열반스쿨 중급반 아주 작은 습관의 힘 독서 후기 [열반스쿨 중급반 30기 8조 시자악46]

안녕하세요. 시간적 자유를 위해 악바리처럼 노력해서 46억 자산을 만들,

부자가 될 준비를 하기 위해 시작점에 선 시자악46입니다 : )

바로 적용하기에 너무 좋겠다는 생각이 들었던

# 습관 쌓기

현재 습관 +새로운 습관

건강을 챙겨야겠다는 생각이 자주 들었던 요즘이어서 인지 물 마시는 습관을 기르고 싶었다.

'원두 그라인더 작동 + 물 한잔 마시기'

숲과 나무 조장님이 챙겨주신 100일 챌린지 종이 덕분에 더 힘이 납니다.

감사합니다 : )

# 실행 의도

새로운 습관을 언제 어디서 수행할지 구체적인 계획을 세운 사람들은 그것을 지키는 경향이 더욱 크다.

습관에 시간과 장소를 부여하라. 시간과 장소를 명확하게 제시하라. 이를 충분히 반복하면 '왜'라는 의문을 품지 않고 적시에 적정한 일을 하게 될 것이다.

# 관점 변환

어떤 습관에 관해 결함보다는 이득이 되는 쪽에 집중하는 것은 우리의 마음가짐을 다시 설정하고,

어떤 습관을 더욱 매력적으로 만드는 빠르고 손쉬운 방법이다.

행동들을 '부담'이 아니라 '기회'로 보도록 바꾸는 것이다.

우리는 이런 일들을 '해야 하고', 그럼으로써 그것들을 '해낸다.'

# 함께 성장

어떤 습관을 들이고 싶다면 그런 습관을 지닌 사람들 사이에 있어라. 그러면 함께 성장할 것이다.

무리에 소속되는 것보다 더 동기를 지속시키는 것은 없다.

우리 조원분들 모두와 함께 성장하고 싶습니다.

한달 동안 너무 감사했어요.

또 만나요, 우리.