[열반기초 72기 부자예진] 목실감시금부 어떻게 하는거에요?

안녕하세요 부자예진입니다.

2주차 과제 전 목실감시금부에 대해 잠깐 설명드리고자 합니다!

| 목실감시금부

: 목표/실적/감사일기/시간금전가계부 의 줄임말로 부자습관을 의미합니다

| 목실감시금부를 작성하면 좋은점이 있을까요?

네! 물론이죠! >,<

'불편하고 귀찮기만 하고 꼭 해야할까' 생각이 들죠?

처음에는 익숙하지 않아서 배우고 익히는과정이 어려울 거라 생각이 듭니다.

하지만 이것을 하는 이유는 뭐냐!

성공한 사람들의 생활을 공통점으로 만들기 위해서 입니다!

즉, 성공한 사람이 되기 위한 과정이라고 할 수 있죠 ^^

| 목실이란?

목표/실적의 줄임말로 하루에 내가 이루고자 하는 것들을 의미합니다.

처음부터 너무 많이 하다보면 지칠 수 있으니,

하루에 딱 한가지라도 해보시는게 어떠실까요?

[강의 1개 듣기] / [책 1페이지 읽기] 와 같이

처음에는 쉬운 것 먼저 해보고

점차 익숙해지면 하나씩 늘려보면서 실적을 이루는게 어떨까요?

'나도 마음 먹은 것 해내는구나' 라는 성공의 환경으로 한발짝 들어오세요!!

| 감사일기란?

하루 일상에 감사했던 것을 기록해보세요

처음에는 어떤걸 써야할지 막막하실거에요.

그럴 때는 사소한 거라도 감사한 마음을 담아 써보는게 어떨까요?

[오늘 늦게 일어났지만 상쾌하게 하루를 맞이할 수 있음에 감사합니다]

[가족들이 내가 강의를 들을 수 있는 시간을 배려해 준 것에 감사합니다]

[조모임을 할 수 있었던 것에 감사합니다]

어떠세요?

어렵지 않으시죠?

이렇게 하나 하나 쓰다보면 어느샌가 제 주변 그리고 마음속에 긍정 에너지로 뿜뿜 차있답니다^^

|시금부란?

시간금전가계부의 줄임말인데요

그게 뭐냐! 여러분 수입/지출 쓰는 가계부는 알고 계시죠?

그것 처럼 시간도 저희가 30분이나 1시간 단위로 내가 어떤것을 했는지 써보는겁니다.

예를들어 00시~24시까지 시간단위로 뭘 했는지 작성해보는건데요

00시~07시 취침

07시~08시 운동

08시~17시 출근 및 업무

17시~18시 퇴근

18시~19시 식사

19시~20시 집안일

20시~23시 넷플릭스 (나는솔로)

23시~00시 웹서핑

자 여기서 저의 킬링타임이 보이시나요?

퇴근, 넷플릭스, 웹서핑 등..

이때 시간은 어떻게 활용하면 좋을까요?

퇴근하면서 독서하기

집안일을 하면서 월부유튜브 or 팟캐스트 청취하기

넷플릭스 보는 시간에 강의듣기

웹서핑 하는 시간에 목실감시금부 쓰고 하루 마무리하기

어떠신가요?

내가 버린 시간동안 어떻게 활용해야겠구나 보이시죠?

이렇게 하기 위해 시간금전가계부를 작성해보고

나의 바쁜 일상 틈 사이 시간을 확보해 볼 수 있습니다

어렵지 않습니다

'내일 해야지', '2강 시작하면 해야지' 미루지 마시고 단 5분 이면 됩니다!

바로 오늘. 지금부터 나의 목표/실적은 무엇인지, 오늘 나의 시간을 어떻게 썼는지 확인해보시면 어떠실까요?

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