임장 후 허리 통증으로 고생하시는 분들 추천(feat. 환도가 섰다라는 말을 아시는 월부 여성 투자자분들께^^)

안녕하세요. 자식에게 떳떳하기 위해 투자자의 길을 걷는 쿳쥐입니다.

실전반 2주차에 들어오면서 많은 분들이 시간과 체력에 어려워하시는 것을 봅니다.

그래서 제가 뭐 도와드릴 건 없을까 뚤레뚤레 보고 있으나

저도 미진한 사람인지라...그럼 제 상황을 나눠보는게 좋겠다 하는 생각이 들었습니다.

저는 8살, 4살 아이를 자연출산한 40대 넘은 워킹맘입니다.

그러다보니 출산한 사람들이 특히 안 좋은 부분이 있습니다.

그건 바로 이 부위입니다.



월부에서 임장 후 통증 부위로 무릎이나 발목 등을 다스리는(?...다독이는) 방법은 많이 있는데 이부분은 없는 것 같아서요.

이 글은 여성 아줌마 투자자분들께 적합합니다....남자분들은 도움이 안되십니다...ㅎ

여기가 아프면 허리가 기우뚱하게 걷게 되고, 걸음이 절뚝거려져서 무릎과 발목에 무리가 굉장히 많이 옵니다.

팔자걸음으로 걷게되구요.

이 부위가 어디냐면 임신했을 때 환도가 섰다. 라고 만삭 즈음에 이야기하는 그 부위입니다.

그런데 임장하면서 이야기 나누다 보니 의외로 이부분이 아프신 분들이 많으시더라구요.

저는 하도 이 부분이 아파서 ct까지 찍었는데 천장관절염이라고 하더라구요. 병원에 따라서는 디스크 초기라고 하기도 하고 하여튼 그렇습니다...ㅠㅡㅠ (진단이 다 달라요)

또는 고관절이 시리고 아프고, 시큰뻐근한 경우입니다. 부위로 설명하면 요기, 사타구니라고 생각하시면 됩니다.

이 두 경우는 참 설명하기가 어려운데 출산하신 분들은

아마 아 거기~! 하고 대번에 아실꺼예요.

여기가 임장 때 아프신 분들을 위한 임장템을 소개드립니다.

이런 골반 벹트를 걸을 때 차고 걸으시면 훨씬 오래 걸으실 수 있고, 걷고 난 후에 이 환도가 서는 통증, 고관절이 쑤시는 통증이 좀 덜해집니다. 저는 이 벨트를 항상 차고 걷는데 (그래봐야 4만보는 절대 못넘습니다. 아직...ㅠㅡㅠ)

이게 한줄로 된 것도 있고 두 줄로 된 것도 있는데

한 줄로 된것이 좀 덜 거슬립니다.

 포인트는

벨트를 허리가 아닌 고관절 부분에 하는거예요. 다리가 움직이는 부분이 시작되는 곳.

거기가 고관절인데 거기에 벨트를 하고 걸으면 골반을 잡아줘서 훨씬 통증이 덜합니다.

쿠팡에 이런 형태도 있는데 어떤 브랜드이든 상관은 없습니다. 위치만 잘 맞춰서 착용해 주시면 됩니다.

훨씬 걸음걸이도 똑바르고, 걷고난 후에 덜 피곤하게 되니 저처럼 허리가 미약한 여성 월부분들은 한번

착용해 보셔도 좋을 것 같습니다.

우리 그 고통...알잖아요....?이 부분의 통증은 남성분들이 잘 알기 정말 어렵습니다.

참고로 여기 통증이 좀 심하실 대는 정형외과에서 낙소졸을 처방받아서

아플 때 가끔 먹으면 도움이 많이 됩니다. ^^가끔 먹으면 잘 듣는 고관절과 천장관절 아플 때 먹는 진통제, 저희 집 상비약입니다...ㅎ

추신: 임장 다녀와서나, 다녀왔는데 육아도 해야 해서 정말 힘들 땐 아르기닌+쌍화탕 조합을 드링킹합니다.

약국에서 달라고 하면 주시는데 먹고 자는것보다 먹고 활동하는 것이 엥간한 카페인보다 낫습니다. 추천~!!!

육아로, 임장의 고통으로 힘든 아줌마 투자자들~~!!! 화이팅입니다.

이제 애 찾으러 후닥닥~~~!!!^^

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