[자유향해] 독서 후기_2024_07_데일카네기 자기관리론

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 데일 카네기 자기관리론

2. 저자 및 출판사: 데일 카네기

3. 읽은 날짜: 2024. 4. 22.

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 9점

STEP2. 책에서 본 것

[chapter 04. 평화와 행복을 부르는 7가지 자세]

#평화 #자기자신

들을 수도 없고, 소리를 낼 수도 없었던 헬렌 켈러는 이렇게 말했다. “삶은 참 아름답습니다.”

내가 50여년을 살아오며 배운 게 있다면, “당신에게 평화를 가져다 줄 수 있는 것은 당신 자신밖에 없다.”라는 사실이다.

위대한 스토아학파 철학자였던 에픽테토스는 몸의 종양과 종기를 제거하는 것보다 마음속의 잘못된 생각을 없애는 데 관심을 두어야 한다고 경고했다.

사람은 일어나는 일에 상처받는 게 아니라 일어나는 일에 대한 스스로의 생각에 상처를 받는다.

[chapter06. 레몬을 얻으면 레모네이드를 만들라]

#행복 #승리감 #손실 #이득

행복은 즐거움이 아니라 승리감이다. 즉, 행복은 성취감, 성공감, 레몬으로 레모네이드를 만들었다는 승리감에서 온다.

인생에서 가장 중요한 일은 당신의 이득을 잘 이용하는 것이 아니다. 바보라도 그렇게 할 수 있다. 진정 중요한 일은 손실을 이익으로 만드는 것이다.

운명이 레몬을 건네면, 그것을 레모네이드로 만들기 위해 노력하라.

STEP3. 책에서 깨달은 것

(104p) 평균의 법칙에 따르면, 일어나지 않을 일이다.

- 걱정하는 것도 습관이다. 스스로에게 자문하라. 평균의 법칙에 따르면 내가 걱정하고 있는 일이 일어날 가능성은 얼마나 되는가

(120p) 주여, 저를 평온하게 하셔서, 바꿀 수 없는 일은 받아들이게 하시고, 바꿀 수 있는 일은 바꾸는 용기를 주시고, 이 둘을 구별할 수 있는 지혜를 주소서

- 내가 할 수 없는 일에 얽매여 걱정하는 것이 얼마나 바보 같은 일인가. 피할 수 없다면 받아드려라.

(392p) 아내가 설거지를 마다하지 않는 이유는 한 번에 하루 치 접시만 닦으면 되기 때문이지. 나는 내 문제가 무엇인 지 깨달았다. 오늘의 접시뿐 아니라 어제의 접시와 심지어 아직 더러워지지도 않은 접시까지도 닦으려 했던 것이다.

- 한 번에 모든 걸 해결하는 수는 없다. 다만 오늘을 충실히 보낼 수 있을 뿐

STEP4. 책에서 적용할 점

피로와 걱정을 예방하는 4가지 업무 습관

과로로 죽는 사람은 없다. 여기저기 쓸데없이 에너지를 낭비하며 걱정하기 때문에 죽는다. 그렇다.사람은 일을 제대로 하지 못해 에너지를 낭비하고, 일을 끝내지 못할까 봐 걱정하기 때문에 죽는다.

가치를 매길 수 없는 첫 번째 재능은 생각하는 능력이고, 두 번째 재능은 중요한 순서대로 일하는 능력이다.

문제에 직면했을 때 의사 결정에 필요한 사실을 알고 있다면 미루지 말고 그 자리에서 문제를 해결하라.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 24) 오늘을 충실하게 살아가라.