Ⅰ책 제목(책 제목 + 저자) : 원씽, 게리겔러
Ⅱ저자 및 출판사 : 게리겔러, 비즈니스북스
Ⅲ읽은 날짜 : 2024. 2. 8.~ 2024. 2. 14.
Ⅳ핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : 목표설정, 초점탐색질문, 우선순위
Ⅴ도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) :10점
1. 저자 및 도서 소개
: 게리켈러, 이 책은 성공에 대한 잘못된 믿음들, 성공을 향해 방향을 잡고 나아가는 법에 대해서 설명하고 있다. 특히 위대한 결과를 불러 일으키는 부분에서 실생활에 적용할 수 있는 내용들이 집중적으로 기재되어 있다.
2. 내용 및 줄거리
① 거짓말(의심해봐야할 성공에 관한 여섯가지 믿음)
- 뚜렷한 우선순위를 정해서 일해라.
모든 것이 똑같이 중요하지 않다. '할일목록'이 아닌 '해야할일'들만을 적은 이 아닌 '성공목록'을 작성해라.
- 멀티태스킹은 허상이다.
두가지일을 동시에 집중할 수 없다. 여러가지 일 사이에 작업전환하는 과정에서 시간낭비가 심하다. 특히 작업이 복잡할 수록 더 하다.
- 성공은 철저한 자기관리가 아닌 건전한 습관이 자리잡을 때까지만 자신을 훈련시켜 달리는 단거리 전력질주이다.
새로운 습관을 들이는데 평균 66일이 걸린다. 한번에 하나씩 습관을 들여라
-의지만 있다면 못할일은 없다거나 의지력이 늘 발휘된다는 말은 거짓이다.
의지력도 피곤함을 느끼므로, 건강한 음식(복합탄수화물, 단백질)으로 전두엽에 충분한 에너지를 공급해주고, 의지력이 가장 높을 때(보통 새벽,..) 가장 중요한 일을 우선으로 처리해야한다.
-균형잡힌 삶이란 거짓말이다.
기적은 중간지점이 아닌 극단에서 일어난다. 중요한 일을 맨 앞에 두고 나머지는 기회가 닿는대로 관심을 쏟아라. 그러나 일과 삶 사이에서 일로 극단적으로 몰아가면 삶에서 문제가 생길수 있다. 왜냐면 시간은 우리를 기다려 주지 않으며 뒤로 미루다간 영영만나지 못하게 될 수도 있기 때문이다(특히 아이성장) 일 안에서 극단은 다른 문제는 손을 쓸수 없을 만큼 악화되지 않도록 가끔씩 중심을 잡아주면되고, 개인적인 삶에서는 중심을 계속 잡아야한다. 자신의 몸과 마음을 알고, 가족을 알고, 자신이 실질적으로 무엇을 필요로 하는지 알아야한다. 남다른 성과가 나오려면 균형을 잡아주는 행위 사이에 긴 기간이 필요하다.
-크게 벌이는 일은 위험하다는 거짓말..
성공은 생각의 크기에 비례한다. 크게 생각하고 크게 살아야만 자신의 삶과 일에서 진짜 잠재력을 경험할 수 있다. 삶을 취대한으로 살지 못할 것을 두려워하라.
②진실
-미래의 크기를 바꾸는 초점탐색 질문
에너지와 생각, 돈을 현재 하고 있는 일 하나에만 집중하는 것이 성공의 기본 조건이자 위대한 비밀이다. 질문을 해라 질문을 하면 학습효과와 성과가 최대 150%까지 향상된다. 초점탐색질문은 '당신이 할 수 있는 단 하나의 일/, 그것을 함으로써 /다른 모든 일을 쉽게 혹은 필요 없게 만들/ 바로 그 일은 무엇인가?'이다. '단 하나'를 찾으면, 지금 당장 시작할 '단 하나'는 무엇인지 찾으면 된다.
-도미노를 세워라
삶과 그 안에서 가장 중요한 분야들에 초점탐색질문을 던져라. '정신적행복을위하여', '재정적행복을위하여', '신체적건강을위하여', '개인적삶을위하여','핵심인간관계를위하여','일을위하여','회사를위하여','재정적문제를위하여'등 각 분야에 예를 들어 '나의 자산가치를 높이기 위해 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?'등의 질문
-삶의 해답으로 가는 길
크고 구체적인 질문을 던지고, 큰 해답을 찾아라. 크게 구체적인 질문은 크고 구체적인 해답으로 이어진다. 이는 다시 큰 목표를 달성하는 것으로 이어진다. 해답을 찾을 떄는 당장할 수 있는 것이나 최대한 힘을 발휘해야하는 것이 아닌 가능성이 있는 것을 찾아야한다. 탁월한 성과는 큰 해답을 필요로 하기 때문이다. 큰 해답을 찾는 과정에서 올바른 방향으로 이끌어줄 단서와 역할 모델을 찾아라. 벤치마킹하는 것이다.(월부튜터?) 다른 사람들의 연구와 경험을 공부하라. 새로운 해답을 찾으면 이는 새로운 행동으로 이어진다!
③위대한 결과
-목적의식을 가지고 살아라
목적의식이 우선순위를 정하고 , 우선순위가 행동의 생산성을 결정한다. 우리가 누구인지 우리가 어디로 가고 싶어 하는지가 곧 우리의 하는 일과 성취하는 바를 결정짓는다. 행복은 만족을 느끼는 길에서 생겨난다. 우리가 매일 하는 행동이 더 큰 목적의식을 충족시킨다면 가장 강력하고도 오래 지속돼는 행복이 가능해질 것이다. 돈을 예로 들어보면, 돈이 행복감을 계속해서 가져다주는 것은 그 돈을 원하는 이유에 달려있다. 돈 자체가 행복이 될 수 없다.
-우선순위에 따라서 살아라
'현재에 근거한 목표설정' 을 해라. 우선순위를 만드는 이유는 삶에서 중요한 순간을 잘 활용하기 위해서다. 즉, 현재가 중요하다는 말이다. 이번순간에 무엇을 하느냐에 따라 다음 순간에 무엇을 경험하느냐가 결정된다.
현재에 근거한 목표설정은, '최종목표'→'5년의 목표'→'1년의 목표'→'한달의 목표'→'한주의 목표'→'하루의 목표'→'지금의목표'순으로 만든다. 그리고 이를 위해 내가 지금 당장 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?를 생각한다.
지금 당장 해야하는 가장 중요한 일이 무엇인지 알 때까지 생각하는 법을 훈련하고 하나의 목표를 다음 목표와 연관짓는 법을 훈련해야한다.
'오늘'을 당신이 가진 '모든 내일'과 연결시켜라. 과정을 시각화하면 더 나은 결과를 얻을 수 있다. 목표 달성에 필요한 여러 단계를 각각으로 쪼개어 생각하면 남다른 성과를 위한 전략적사고를 할 수 있게 된다. 그리고 답을 찾으면 종이에 적어라!
-생산성을 위해 살아라
자산에게 중요한 일을 하고, 거기서 최대의 효과를 이끌어내는 순간 탁월한 성과가 나온다. 성공하는 사람일수록 시간을 생산적으로 쓴다. 성공하는 사람들은 단 하나의 일을 할 시간을 정해두고, 독하게 지킨다. 그들은 시간을 정해두고 지속적으로 행동하는 것과 탁월한 성과 사이에 연관관계가 있음을 알고 있었다.
단하나의 일을 할 시간을 확보하고 그 시간을 보호하라!! 하나의 활동에서 월등하게 의미있는 결과가 나온다면 바로 그 하나의 행동에 월등히 많은 시간을 투자해야만 한다. 그 날에 정해둔 단 하나의 일을 마치고 난 다음에는 나머지 시간을 다른 모든 일에 쏟아도 된다.
시간확보는 휴식시간을 확보하기(쉬는것중요!)→ 단 하나의 일을 할 시간 확보하기(하루 중 최대한 이른시간 중 시간따로 확보!!하루4시간!)→계획할 시간 확보하기(매주 한 시간을 따로 떼어 연간목표와 월간목표를 점검!)
방해물을 정리해라. 나의 단 하나의 일이 끝날떄까지 다른 모든 일은 나의 집중력을 흐리는 잡무에 불과하다. 벙커를 짓고, 물자를 비축하고, 지뢰를 찾아 없애고, 도움을 구하라!
-단하나(시간확보를 통해 남다른 성과를 올리려면)를 위해 세가지 약속을 지켜야한다.
첫째, 전문가의 길을 향해 걸어라. 경험한 것들에 대해서는 달인, 앞으로 해야할 것들에 대해서는 견습생이 되라. 달인, 즉 한분야에 통달하기 위해서는 '1만시간'이 필요하다. 전문성은 투자한 시간에 비례한다. 하나를 오롯이 다진의 것으로 만드는데 전념하다보면 그것이 곧 다른 일의 발판이 되는 것을 경험한다.
둘쨰, 도전에서 목적의식으로 이동하라. 무언가의 경지에 이르는 길은 그냥 최선을 다하는 것이 아니다. 최고의 결과를 얻기 위해 가장알맞은 방법으로 노력할 수 있어야한다. 자신의 일하는 방식을 지속적으로 개선하는 일이 무엇보다 중요하다.
셋쨰, 피해자인 척 굴지말고 책임감을 갖고 살아라. 책임감있는태도는, '현실을 이해한다'→'현실을 인정한다'→ '책임을 진다'.→ '해결책을 찾는다'.→ '계속 해 나간다.' 또한 자신의 목표를 적어도구 친구들과 상황을 공유하면 목표 달성 가능성이 훨씬 높아진다. 책임의식의 효과다.
-생산성을 훔쳐가는 네 종류의 도둑들
첫째 아니오라고 말하지 못하는 것, 크게 성공하는 가장 좋은 길은 파고드는 것이다. 그리고 파고들떄는 다른 일에 대해 '아니오'라고 말해야할 순간이 너무나도 많다는 사실을 알아야한다. 자신이 해야할 단 하나의 일에 '예'라고 말하는 것이 당신이 가진 최고의 우선순위다. 이것만 명심한다면 정해 둔 시간을 잡아먹는 일에 '아니오'라고 말하는 것도 쉬워진다.
둘째 혼란에대한 두려움, 혼란에 굴복하지마라. 정해 둔 시간에 단 하나의 일을 쉼 없이 추구하다보면 우리 주변에는 복잡하고 지저분한 일들이 쌓이게 되어 있다. 이런 압박에 굴복하면 마음은 편해질 수 있으나 하지만 절대 높은 생산성은 창출할 수 없다. 여기에 익숙해지고 이를 극복해야한다.빌어야한다면 빌어라. 거래를 해야한다면 거래해라. 창의력을 발휘해야한다면 창의력을 발휘해라. 그저 상황의 희생자가 되지만 마라.
셋째, 건강에 나쁜 습관들, 신체적 에너지를 무시하지 마라 개인의 에너지를 잘못 관리하는 것은 소리 없이 생산성을 앗아가는 무서운 도둑이다. 아침을 명상으로 시작하여 목적을 상기시키고, 식사를 하며 에너지의 기반을 쌓아라 퇴근 후 잠들땐 최소한 여덟시간은 숙면을 취하도록 한다. 오전을 잘 구성하는 것이 곧 남다른 성과를 낼 수 있는 가장 쉬운길이다. 왜냐면 오전 시간에 에너지 보충에 투자하면 별다른 노력을 기울이지 않아도 남은 하루를 잘 버텨낼수 있기 떄문이다.
넷째, 목표달성에 도와주지 않는 환경, 환경을 내편으로 만드는 법 시간이 흐르면서 우리는 자주 어울리는 사람과 비슷하게 생각하고, 행동하고, 심지어 겉모습까지 닮는다 그들의 태도아 건강 습관뿐아니라 상대적인 성공도 우리에게 영향을 미친다.
홀로 성공하는 사람도 없고, 홀로 실패하는 사람도 없다. 주변 사람들에게 관심을 기울여라. 물리적 환경도 중요하다.
-위대함으로 가는 변화의 시작
사고의 한계를 높이면 삶의 한계 역시 넓힐 수 있다. 더 큰 삶을 상상할 때만 더 큰 삶을 가질 수 있는 희망이 생긴다. 단, 생각만 큰게 아니라 그에 이르는데 필요한 행동도 취해야 한다. 남다른 성공을 원할 때마다 도미노 넘어뜨리기를 시작하게 할 바로 단 한가지의 행동을 찾아라. 가치있는 삶을 측정하는 방법에는 여러가지가 있겠지만 그중에서도 가장 확실한 것은 그 삶에 후회가 얼마나 있느냐를 알아보는 것이다. 죽음에 다다른 사람들이 하는 가장 큰 후회는 '다른 사람의 기대에 부응하는 삶이 아닌 나 자신에게 솔직한 나만을 위한 삶을 살 용기가 부족했다'는 것이다. 매일 자신에게 가장 중요한 일을 하도록 해라 후회없는 삶을 살기 위해서는 목적의식, 우선순위, 높은 생산성을 추구해야한다.
3. 나에게 어떤 점이 유용한가?
: 첫째, 목표를 어떻게 정하냐느냐가 유용했습니다. 목표를 크고 구체적으로 정해야한다. 특히, 구체적이라는 부분에 대해서 다시 한번 생각하게 됐습니다. 내가 이전에 정한 목표들이 구체적인지 아닌지를 되돌아보게되었고, 조금 더 구체적으로 수정하는 계기가 되었습니다.
둘째, 단 하나의 중요한 일을 위해 다른 일들이 너저분해지고 밀릴 수 있다는 내용에 대해 공감하고 걱정(?)을 덜 수 있게 되었습니다, 그리고 혼란스러움과 불편감이 있는 것이 지극히 정상적이라는 사실도 알게 되었습니다. 해서 더욱 하나의 중요한 일의 시간을 확보하고 지켜나가야 한다는 목적의식을 갖게 되었습니다.
셋째, 살면서 계속해서 단 하나에 대해 스스로에게 질문을 던지는 습관을 들이는 노력을 시작하게 되었습니다. 일이나, 부동산 공부, 집안 일 가리지 않고 모든 면에서..ㅎ 그 한가지를 하면 다른 것을 안해도 될만큼 중요한 단 한가지에 대해서 생각하게 되었습니다.
4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점
: 기존에 알고 있던 상식들을 뒤집게 되었습니다. 맨의 처음 부분에 있는 거짓들을 보면서 의지, 멀티태스킹 등 그동안 긍정적으로 생각했던 부분들이 사실은 성공에 오히려 장애물이 될 수도 있다는 사실에 놀라면서도 수긍하게 되었습니다.
또한 생산성을 훔쳐가는 네가지의 도둑이 있다는 것을 알게 되었고, 이러한 도둑들이 성공에 있어 어떻게 방해가 되는지에 대해서도 알게되었습니다. 해서 현실에서 아니오라고 말하고, 혼란에 대한 두려움을 극복하고, 건강에 나쁜 습관을 제거하여 목표달성에 필요한 단 하나에 집중해야겠다는 다짐을 하게 되었습니다.
5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?
: 웰씽킹... '진정한 답을 얻으려면 제대로 된 질문을 해라'과 초점탐색질문이 비슷한 부분이 있는 거 같다..
#원씽#게리켈러
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