있는 단 하나를 실행하자.
STEP3. 책에서 깨달은 것
1.할 일 목록대신 성공목록을 만들어라 – 그동안 해야 할 일들을 우선순위 없이 적어두고 체크하기에 바빴다. 많은 할 일 목록들을 보고 체크를 할 때마다 내가 무언가 많이 한 느낌에 기분이 좋았던 것 같다. 할 일 목록을 나열하는 대신 목표에 맞는 우선순위 목록을 작성하자.
2.일과 삶의 균형은 허상이다. – 나는 하나에 집중하면 그것만 보고 달려가는 성향이 강하다. 그래서 다른 것들을 놓치고 가는 경우가 많아 걱정과 스트레스가 항상 있었다. 일과 육아를 다 완벽하게 해야 한다는 생각과 일에 더 집중하고 싶다는 생각이 항상 부딪히며 힘들었다. 이러한 고민에 이 책이 위안과 방향을 제시해 주었다.
3.목적의식을 가진 접근법 – 나의 한계를 느끼거나 그만 두고 싶은 순간이 오면 ‘이제 내가 한단계 도약하기 직전이구나’ 생각하게 된다. 그렇게 생각하려고 매일 다짐한다. 하던 일을 멈추지 말고 시행착오의 과정이라 여기며 수정하고 반복하며 끝까지 밀고 나가자.
STEP4. 책에서 적용할 점
1.하루를 마무리하며 목실감시금부 작성하기
2.매일 아침 공복에 유산균, 따듯한 물 한잔 마시기. 아침식사와 영양제 챙겨먹기
3.미라클 모닝(5시50분기상)을 습관으로 만들기 – 의지력이 가장 좋은 시간확보
4.수면시간 줄이지 말자 – 최소6시간30분 확보
5.아이들과의 하루30분 집중해서 대화하고 놀아주기
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
(P. 57) 바쁘게 움직이는 것이 능사가 아니라 생산적으로 움직이는 것이 중요하다.
(P. 74) 성공은 단거리 경주다. 건전한 습관이 자리 잡을 때까지만 자신을 훈련시켜 달리는 단거리 전력 질주인 셈이다.
(P. 196) 무슨 일을 해야 할지 알게 된 다음 해야 할 단 한 가지는, 아는 것을 실천하는 일이다.
(P. 255) 홀로 성공하는 사람도 없고, 홀로 실패하는 사람도 없다. 주변 사람들에게 관심을 기울여라. 당신의 목표를 지지해 줄 사람들을 찾고, 그렇지 않은 사람들을 멀리하라.
