열반스쿨 중급반 원씽 독서 후기 [열반스쿨 중급반 30기 23조 롸잇나우]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2023.09.12

4. 총점 (10점 만점): 9점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

1.도미노는 등비수열이다. 처음에는 천천히 움직이지만 얼마 지나지 않아 그 속도가 멈출 수 없이 빨라진다.

2.핵심은 오랜시간이다. 성공은 연속하여 쌓인다. 단 한 번에 하나씩이다.

3.성공을 이루는 비결은 올바른 습관을 선택하고 그것을 확립하기에 필요한 수준 만큼의 통제력을 갖추는 것이다.

4.우리의 목적의식이 우선순위를 결정하고 우선순위가 행동의 생산성을 결정한다.

5.OK고원: 그럭저럭 괜찮은 수준에 올랐다고 생각되면 즉각 배움의 스위치를 꺼버린다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1.열정-연습 노력-기술로 축적-좋은 결과-즐거움-열정과 시간 투자: 탁월한 성과로 나아가는 선순환

2.일과 삶의 균형이라는 헛된 믿음, 어떤 극단을 추구하지 않는다는 뜻, 기적은 항상 극단에서 일어난다.

3.균형이라는 말 대신 '중심잡기'. 평형추처럼 반대되는 힘을 적용하여 중심을 맞춰주면 된다. 가끔씩 중심을 잡아주기.

4.삶을 최대한으로 살지 못할 것을 두려워하라.

5.삶이란 자신을 찾는 것이 아니라 자신을 창조하는 과정이다.

6.행복은 만족을 느끼는 길에서 생겨난다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1.새로운 습관을 들이는데 평균 66일이 걸린다. 새로운 행동이 습관이 되면 그것을 유지하는 데는 최소의 노력만으로도 충분하다. -적용: 6시 기상하기, 40분 모닝독서, 스트레칭10분, 아침먹기

2.지금 주어진 일에 모든 생각을 집중하라. 햇빛은 초점을 맞출 때까지 절대로 종이를 태우지 못한다.

3.끈기는 장거리 경주가 아니라 계속해서 이어지는 여러 개의 단거리 경주이다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

1.트루시니스-사실 기반 없이 느낌으로 믿는 진실, 우발적이거나 의도적인 거짓도 어느 정도 진실스럽게 들리기만 한다면 진실로 받아들이는 현상

2.당신의 습관이 당신이 누구인지 말해준다.

3.의지력과 싸우지 마라. 의지력의 작동 방식에 맞춰 하루 일과와 인생을 설계하라.

4.메가포비아: 큰 것에 대한 비이성적인 두려움

5.후입선출: 에너지나 혈액 같은 자원이 부족해지면 가장 최근에 발달된 뇌 부위가 먼저 피해를 입게 된다. 인간 발달 측면에서 상대적으로 최근에 발달된 전전두엽은 식사 시간이 다가오면 한없이 여리고 약한 처지가 된다.