[서울I에집] 타이탄의 도구들 독서후기

안녕하세요 서울I에집입니다.

3월 1~2주차 독서 목표 타이탄의 도구들 독서후기입니다.

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목 : 타이탄의 도구들

2. 저자 및 출판사 : 팀 페리스, 토네이도

3. 읽은 날짜 : 2024. 3. 3 ~ 3. 15

4. 총점 : 9.99점

STEP2. 책 내용 요약

<1장. 세상에서 가장 성공한 사람들의 비밀> #5가지 성공 의식 #일단 무리하게 시도하라

타이탄들이 공통적으로 지키는 성공의 5가지 의식에는

잠자리 정리, 명상하기, 한 동작 1분 이상 짧게 5~10회 반복하기, 차 마시기, 아침 일기 쓰기가 있다.

이 중 잠자리 정리와 한 동작 반복하기는 성공과 관련이 있다.

일어나서 잠자리 정리를 하고 몸을 움직이는 아주 간단한 루틴으로

하루의 시작을 성공으로 할 수 있을 뿐만 아니라, 밖에서 녹초가 돼서 돌아오더라도

잠자리 하나 만큼은 잘 정리되어 있는 것을 보고 마음을 가다듬을 수 있기 때문이다.

명상과 차 마시기는 멈춰서 자신을 돌아보고 여유를 가지는데 목적이 있다.

욕심이 많고 마음이 급할 때 실수와 오판이 나오기 때문에

잠깐 멈춰서 자신을 돌아보고 여유를 가지는 것은 성공에 아주 중요하다.

마지막으로 아침 일기 쓰기는 세상을 긍정적으로 바라볼 수 있게 한다.

하루를 다 마치고 쓰는 일기에서는 나의 힘든 일로 세상이 어둡게 보일 수 있지만,

아침을 시작하면서 쓰는 일기에는 긍정의 힘을 담을 수 있기 때문이다.

다음의 성공요인은 무리하게 시도하고 목표를 단축해서 이루는 것이다.

타이탄들은 절대 목표를 낮게 잡지 않는다.

그들은 10년에 끝낼 일을 6개월로 단축시킬 방법을 찾으며

성공하기 위해서는 항상 남에게 어려운 부탁을 해야되는 것을 잘 알고 있기 때문에

남들이 보기에 무리한 일을 성공적으로 수행해 나간다.

적용할 점1 : 잠자리 정리

적용할 점2 : 내가 꼭 해내리라고 결신한 일 3가지 또는 성공을 위한 3가지 꿈에 정신을 집중하고 이미 그 일들이 이루어진 모습을 생각하면서 그 감정을 천천히 느껴보기

<2장. 세상에서 가장 지혜로운 사람들의 비밀>

#행동을 이끄는 7가지 질문 #중간에서 시작 #알 때까지 묻기 #거절의 기술 #디로딩타임

어떤 일을 행동으로 이끄는 7가지 질문의 시작은 그 일의 최악의 상황이 무엇인지 질문하는 것이다.

이후에 실제로 그 상황이 현실이 되면 이전으로 돌아갈 수 있는지 생각해보고

세 번째로 반대로 그 일이 성공하면 가져다 줄 긍정적인 영향에 대해 생각해본다.

네 번째로 다른 선택을 하기 위해 직장을 그만두면 다시 돌아올 방법에 대해 고민해보고

다섯 번째로 두려움 때문에 미루고 있는 일을 생각해본다.

여섯 번째는 해야할 일을 미루고 있기 때문에 금전적, 감정적, 물리적으로 치르는 대가에 대해 생각해보고

마지막으로 꼭 해야되는데 때를 기다리는 것이 무엇인지 생각해 보면

결국 ‘좋은 타이밍’은 없고 실천만이 남보다 앞서가는 사람들이 가진 중요한 습관임을 깨닫게 된다.

시작하는 것은 중요하지만 시점은 중요하지 않다.

답은 하나가 아니기에 중간에서 시작해도 상관없다는 것을 알면, 삶이 한결 단순해진다.

무엇보다 중요한 것은 모르는 것을 알 때까지 계속 묻는 것. 이것이 질문의 정수요, 가장 좋은 질문 법이다.

행복에 집중하기 위해서는 거절의 기술이 필요하다.

원치 않는 부름에 응답하지 않고, 내 삶에 집중하는 것 그것의 행복의 본질이다.

우연히 얻어진 것이 아니라 의도적으로 확보한 여유의 시간만이 일에 활기를 불어넣어줄 수 있고

타인의 목표에 따르는 반응적인 삶에서 벗어나게 해준다.

그렇기 때문에 디로딩 타임을 일에 대한 계획보다 헌신적으로 지켜야 한다.

적용할 점1 : 모르는 것을 물어볼 때는 알 때까지 물어보기

적용할 점2 : 우리 가족에게 멋진 일들 이라는 글귀와 느낌표가 붙어 있는 병 만들기

<3장. 세상에서 가장 건강한 사람들의 비밀> #10초 수련법 #찬물샤워 #식이요법 #포옹 #솔선수범

건강을 유지하기 위해서는 육체적 정신적 습관이 있어야 한다.

먼저 육체적으로는 찬물샤워, 온열요법(사우나), 운동을 하며 땀 흘리기 같은 전통적인 방식이 있다.

정신적으로는 명상, 남의 행복을 진심으로 소원하는 10초 수련법, 심장을 맞대는 포옹,

솔선수범하는 태도기 있으며 무엇보다 바쁘더라도 정신을 쉬게 해주는 시간을 갖는게 꼭 필요하다.

적용할 점1 : 가족과 포옹하기

적용할 점2 : 디로딩 타임 갖기

STEP3. 책에서 깨달은 것

성공하는 사람들에게 뚜렷한 공통점이 있다는게 이해가 가면서도 놀라웠다.

첫 번째로 잠자리 정리 같은 간단해 보이는 생활루틴을 지키는 게 성공에 어떤 도움이 될까라고 생각했지만,

아무것도 이뤄낸 것이 없는 날에도 작은 것 하나의 성공으로 지친 마음을 달래고

행동할 수 있는 불꽃을 꺼뜨리지 않는 장작 역할로 타이탄들이 활용한다는 말에

역시 성공하는 사람들은 작은 것에서도 긍정의 요소를 찾을 줄 아는 실천의 대가들이라는 생각이 들었다.

두 번째, 평범한 사람들이 산더미처럼 쌓인 일이나 달성하기 어려운 목표를 쉽게 포기하는 것과 다르게

타이탄들은 그 많은 일을 어떻게 상상 이상으로 빨리 해낼지에 집중하며 실천하는 모습이 굉장히 인상적이었다.

해야만 하는 일은 어떻게든 해내야 한다는 의지로 그리고 사명감으로 일을 해내면 항상 방법이 생기고,

그 단단한 마음가짐을 보고 도움을 주는 사람이 나타날 수 밖에 없다는 작가의 말도 인상 깊었다.

‘좋은 타이밍이란 없다. 실천만이 남보다 앞서가는 진정한 성공의 원칙이다.’

일의 성공이외에도 건강한 육체와 정신도 중요하다.

찬물샤워나 사우나마저도 심신을 건강하게 유지해 실천할 수 있는 몸과 마음을 닦는데 도움이 된다는 점은

굉장히 새로웠고, 바쁜 생활을 유지하는 것만이 능사가 아니라

나에게 쉴 수 있는 시간을 제공함으로 실수를 없애고 생산성을 증대시키며

무언가를 꾸준히 할 수 있게 하는 원동력으로 삼을 수 있게 한다는 것도 새로웠던 것 같다.

STEP4. 기억하고 싶은 문구

1. 앞으로 수십 년 동안, 친구들이 좋아했던 당신만의 독특함과 유별남을 당당하게 드러내며 살아가세요. 당신의 독특함과 유별남이 새로운 사람을 만나게 해주고, 당신을 돋보이게 해주고, 취업과 사업에 도움을 줄 것입니다. 커다란 스트레스와 압박을 느낀다는 이유로 당신의 독특함과 유별남을 꼭꼭 가면 뒤에 숨겨 놓지 마십시오. 유별나게 살다보면, 독특하게 살다 보면 최고의 행복을 발견하게 될지도 모릅니다. (64p)

2. 폭락을 예측하려던 투자자들이 잃은 돈이, 폭락 자체로 사라진 돈보다 훨씬 많다.(71p)

3. 아무도 쳐다보지 않는다고 해서 스스로 사라지지 마라. 그들이 고개를 들어 나를 바라볼 때까지 기다려라. 퇴장만 하지 않으면 반드시 누군가가 나를 기어이, 본다. (81p)

4. 어떤 일을 하는 데 10분의 시간도 내지 못하는 사람은 결국 그 일을 하는 데 10시간을 써도 하지 못하게 된다.(97p)

5. 위대한 사람은 언제나 순종할 준비가 되어 있다. 자신의 지휘 능력은 나중에 언제든 증명할 수 있기 때문이다.(146p)

6. 당신은 타인의 반응보다는 자기 자신의 반응을 더 깊게 살펴야 한다. 타인에게 상처받는다는 건, 결국 자신에게 상처받는다는 말에 다름 아니다.(164p)

7. 불안에서 벗어나는 가장 좋은 방법은 지금 이 순간의 좋은 일에 감사하는 것이다(164p)

8. 인생은 결코 편안하게 흘러가지 않는다. 생각해보라, 편안하게 얻은 게 하나라도 있는지를. 뭔가를 얻으려면 빈틈이 없는 매끄러운 사람이 되어선 안 된다. 속이 울렁거리고 얼굴이 화끈거려 몹시 불편하더라도 기꺼이 먼저 자신의 취약한 부분을 드러내는 사람을 세상은 더 높게 평가하고 도와준다. 상대에게 도움의 기회를 제공하는 사람이 가장 용감하게, 가장 빠르게 성공한다.(172~173p)

9. 강한 정신력을 소유하려면 먼저 자신이 생각하는 능력보다 더 강하게 자신을 몰아 세워야 한다. 그러면 내면의 더 큰 깊이를 발견할 수 있다. 그리고 어려움이나 불편함을 아무렇지도 않게 받아들이는 집단에 합류하는 것이다. 어려운 환경에 놓여 있을수록 사명감은 더욱 강해진다(239p)

10. 세상에 당신보다 더 현명한 사람은 없다. 그러니 찾아 헤매지 마라. 당신의 삶을 가장 잘 아는 사람은 당신이다. 그러니 당신이 스스로 현명해지면 된다. 언제나 당신 스스로를 향해 걸어라. 스스로를 찾아가라(265p)

11. 꿈은 일어나지 않을지도 모르는 일을 그냥 상상하는 것이다. 하지만 목표는 그걸 이루기 위한 구체적인 계획을 세우고 열심히 노력해 마침내 이루는 것이다.(311p)

12. 낯선 사람을 따뜻하게 맞이하라. 그는 변장을 한 채 당신을 찾아온 천사일지도 모르니까 말이다(316p)

13. 당신의 심플하지만 단단한 루틴과 습관을 계속해 나가야 합니다. 그러면 당신의 자세와 걸음걸이를 살펴보며 현명한 조언을 해주는 사람이 나타날 수 있습니다. 발전과 성과가 없다고 해서 자꾸만 자세를 바꾸고, 생각을 고치고, 이것저것 다 해보는 사람에겐 좋은 조언자가 나타나지 않습니다. 너무 변화무쌍하니까요.(327p)

14. 매 단계를 거칠 때마다 궤도를 벗어나지 않기 위해 작은 결심들을 하고 또 하는 것보다, 단 하나의 큰 결단을 유지하는게 훨씬 쉽습니다. 작은 결심을 계속 하는 경우에는 당신이 선택한 목표를 무심코 벗어나서 표류할 기회가 너무 많아집니다. ‘단 하나의 결단’은 우리가 가진 것들 중에서 가장 강력한 힘을 발휘하는 도구입니다,(328p)

STEP5. 논의하고 싶은 점

Q1. 만일 당신이 무엇인가에 도달하는 데 10년이 걸리는 계획을 갖고 있다면, 당신은 다음의 질문을 스스로에게 던져야 한다. ‘아니. 왜 이걸 6개월 안에는 해낼 수 없는 거지?“ ...”10년 걸릴 목표를 6개월 안에 달성하기 위해 당신은 무엇을 할 수 있는가? 그렇게 요구하며 누군가가 당신 머리에 총구를 겨누고 있다면?“ ...(중략)... 하지만 이 같은 질문을 끊임없이 자신에게 던져야 할 더 근본적인 이유는, 더 적극적이고 더 대담한 도전을 즐기고 더 생산적인 인물로 바뀌는 기회를 얻게 되기 때문이다.(12~13p)

-> 현재 10년 장기목표로 세운게 있다면 그것을 단축할 만한 방법은 무엇이 있나요?

Q2. 미래에만 매달리는 사람의 가장 친한 친구는 ’불안‘이다. 내일에 대한 불안이 커질 때는 2~3분만이라도 지금 이 순간에 감사하는 마음을 갖는 게 가장 좋은 처방전이다. ”추구하는 것에만 집착하면 현재 갖고 있는 걸 잃는다. 반대로 현재 갖고 있는 것애 감사하면 마침내 추구하는 것을 얻게 된다. 5분 저널은 우리에게 이 진리를 일깨워주는 탁월한 도구다.“

-> 현재 지금 감사하는 일은 무엇이 있나요?