열반스쿨 중급반 2강 독서 후기 [열반스쿨 중급반 35기 159 있을 시간이 없다, 독서하자!조 넝이]

STEP1. 개요

1. 책 제목 : 본깨적
2. 저자 및 출판사 : 박상배
3. 읽은 날짜 : 2023.02.19~02.25
4. 총점 : 10점/8점

STEP2. 책에서 본것

[chapter2. 삶을 바꾸는 책 읽기는 본깨적이다]

본깨적 책 읽기란 저자의 핵심을 제대로 보고(본것), 그것을 나의 언어로 확대 재생산하여 깨닫고(깨달은 것), 내 삶에 적용하는(적용할 것) 책읽기를 의미한다.

책을 읽었는데도 삶에 아무 변화가 없었던 것은 책을 제대로 읽지 못했거나 읽었어도 읽은 것으로만 끝냈기 때문이다.

본깨적 책읽기는 제대로 보는 것 부터 시작한다.

내가 아닌 저자의 관점에서 보려고 노력 해야한다. 그리고 깨닫는것은 철저하게 나의 관점에서 깨달아야 한다.

또한 깨달은 것을 현실로 만들어 주는 것이 '적용'이다. '적'은 구체적일수록 실현 가능성이 높아진다.

[chapter2. 책을 몇권이나 읽어야 삶을 바꿀 수 있을까]

인생을 살면서 큰 어려움을 겪은 적도 없고, 막연히 자기 삶이 불만족스럽긴 했어도 이에 대해 깊게 생각해 본적이 없는 사람이라면 책 몇권으로 금방 변하기 어렵다. 대부분의 사람들은 이런 유형에 속한다.

다양한 책을 열심히 읽었는데 왜 삶이 바뀌지 않느냐고 조급해할 이유도 없다. 서두르지 말고 차근차근 책을 읽다 보면 반드시 임계점을 통과하는 그날이 온다. 책읽기 임계점은 300권!

[chapter3. 눈으로 보고 손으로 읽으면 책읽기 효과가 배가 된다]

최대한 빨리, 효과적으로 책을 읽고 이해할수 있는 방법이 있다. 바로 손으로 책을읽는 것이다.

우선 목차를 보면서 관심이 가는 내용의 페이지를 찾아 귀접기를 한다.

본문을 훑으면서는 관심가는 내용이 있는 페이지를 접는다. 술술 책을 읽다 귀퉁이가 접힌 페이지가 나오면 속도를 줄이고 내용을 음미하면서 제대로 읽어본다.

[chapter3. 책 여백 상하단에 본깨적 정리하기]

책에서 본 내용을 토대로 깨닫고, 삶에 적용하기를 반복해야 삶이 바뀔수 있다. 즉, 책을 읽고 무엇을 보고 깨닫고

적용할 것인지를 정리하는 것이 중요하다.

본것은 책 상단에, 깨닫고 적용할 것은 하단에, 책을 읽으면서 떠오른 아이디어도 하단에 적는다.

[chapter3. 마무리 5분이 책을 살린다]

정리해 놓은 책 속 본깨적을 살펴보면서 인덱스 작업을 하는 데, 처음에는 욕심 부리지 말고 본깨적 중 가장 중요하다고 생각하는 것 3개씩만 추려 인덱스를 붙인다. 그리고 준비를위해 했던거 처럼 나만의 평가 작업을 한다.

[chapter3. 본깨적 책읽기 함께하면 효과가 더 크다]

여럿이 함께하면 좀 더 오래 지치지 않고 본깨적 책읽기를 할수있다.

혼자서 본깨적 책읽기를 할 때보다 여럿이 함께할 때 삶을 성공적으로 바꿀 가능성이 커진다.

[chapter3. 333본깨적으로 변화의 속도를 높인다]

저자의 핵심을 파악하기 위해서는 SKI. 주제, 키워드, 인상적인 구절

좀더 깊은 깨달음을 위해서는 MRK. 동기, 역할 모델, 지식

적용을 더 잘하기 위해서는 KIA. 개선, 아이디어, 사실적용

[chapter4. 목표를 적으면 현실이 된다]

종이에 기록해두면 아무래도 자꾸 보게되고, 그때마다 목표를 생각하고 목표를 이루려는 노력을 하게 된다.

그렇게 하루 이틀 꾸준히 노력하다보면 노력이 습관이 되고, 그 습관이 쌓여 목표를 이루게 만들었을 것이다.

단 현실적으고 결과가 금방 나타날 수 있는 목표를 세우는 것이 좋다.

[chapter4. One Book, One Message, One Action]

책을 많이 읽는 것보다 더 중요한 것은 실천이다.

하루이틀 반짝 열심히 사는 것 보다 하루에 한가지씩이라도 변화하기 위한 노력을 꾸준히 할때 삶은 변한다.

한책에서 하나의 메시지를 얻고 실행하는 '원 북, 원 메시지, 원 액션'을 기준으로 목표를 조정하라.

STEP3. 책에서 깨달은 것.

1. 책에서 말한 것 처럼 나역시 책을 읽지 않아도 살면서 큰 어려움 없이 깊게 생각 해 본적이 없는 사람이었다. 책을 많이 읽지도 안았지만 책을 통해 삶이 바뀔 수 있다는 사실이 아직 까지도 반신반의 하지만 삶이 변할 수 있겠구나 나도 서두르지않고 꾸준히 읽다보면 그날이 오겠지 생각해본다.
2. 책을 고르거나 책읽기를 시작할때 무작정 본문으로 직행하는 버릇이 있었다. 빠르게 훑어보기. 목차를 보고 귀접기하기 본문 훑으면서 귀접기 하기를 통해 책읽기 효과를 배가 시킬수 있구나 알게 되었다.
3. 책을 깨끗하게 보는게 미덕이라고 여겼는데 여백에 본깨적 정리하고 귀접기하고 책을 더럽게 만들어야지!
4. 책을 그냥 보기만 하는 것이 아니라 저자의 핵심을 파악하기위해 고민하며 읽어야 하고 보고 깨달은것은 무조건 적용을 하기 위해서 한가지만이라도 실천해야 삶을 바꿀수 있는 책읽기가 된다.

STEP4. 책에서 적용 할 점

1. 하루에 50페이지, 일주일에 1권, 한달에 4권, 1년에 40권 읽기
2. 본깨적 독서후기 기록하기
3. '원 북, 원 메시지, 원 액션' 21동안 실천하기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

146p. 책에서 본 내용을 토대로 깨닫고, 삶에 적용하기를 반복해야 삶이 바뀔수 있다.

즉, 책을 읽고 무엇을 보고 깨닫고 적용할 것인지를 정리하는 것이 중요하다.

삶을 바꾸고 싶다면 보고 깨달은 것을 적용, 즉 지금 당장 실천하자!