[타이탄의 도구들 (팀 페리스)] 2025.9
◆책의 중심 생각: 이 책은 성공한 사람들의 공통점, 비결을 담고 있는 책이다.
◆책의 줄거리: 성공한 사람들은 아침을 잘 보낸다. 무작정 달려나가는 것이 아니라 방향성에 맞게 나아간다. 나를 두근두근 하게 만드는 일이 있는가? 바로 그것이 내가 원하는 것이다. 두근두근 하게 만드는 일이라면 두렵더라도 대담하게 뛰어들어보자. 생각보다 큰 리스크는 없을 것이다. 중간에 지치거나 회의감이 들 수도 있다. 하지만 버티자. 포기하지 않으면 어느 순간 실마리가 풀릴 것이다. 방향성에 맞게 열심히 살되 중간에 디로딩 시간을 가지자. 건강한 몸을 위해서 온욕, 추위를 적절하게 잘 이용하자.
◆본, 깨, 적: 나는 생각한다(결정을 내릴 때 좋은 원칙들을 갖는 것. 그리고 나와 다른 사람들을 위해 좋은 질문은 갖는 것.) 나는 기다린다(장기적인 계획을 기획 할 수 있는 것), 나는 금식한다(어려움과 시련을 견딜 수 있는 것)
1장. 세상에서 가장 성공한 사람들의 비밀 [본] ▶승리하는 아침을 만드는 5가지 의식: 명상하는 이유는 현재 상황을 직시하고, 사소한 일에 예민하게 반응하지 않고 침착한 태도를 유지하는데 도움이 되기 때문이다. ▶우리는 어떤 사물과 대상을 바라볼 때 가장 잘 활용할 수 있는 감각을 선택하는 습관을 들여야 한다. ▶아무도 쳐다보지 않는다고 해서 스스로 사라지지 마라. 그들이 고개를 들어 나를 바라볼 때까지 기다리자. ▶인생은 속도가 아니라 방향이다. [깨] ▶똑똑한 사람을 찾는 방법은 일하는 시간인 낮이 아닌 밤에 무엇을 하는지 봐야 한다. ▶지금 내가 속도만 내고 있는게 아닌가 하는 생각이 들었다. 방향성을 잘 점검할 때인 것 같다. [적] ▶잠자리 정리하기, 명상하기(나에게 맞는 명상법 찾기), ▶10개 아이디어 카카오톡 메모장에 남기기. 양적으로 늘려보기. ▶버티자. 의심하지말고 버티자. |
2장. 세상에서 가장 지혜로운 사람들의 비밀 [본] ▶떠올릴 때마다 약간 두렵고 긴장되고 떨리는 일, 그게 바로 당신이 원하는 것이다. ▶대담하게 뛰어들면, 생각보다 큰 리스크는 별로 없다. ▶의지를 포기하지 않으면 어느 순간 탁 풀려나가는 실마리를 잡게 된다. ▶촘촘하게 짜인 계획과 일에서 잠시 물러나 컨디션을 조절하고 회복하는 행동=디로딩 [깨] ▶가장 많은 실수를 드러내는 사람이 가장 열심히 노력하는 사람이다. [적] ▶부동산투자로 성공하기=떠올릴 때마다 긴장되고 떨리는 일. 내가 바로 원하는 일이다. ▶경청하는 사람이 되자. 말 좀 줄이자. 굴리시의 마법! ▶디로딩 주간은 갖자. |
3장. 세상에서 가장 건강한 사람들의 비밀 [본] ▶사우나와 온욕 모두 부상을 치료하는 역할을 한다. ▶몸이 추위에 노출되면 면역 기능이 개선된다. ▶꿈은 일어나지 않을지도 모르는 일을 그냥 상상하는 것이다. 하지만 목표는 그걸 이루기 위한 구체적인 계획을 세우고 열심히 노력해 마임채 이루는 것이다. [깨] ▶추위는 몸에 해로운 것이 아니다. 타이탄들은 추위를 신체 기능 향상을 위한 훌륭한 도구로 활용한다.겨울 임장을 두려워 하지 말자. ▶내가 뱉은 부정적인 말은 누군가의 하루를 망치거나 그의 마음에 상처를 낼 수 있다. [적] ▶운동을 꾸준히 하자. 혼자말고 월부에 인증하자. 그래야 할 수 있다. 10분만! ▶엄마랑 사우나 가즈아. 건강이랑 유리공 다 챙길 수 있다. ▶타인을 비난하지 말자. |
