[돈 버는 독서 모임] 결국해내는 사람들의원칙 - 독서 후기

책 제목(책 제목 + 저자) : 결국 해내는 사람들의 원칙

저자 및 출판사 : 앨런 피즈, 바바라 피즈

읽은 날짜 :  2.15-18

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #구체적목표   #긍정적생각   #확률게임

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10/10

1. 저자 및 도서 소개 

 : 앨런피즈와 바바라피즈는 이 책에서 망상활성계에 대해 설명하고 무엇을 원할지 정확하게 알면 불가능한 상황 속에서도 망상 활성계가 작동하여 어떻게든 성공시킨다고 말하고 있다. 실제 작가 그들도 타지에서 베스트셀러로 성공하기, 남편이 암에 걸리고 부인이 노산이었지만 임신 성공하기 등 모두가 불가능을 외쳤을 때 '무엇을' 원하는지 정확하게 그리며 결국 가능으로 만들어낸 사람들이다.

2. 내용 및 줄거리

 : #망상활성계 #RAS

RAS는 뇌의 활성화 스위치며 동기부여 센터다. GPS와 같은 역할을 하여 일단 목표와 목적이 수립되면 RAS가 그리로 연결된 것들을 알아서 선별한다. 내가 어떤 생각을 품느냐에 따라 달렸고 되도록 구체적이고 또렷한 그림으로 입력해야한다.

#목적의식 #무엇을

무엇을 원할지 결정하고 하거나 이루고 싶은 것들을 10~20개 종이에 쭉 적는다. 목적 달성의 최우선 원칙이자 최고의 비결은 무엇을 원할지 결정하는 것이다. 목표를 글로 쓰면 생각이 단단해지고 가고자 하는 지점이 뚜렷해진다.

#구체적인 목표 #목표는 긍정의 언어로

날짜, 기간, 기대치, 모양,색깔 규격 결과물을 상세히 설정해야한다 . 목표가 상세해야 RAS가 작동해 의욕을 끌어올린다. 긍정적으로 생각하고 특정 목표를 달성한 내모습 그리기를 상상한다.

#데드라인

좋은 데드라인의 세가지 조건 1. 현실적일 것 2.빠듯할 것 3.스타트라인을 겸할 것

데드라인은 생각을 행동으로 바꾸는 스위치니, 부정적인 사고도 데드라인을 정한다.

#누가 뭐라고 하든 밀고 나가라

꿈을 터놓을 상대를 신중히 정하자. 응원하는 사람은 많지 않고 나머지는 그저 궁금한 관중일 뿐이다.

승자는 실패하는 사람이 아니라 그만두지 않는 사람이다.

#긍정적 시각화 기법 #구체적 목표 설정

RAS는 상상과 현실을 구분하지 못한다. 목표를 이룬 나 상상해보기 단, 목표와 아이디어는 최대한 생생하고 구체적이어야한다. 하지만 목표의 최종결과만 시각화 하는 것은 추진력 감퇴와 노력부족이 이어질 수도 있다.

#말의힘 #긍정확언

확언도 RAS를 타고 우리 뇌로 들어가 뇌신경회로망 배선을 바꾸고 생각도 바꾼다. 나의 바람이나 주장을 담은 명제나 문구를 선택해 그것이 내 직관이 되고 본능이 될 때까지 말과 글로 반복한다. 긍정적 확언을 반복한다.

#버릇바꾸기 #긍정적 습관

부정적이고 반복적인 길들이기는 우리의 잠재력을 누르고 성공을 방해한다. 생각습관은 태도 습관보다 어려워서 글로 쓰는게 중요하다. 한 번 해볼게 , 시간이 없다 , 너무 바쁘다는 패배자들의 습관성 부정적 확언이라는 것.

#확률게임 #평균의 법칙

모든일은 일정한 빈도와 비율로 일어난다. 그 수치로 추진 에너지로 확률게임을 하자. 내가 하루에 하는 20퍼 센트만이 유효하다. 20퍼 센트에 집중하라 -> 한두번에 포기하면 끝이지만 계속시도하면 이 비율에 따라 결국 성공한다.

#웃음이 만병통치약 #긍정적인 사고와 유머 잃지 않기

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

 : 1. 무엇을 원하는지 정확하게 알고 목표를 구체화하고 실현할수록 성공 가능성이 높아진다.

2.긍정적인 생각과 태도가 몸과 마음을 지배한다.

3.중요한 것은 남의 의견보다 나 자신을 믿는 것이다. 성공한 소수에 들겠다고 결심하고, 긍정적 태도로 부단히 노력하는 것이 중요하다.

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

우선 내가 무엇을 원하는지 정확하게 알면 주변에 어떤 상황에도 흔들리지 않고 묵묵하게 내 길을 나아갈 수 있다는 것을 알게 되었다. 그리고 항상 긍정적인 생각과 말이 중요하다는 걸 알았지만 정말 몸과 마음을 지배하는 걸 보고 의식적으로라도 긍정적으로 살려고 노력해야겠다는 생각이 들었다. 추가로 시각화와 긍정확언도 과연 효과가 있을까 싶었는데 실제로 책에서 말하는 대로 이루어지는 걸 보니 성공한 사람들이 괜히 하고 있는게 아니구나 싶었다. BM으로 시각화와 긍정확언을 시작해야겠다. 그리고 마지막으로 모든건 확률게임이니 한두번에 포기하면 끝이지만 계속 시도하면 그 비율에 따라 성공하게 될 것이라는 문구가 와닿았다. 난관에 부딪히더라도 목표를 향해 포기하지 않는 끈기도 중요한 것 같다.

5. 책을 읽고 논의하고 싶은 점은?(페이지와 함께 작성해 주세요)

P 000 (전자책인 경우 전자책이라고 작성 부탁드립니다😊)

:(전자책)

*목표를 명확히 정의해서 RAS에 입력하라. RAS가 당신이 원하는 곳으로 가는 길을 찾아 준다.

다들 세운 목표는 무엇인지 논의하고 싶습니다

6. 연관 지어 읽어 볼 만한 책 한 권을 뽑는다면?

 : 원씽

7. 조편성 구글폼 제출하기

https://forms.gle/QZzdZCq8WeaZD5q86